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les crêpes

 
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Doucia
Administrateur
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Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Dim 24 Fév 2008 - 08:33    Sujet du message: les crêpes Répondre en citant

50 gr maizéna
                     2 oeufs
                    120 ml de lait écrémé
                    1 cc de fleur orangé ou autre arôme
                    1 cc d'hermesetas .

autre façon :2 oeufs
                  2 c a soupe de son d'avoine
                  1 c a soupe de blé
                  1 c a soupe fromage blanc o%
                  6 à 7 c a soupe de lait écrémé

moi dans mon mixer je mes un grand verre de lait écrémé .farine normale -et 2 ou 3 oeufs crêpes super bonne tartiner avec du dudutella voir recette dans divers ou aspartam
_________________


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MSN
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MessagePosté le: Dim 24 Fév 2008 - 08:33    Sujet du message: Publicité

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melow-974
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MessagePosté le: Ven 25 Déc 2009 - 17:49    Sujet du message: les crêpes Répondre en citant

La première recette est excellente =)
Au début j'ai trouvé la texture bizarre mais après c'était bon
Merci beaucoup


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REINETTE
Invité

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MessagePosté le: Mer 20 Jan 2010 - 21:26    Sujet du message: les crêpes Répondre en citant

je comprends plus rien ! Personne donne la meme recette pour la crepe dukan ! C'est laquelle la vrai conseillée par DUKAN  ?  

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citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

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Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Mer 20 Jan 2010 - 21:55    Sujet du message: les crêpes Répondre en citant

IL n'y a pas de VRAIE recette. Chacun adapte selon ses gouts
la recette du bouquin est la galette : 2CS son d'avoine + 1 Cs son de blé + 1 oeuf + 1CS fromage blanc!
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


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meli04
Invité

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MessagePosté le: Mar 2 Mar 2010 - 11:49    Sujet du message: les crêpes Répondre en citant

moi je fais aussi 2 CS son d avoine 1CS son de ble 1 oeuf et 6 CS de lait

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Nico
Invité

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MessagePosté le: Mar 2 Mar 2010 - 17:12    Sujet du message: les crêpes Répondre en citant

Doucia a écrit:
50 gr maizéna                      2 oeufs
                    120 ml de lait écrémé
                    1 cc de fleur orangé ou autre arôme
                    1 cc d'hermesetas .





Avec cette recette combien de crêpes peut on réaliser ?


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:10    Sujet du message: les crêpes

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