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valeur protéines légumes

 
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Doucia
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Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Jeu 6 Déc 2007 - 21:44    Sujet du message: valeur protéines légumes Répondre en citant

artichauts cuits 100 gr (3)
coeurs ,surgelés 85 gr (1)
asperges moyennes en boite par 6 (2)
aubergine cuite 1 tasse (2)
bambou pousses cru 100 gr (2,5)
betterave en dés 1 tasse (2)
brocoli 1 tasse (5)
carottes crues 1 tasse (1)
céléri en branche cru 1 tasse (1)
champignons cuits 1 tasse (4,5)
chou cru 1 tasse (1)
chou -fleur cuit 1 tasse (3)
chou frisé cuit 1 tasse (4)
chou-rave cuit 1 tasse (2,5)
concombre cru (1)
courge cuite 1 tasse (1)
cresson d'eau 1 tasse (1)
endive crue 1 tasse (1)
épinards cuits 1 tasse (6)
haricots verts cuits 1 tasse (2)
laitue crues (3)
navets cuits en dés 1 tasses (1)
oignons murs 1 tasses (2)
poivron doux vert 1 moyen (1)
potiron 1 tasse (2)
soja féves germées 1 tasse (7)
tomates crues (2)
_________________


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MessagePosté le: Jeu 6 Déc 2007 - 21:44    Sujet du message: Publicité

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