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la valeur des protéines

 
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Doucia
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MessagePosté le: Dim 22 Juil 2007 - 22:41    Sujet du message: la valeur des protéines Répondre en citant

un oeuf un jaune = 2,7
un oeuf dur = 12,6
un blanc d'oeuf = 5,5
un petit suisse de 60 gr = 6
un yaourt o%= 7,1
un yaourt au fruit yolait = 4
un fromage blanc O% = 9
100 gr flocon d'avoine = 13,5
100gr oignon= 1,4
100 gr échalotte = 1,3
un bifteck 100gr = 25
1 blanc de poulet 100 gr =26
chaire a sausisse 100 gr = 15
cuisse de poulet 100 gr = 22
une escalope de dinde 100 gr =20
une escalope de veau 100 gr =22
filet de boeuf 100 gr = 24
un steak haché 5 % = 21
thon en boite 100 gr = 25
écrevisse 100 gr = 14
saumon 100gr =20
coquille st jacque 100 gr =15
cuisse grenouille 100 gr = 16,4
chocolat en poudre = 5
un café = 0,2
farine de blé = 8,9
100 gr tomate =1
100 gr haricot vert = 2,3
100gr chicon = 1,5
100gr carotte =1,1
100gr champignon =2,2
100gr chou fleur =2,4
100gr chou cru ou cuit =1,5 1,3
100 gr chou bruxelle = 4,5
concombre = 0,7
100gr courgette = 1,3
_________________


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MessagePosté le: Dim 22 Juil 2007 - 22:41    Sujet du message: Publicité

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PAPILLON
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MessagePosté le: Lun 18 Fév 2008 - 22:45    Sujet du message: la valeur des protéines Répondre en citant

J AIMERAIS SAVOIR LA VALEUR EN PROTEINES DE LA GALETTE DUKAN???

MERCI.

P.


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Doucia
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MessagePosté le: Lun 18 Fév 2008 - 23:50    Sujet du message: la valeur des protéines Répondre en citant

conte environ 12 avec un demi pot de yaourt O% ou fromage blanc = 4 et un jaune 2,7 et un blanc 5,5 voila j'espére t'avoir répondu amitié
_________________


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PAPILLON
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MessagePosté le: Mar 19 Fév 2008 - 20:29    Sujet du message: la valeur des protéines Répondre en citant

MERCI DOUCIA.

P.


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Doucia
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MessagePosté le: Mar 20 Jan 2009 - 23:00    Sujet du message: la valeur des protéines Répondre en citant

Okay Mr. Green
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isa
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MessagePosté le: Mar 19 Mai 2009 - 08:38    Sujet du message: la valeur des protéines Répondre en citant

Okay

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estelle80220
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MessagePosté le: Jeu 25 Mar 2010 - 11:13    Sujet du message: la valeur des protéines Répondre en citant

J'ai calculé approximativement pour ma galette de son version sucrée : à peu près 10 grammes de protéines !!!
Je la fait de façon suivante :
* 2 CS de son d'avoine
* 1 CS de son de blé
* 1 CS de fromage blanc 0 %
* 1 CS d'aspartam
* 1 oeuf

Bisous à toutes !!!
Et un grand merci pour toi Doucia pour tout ce que tu fais, toutes tes recettes, tes conseils, tes calculs de protéines, tes recherches,... TOUT QUOI !!!!!


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chrissous
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MessagePosté le: Jeu 15 Avr 2010 - 22:22    Sujet du message: chaire a sausisse 100 gr = 15 Répondre en citant

Bonjour,

Je vais faire mes courses samedi pour commencer mon régime d'attaque mardi car pas possible avant !

Et donc j'ai regardé la liste ci-dessus et vous êtes sure pour "chaire a sausisse 100 gr = 15" il n'y a pas du gras dedans ???

La chair a saussisse c'est du Porc non ??? ou peu ??

Merci de vos réponses  Okay


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