Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


Caponata Italienne Dudu

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Recettes PL -> Entrées et plats PL -> Tout légume
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 1 Jan 2008 - 19:38    Sujet du message: Caponata Italienne Dudu Répondre en citant

Ingrédients :
- 1 aubergine
- 2 tomates
- 1 poivron
- 1 oignon
- 1 branche de céleri
- 1 c café de capres
- 5 c soupe de vinaigre
- sel, poivre

Eplucher l'aubergine et la couper en dés. Dorer les morceaux dans une poele anti-adhésive (frottée d'huile) en tournant sans arrêt. Egouttez. Coupez le poivron en lanières fines et le dorer dans la même poêle. Egouttez. Emincez l'oignon et le dorer dans la poêle, versez les tomates en quartiers et la branche de céleri coupée en petits morceaux. Arrosez avec 5 c à soupe d'eau. Cuire jusqu'à complète évaporation du jus. Ajouter les aubergines, les poivrons, les câpres et le vinaigre. Salez, poivrez. Couvrir et laisser mijoter 15 mn. Refroidir au réfrigérateur 15 mn.
Ajouter 1 CS d'huile de parafine sur la préparation refroidie et déguster !


_________________


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Mar 1 Jan 2008 - 19:38    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Recettes PL -> Entrées et plats PL -> Tout légume Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua