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la choucroute

 
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CHET
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MessagePosté le: Lun 2 Fév 2009 - 17:41    Sujet du message: la choucroute Répondre en citant

la choucroute permis ou pas?
sauciisses de volaille bacon blanc de poulet peut etre...


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Doucia
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2009 - 21:40    Sujet du message: oui ma belle Répondre en citant

 tu peux  manger du choux en (PL) Pour 4

Préparation: 20 mn Cuisson 1h
400 g de choucroute crue,
1 verre de vin blanc,
Quelques baies de genièvre ,
4 escalopes de sandre (4 x 140 g)
1 CS de moutarde
Sel, poivre

Rincer la choucroute. La mettre dans une cocotte avec le vin. Ajouter les baies de genièvre. Laisser cuire 1 heure à feu doux et à couvert en remuant de temps en temps (rajouter un peu de vin blanc et d'eau en cours de cuisson si besoin).
Faire chauffer une poêle. Déposer le sandre et cuire 10 minutes côté peau contre la poêle et 5 minutes de l'autre côté.
Egoutter la choucroute en récupérant le jus de cuisson.
Mélanger la moutarde au jus de cuisson afin d'obtenir une sauce homogène. Déposer la choucroute sur des assiettes individuelles. Disposer le poisson . Napper de sauce et servir.http://www.forums.supertoinette.com/recettes_273148.recette_dukan_escalopes_de_sandre_a_la_choucroute.html recette de super toinette Okay
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MessagePosté le: Mar 3 Fév 2009 - 21:51    Sujet du message: la saucisse non Répondre en citant

c'est vrai qu'en lisant les étiquettes on a des droles de surprises avec le sucre ou la graisse la saucisse de volaille attention Exclamation Exclamation non pas de saucisse de poulet en attaque
ni meme en croisiere d'ailleurs
des saucisses, ça reste des saucisses
meme si ç'est à base de poulet c'est quand meme une majorite de gras là dedans et plein d'autres chose pas tres Dukan non plus
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MessagePosté le: Mer 4 Fév 2009 - 15:27    Sujet du message: la choucroute Répondre en citant

merci


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MessagePosté le: Jeu 5 Fév 2009 - 19:26    Sujet du message: la choucroute Répondre en citant

Sinon une bonne choucroute de la mer avec poisson fumée, saumon, crevettes, c'est excellent aussi.
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Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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MessagePosté le: Jeu 5 Fév 2009 - 23:25    Sujet du message: la choucroute Répondre en citant

Okay
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