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oeufs à la gitane

 
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Doucia
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Prénom: Doucia
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MessagePosté le: Ven 7 Déc 2007 - 21:38    Sujet du message: oeufs à la gitane Répondre en citant


Ingrédient pour 1 personne
2 oeufs durs
1 c à soupe d'oignon,haché
1 gousse d'ail,écrasée
1/2 tomate ,pelée,épépinée,hachée
1/4 de tasse de poivron vert
sel poivre au gout
1 c à soupe de persil haché
1 c à soupe de bouillon de boeuf
1/8 de ca café aspartam (sucre)
1/4 de tasse de haricots verts
3 pointes d'asperge (cuites ou en boite)


ayez bien tous les ingrédients prêts car il ne faut que quelques minutes pour préparer cette recette.
enduisez une poêle de graisse végétale qui ne colle pas.ajoutez l'oignon ,la tomate et le poivron vert.faites chauffer à feu moyen,en brassant jusqu'à ce que les iognons soient translucides.ajoutez les assaisonnement ,le persil,le bouillon de boeuf,l'aspartam .mélangez ajoutez avec soins les haricots verts et les oeufs en quartiers.
faites cuire encore quelques minutes ou jusqu'àce que les oeufs soient chauds.mettez sur une assiette.garnissez des pointes d'asperges et servez immédiatement
_________________


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MessagePosté le: Ven 7 Déc 2007 - 21:38    Sujet du message: Publicité

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