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Quelles sont les réactions de l'organime au cours du régime ?

 
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Doucia
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Prénom: Doucia
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Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mer 28 Nov 2007 - 22:09    Sujet du message: Quelles sont les réactions de l'organime au cours du régime ? Répondre en citant

le premier jour de ce régime d'attaque est un jour de combat.je veux dire par là que vous aurez quelques difficultés à vous adapter à cette nouvelle maniére de vous nourrir.bien sur,vous aurez faim car vous aurez supprimeé un certain nombre d'aliments que vous aimez et qui vous manqueront.MANGEZ DONC DAVANTAGE .
de plus vous urinerez énormément car,n'ayant pas lhabitude de boire votre rein sera surpris par d'eau et ce sera une vraie vidange de tous vos tissus.dés le lendemain matin,mettez -vous sur la balance et vous serez surpris de ce premier résultat.pesez-vous d'ailleurs trés souvent ,surtout les trois premiers jours.d'heure en heure il peut y avoir du nouveau.la balance est votre principale soutein et toute perte de poids,méme minime,sera votre meilleur stimulant.
une légére fatigue se fera sentir durant les deux premiers jours,avec une moindre résistance pour tous les efforts prolongés.evitez pendant cette période tous les exercices violents,le sport de compétition et surtout le ski en altitude.seuls le cross et la nage vous sont conseillés.
une haleine un peu forte et la bouche séche sont des symptômes habituels;ils ne sont pas spécifiques du régime protéines ils signifient seulement que vous maigrissez et vous devrez les acceuillir avec satisfaction. buvez davantage pour les atténuer
a partir du 3e jour,la fatigue cesse et laisse souvent la place à une impression d'euphorie et de dynamisme.de toute maniére,moralement c'est le beau fixe,car vous maigrissez et vous avez toujours l'impression d'uriner plus que vous ne buvez.
aprés le 3e jour ,la constipation apparaît vos selles se font plus rares.ne vous inquiétez pas,c'est normal il ne s'agit d'ailleurs pas d'une vraie constipation mais d'une absence de déchets car les protéines n'en possédent pratiquement pas et les aliments riches en cellulose comme les légumes et les fruits ne sont pas encore autorisé.si cela vous géne,prenez quelques mucilages ou quelques cuillers d'huile de paraffine et buvez autant que prévu,car l'eau ramollit les selles et augmente vos contractions intestinales.
la faim disparaît aprés le 3e jour.pour ceux qui ne sont pas passionnés de viande ou de poisson,une lassitude s'installe vite et la monotomie a un effet trés marqué sur l'appétit.les fringales et les boulimies disparaissent .la ration de protéines trés importante les premiers jours s'amenuise progressivement .
on me pose souvent la question des vitamines en faut-il pendant cette période sans fruits ni légumes?
je le conseille mais ce n'est nullement obligatoire. nos réserves en vitamines sont de nature à résister à cette carence de dix jours.mais,pour ceux que cela stimulerait je n'y vois aucun inconvéniant ;toutefois il faut éviter les fortes doses que l'on trouve dans certaines préparations qui seraient de nature à augmenter votre appétit et à vous faire trop profiter de vos aliments.essayez plutôt la levure de biére en poudre qui en contient suffisamment.de toute maniére arrêtez-les dés que vous commencerez les légumes.
enfin aprés la premiére semaine le compte à rebours commence.plus que trois jours.plus que deux.pluq que un jour.et voilà votre régime d'attaque est terminé le plus dur est fait.
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MessagePosté le: Mer 28 Nov 2007 - 22:09    Sujet du message: Publicité

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