Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


Consolidation du poids : 10 jours par kg perdu

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Principes du régime Dukan
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 5 Fév 2008 - 17:02    Sujet du message: Consolidation du poids : 10 jours par kg perdu Répondre en citant

  
c'est la phase pacificatrice du plan protal sont amission essentielle est de rouvrir l'alimentation à un contingent d'aliments nécessaires,en évitant le classique effet de rebond qui fait suite aux pertes de poids importantes.

tout au long de la phase d'attaque et de maniére de plus en plus marquée à mesure que le régime dure,l'organisme tente de ((résister)) il réagit au pillage de ses réserves en réduisant progressivement ses dépenses d'énergie et surtout en intensifiant le plus possible le rendement et l'assimilation de tout aliment consommé.
le gros victorieux se retrouve donc assis sur un volcan et en possession d'un corps qui n'attend que le monent propice pour refaire ses réserves perdues.
un repas copieux quio n'aurait eu que peu d'effets avant le début du régime sera lourd de conséquence en fin de régime .
pour cette raison,l'ouverture du régime portera sur des aliments plus riches et gratifiants,mais dont la variété et la quantité seront limitées pour attendre sans risque le retour au calme des métabolismes exacerbés par la perte de poids.
seront donc introduits deux tranches de pain quotidiennes,une portion de fruits et de fromage par jour,deux rations de féculents hebdomadaires et surtout deux repas de gala par semaine.
le rôle de ce premier palier de stabilisation est donc d'éviter ce rebond explosif qui est la plus immédiale et l'une des plus fréquentes causes d'échec des régimes amaigrissants.
l'introduction d'aliments aussi importants que le pain,les fruits,le fromage,certains féculents et l'accés à certains plats ou aliments superflus mais lourds de plaisir,sont désormais indispensables,mais nécessitent un ordre d'introduction et une batterie de consignes suffisamment précises et encadrantes pour le faire sans dérapage .c'est le rôle de ce premier rempart de protection du poids perdu .
sa durée,liée à l'importance du poids perdu ,se calcule trés simplement sur la base de 10 jours par kilos de poids perdu Okay
_________________


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Mar 5 Fév 2008 - 17:02    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Principes du régime Dukan Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua