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toutes les vertus des tisanes

 
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Doucia
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MessagePosté le: Dim 16 Mar 2008 - 09:27    Sujet du message: toutes les vertus des tisanes Répondre en citant

en plus d'hydrater,les infusions de plantes nous font bénéficier de leurs actifs thérapeutiques.l'idéal:les mélanger pour multiplier leurs effets .

pour digerer la menthe poivrée  celles qui agissent sur la prévention des ballonnements comme l'anis vert,la badiane(anis étoilé)et le carvi.celles qui calment les spasmes,comme les feuilles de mélisse,le basilic,la menthe poivrée et le romarin .
la bonne combinaison :mélisse et romarin .menthe ou anis vert et fucus .le bon monent aprés les repas une tasse ou deux

pissenlit pour drainer.pour chasser les toxines,faciliter le travail du foie et des reins:les écorces ou feuilles de bouleau et de sureau,ainsi que les feuilles de pissenlit et de cassis.a conjuguer à celles qui ont une action diurétique comme la reine-des-prés ou les queues de cerise .la bonne combinaisson .reine -des -prés ,queues de cerises et pissenlit.ou queues de cerise,cassis et sureau .le bon monent entre les repas ,un litre par jour (quatre grandes tasses)pendants dix jours.

pour le sommeil fleur d'oranger.certaines régulent l'anxiété et sont antispasmodiques:mélisse et marjolaine .d'autres ont une action sédative,comme l'huile essentielle de valériane,le tilleul,la fleur oranger,la marjolaine,et aubépine.
la bonne combinaison :tilleul,mélisse,fleur d'oranger et marjolaine.valériane et houblon.le bon monent avant de vous coucher en cas de difficulté à l'endormissement,ou aprés le déjeuner en cas d'insommie liée au stress

3 facons de préparer une tisane la decoction:on jette la plante dans l'eau froide ,puis on porte à ébullition.la décotion contient le plus de principes actifs

infusion.on verse de l'eau chaude sur la plante puis on laisse tremper pendants quelques minutes .

la macération .on laisse trmper la plante dans l'eau froide pendant plusieurs heure .
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MessagePosté le: Dim 16 Mar 2008 - 09:27    Sujet du message: Publicité

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