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Omelette Soufflée

 
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Doucia
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Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 1 Jan 2008 - 19:45    Sujet du message: Omelette Soufflée Répondre en citant

Ingrédients : 4 oeufs + dés de jambon dégraissé  (ou saumon) + ail en poudre + un peu de sel et poivre + une échalote finement coupée 
Séparer le blanc des jaunes, mélanger les jaunes avec tout le reste

Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement. Faire cuire dans une poêle anti-adhésive, tout doucement 10mn et la retourner

Couper en petits morceaux et présenter.
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MessagePosté le: Mar 1 Jan 2008 - 19:45    Sujet du message: Publicité

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citrouille
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Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Mer 21 Jan 2009 - 23:07    Sujet du message: Omelette Soufflée Répondre en citant

A mettre en Plats principal PP

J'en ai faite une ce soir qui ressemblait à ça Okay
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14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


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dane
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MessagePosté le: Dim 25 Jan 2009 - 12:11    Sujet du message: Omelette Soufflée Répondre en citant

Okay

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dane
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MessagePosté le: Dim 25 Jan 2009 - 12:15    Sujet du message: Omelette Soufflée Répondre en citant

pour 2personnes?

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Doucia
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MessagePosté le: Lun 16 Mar 2009 - 21:53    Sujet du message: Omelette Soufflée Répondre en citant

merci
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 00:22    Sujet du message: Omelette Soufflée

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