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Régime Dukan & Weight Watchers
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vaincre ses kilos
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Doucia
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MessagePosté le: Mar 13 Jan 2009 - 21:53    Sujet du message: beaucoup de motivation Répondre en citant

Mort de Rire c'est quoi sur ta tête une sandrinette Laughing bisous nous somme avec toi bonjour a ton zome
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MessagePosté le: Mar 13 Jan 2009 - 21:53    Sujet du message: Publicité

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christine84
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MessagePosté le: Mer 14 Jan 2009 - 16:22    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

 C est une photo prise avec le chapeau de ma belle fille le lendemain du mariage c est pour ca que ca fait un drole de truc sur ma tete j aimerai l enlever sur photo tu crois que  lon peut faire si quelqu un connais ??

Question dudu rien perdu aujourdhui pas grave mais un peu constiper va falloir que je prennes du thé richter n est ce pas mon amie
Demain j attaque mes Pl je me languis de legumes tu peux pas savoir.

bon je vous laisse je pars chez le coiffeur il faut de temps en temps


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Doucia
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MessagePosté le: Mer 14 Jan 2009 - 16:45    Sujet du message: courage tu l'auras Répondre en citant

bisous mon amie surtout courage la perte va venir tu verras ta cruella se souvient de tes écarts Shocked et te boude mais tu est et je sais que tu va dégommées amitié doucia
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dane
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MessagePosté le: Mer 14 Jan 2009 - 18:21    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

ET BON COURAGE POUR TA REPRISE TU VAS DEGOMMER
BISES DANIELLE;;;


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christine84
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MessagePosté le: Jeu 15 Jan 2009 - 07:40    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

 bonjour les amies  je suis super contente dame ginette m annonce ce matin apres 3 jours attaque 83.400kg je suis ravie aujourdhui j attaque mas 1pp1pl on verra bien ce que c a dit je vous fais gros bisous a ce soir mes amies

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SAND33770
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MessagePosté le: Jeu 15 Jan 2009 - 10:14    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

Bravo !! Félicitations !!!! 1.100 kg c'est un bon démarrage, continue tu es sur le bon chemin.

Courage ! bizzzzzzzzzzzzzzzzz


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Delf
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MessagePosté le: Jeu 15 Jan 2009 - 10:32    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

bravo!!!!

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tsardine
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Jeu 15 Jan 2009 - 12:40    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

Félicitations pour ce bon démarrage !
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Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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Doucia
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MessagePosté le: Jeu 15 Jan 2009 - 19:59    Sujet du message: motivations mon amie Répondre en citant

félicitations mon amie moins 1.100 super

alors comment va tu ????? en repos pour le travail bonne soirée je suis trés heureuse pour toi amitié
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christine84
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MessagePosté le: Ven 16 Jan 2009 - 07:39    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

 bonjour les amies

j espere que pour vous tout va bien moi dame ginette ma accordé de nouveau -300 gr je suis super contente je vais bientot a rriver a mon poids d avant les fetes j en suis ravie  

Tsardine tu es de ou exactement car moi aussi originaire du nord de la france?? j habitais Sainghin en weppes pres de Lille

allez bisous a vous toutes je me sauve au travail


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tsardine
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MessagePosté le: Ven 16 Jan 2009 - 10:27    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

J'habite à Lille même sur Wazemme. Mais à l'origine je suis du Val d'Oise en région parisienne où j'ai toujours mes parents.
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Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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dane
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MessagePosté le: Sam 17 Jan 2009 - 00:17    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

bravo ma belle super tu dégomme bon courage mets nous un peu tes menus
              çà doit etre bon!!!tu es du nord moi je suis a côté ,la picardie,prés amiens a 30kms bisous
bonne nuit danielle...


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christine84
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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 10:33    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

  bonjour a toutes les copines du forum 


je vous fais le bilan de la premiere semaine dudu .commencer avec un poids de 85 apeut pres me souviens plus ( quelle tete )  aujourdhui je fais 82.500 je suis super contente donc motivée a fond
j espére qque ca va durer je compte sur vous pour m aider .Oui je connais trés bien la region d amiens dit moi ou ? exactement
pour mon menu repas je vous le donne

matin :  gaufre dukan + café +1 yaourt 0% au fruit
midi   reste dhier soir  pierrade (boeuf +dinde) +filet hareng +reste de moule+yaourt ou flan
soir   j ai envie de faire pizza on verra bien

merci encore de passer me voir dans mon carnet danielle moi je suis un peu faineante de vous laisser un petit mot pourtant je viens vous lire tous les jours.il faut que je fasse un petit effort 


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dane
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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 11:05    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

christine pour ton parcourt ,tu es bien partie ma belle,continue ,moi aussi j'ai besoin de motivation,
çà me feras plaisir,oui la picardie,je suis prés d'albert 80300,es-ce que tu connais ?mon ami est n'atif d'albert ,
on est des bons vivant comme dans ch'nord les ch'tis Mort de Rire   et as bientôt
bisous danielle...


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christine84
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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 14:41    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

oui je connais albert nous on aller ala peche chipilly tu connais et on aller a auchan a albert .voila question de ch nord mes racines .Mes enfans les 2 plus vieux y sont toujours ca me manque de temps en temps.J adore les baraques a frites miam miammmmmmmm
tu devrais me mettre aussi ton repas ca nous aiderai toutes les echanges de repas

voila pour l instant je te fais gros bisous


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tsardine
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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 16:47    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

Passes un bon dimanche .
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Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 18:08    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

Razz sur mon journal je mets mes repas!!!comment tu fais les gauffres dudu?merci d'avance..
et oui je connais chipilly,mon ami encore plus,car il est d'albert
il connait peut-etre tes fistons,que le monde et petit et ariane et de lille,
super ce site ,bonne soireé bises danielle..


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christine84
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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 18:29    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

Danielle la gaufre c est comme la galette
2cs avoine 1cs ble 1cc levure 1 oeuf 1 cs fromage blanc sucre hemerstas canelle vanille et je suis dans gaufrier bien chaud a la sorti je tartine de dutella ou fromage blanc trop trop bon



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dane
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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 18:31    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

Okay Okay merci ma belle je vais essayer merci
passe une bonne soireé


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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 19:03    Sujet du message: vaincre ses kilos Répondre en citant

Idea je vais me laissé tenté par cette gaufre. Super simple à faire en plus.

Merci

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22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
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