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courgettes de pépette

 
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Doucia
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MessagePosté le: Mar 6 Mai 2008 - 18:50    Sujet du message: courgettes de pépette Répondre en citant

3kilos de courgettes -100 gr de fromage blanc o% -1 verre de lait écrémé-2 jaunes d'oeuf -sel,poivre ,muscade .

lavez les courgettes,coupez-les sans les éplucher en rondelles fines.mettez-les dans une casserole avec sel et poivre.couvrez.faites fondre à feu modéré,en remuant de temps en temps .lorsqu'elles sont cuites (environ 15 minutes) muscadez légérement.
dans un plat à gratin,placez les courgettes.arrosez avec le mélange bien battu et légérement salé de fromage blanc ,du verre de lait écrémé et des jaunes d'oeuf .saupoudrez de fromage.faites gratiner au four chaud 210 °(th7). Okay Mr. Green
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MessagePosté le: Mar 6 Mai 2008 - 18:50    Sujet du message: Publicité

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tricotine


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MessagePosté le: Lun 20 Jan 2014 - 18:48    Sujet du message: courgettes de pépette Répondre en citant

c est dukan ou ww
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Doucia
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MessagePosté le: Lun 20 Jan 2014 - 22:17    Sujet du message: courgettes de pépette Répondre en citant

tu peux faire ww et compter tes points
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:55    Sujet du message: courgettes de pépette

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