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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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amitié mes amies
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Perrine
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 09:56    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Continue comme cela!!
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 09:56    Sujet du message: Publicité

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Choupette
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 17:36    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant


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Perrine
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 10:18    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Je te souhaite une bonne semaine Doucia
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Josy66
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 18:19    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonjour Doucia,
malgré toutes les épreuves que tu as passé, je suis contente que tu remonte la pente
super pour ta perte de poids et ton courage
je te souhaite beaucoup de bonheur avec tes petits enfants et ainsi qu'avec les grands Okay Okay Okay Okay
Courage ma belle
je t'envoie que des pensées positives et de gros
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Josy

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mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Perrine
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 11:58    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Comment se passe ta croisère Doucia?
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rosette19
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 13:08    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bravo Doucia pour la reprise mais je vois que tu maitrises!! j'adore tous les posts que tu avais fait sur Dukan je ne me lasse pas de les lire et de les citer!! bon courage

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Choupette
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 18:13    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

j'espère que tout se passe bien pour toi
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Doucia
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MessagePosté le: Sam 22 Oct 2011 - 09:54    Sujet du message: merci les filles Répondre en citant

Crying or Very sad  je n'est plus eu ordi mais mon fils m'en a fait un coolllll


je suis a 77.300 mais je doit vous avouer que c'est trés dure  a des moments de stresse je mange mal  Embarassed


j'ai vu le 76.900  Okay


ma téte veux y arrivée  mais mon esprit est ailleur avec se que j'ai passé j'ai refait ma chambre j'ai tapisé je vais repeindre mes portes c'est super joli j'ai refait la chambre de mon fils jordan 


j'irez vous lires je vais faire mes courses bisous a vous toutes  je doit tenir et vous inscrit pleins de nouveaux sujet  sa me motiveras et qui sais peu être vous toutes bisous mes belle amitié doucia 
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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 22 Oct 2011 - 11:03    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Okay Okay Okay   bravo continue comme ça 

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Josy66
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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 16:45    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Oui Doucia
je sais que c'est dur
moi aussi je n'y arrives pas
mais je ne laisse pas le fofo car je sais que sinon ce serai la cata
bisous et bonne soirée

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MessagePosté le: Mar 25 Oct 2011 - 21:29    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant


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MessagePosté le: Ven 28 Oct 2011 - 23:00    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Coucou Doucia
j'espère que tu as passé une bonne semaine
toujours beaucoup de boulot
pense à toi
bonne nuit

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Josy

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MessagePosté le: Lun 13 Fév 2012 - 15:25    Sujet du message: je suis triste Répondre en citant

bonjour a toute je revient encore une fois car je me sens trés mal dans ma peau je reprend dukan se 14 féviers j'espére que je serez tenir bisous doucia

beaucoup de tristesse toujours seule j'ai rechercher refuge auprés de la nourriture et je veux que tout ceci arréte je sais que je peux le faire .
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MessagePosté le: Mar 14 Fév 2012 - 14:43    Sujet du message: de retour Répondre en citant

bonjour les filles donc reprise de dukan car je n'est plus rien contrôlé avec mon divorce ectt.......hier j'ai vu les 80 je me suis dit non ou va tu ???

donc je reprend trés sérieusement



moins 800 gr sa démarre bien j'en suis heureuse Okay

donc 79kg 200 Rolling Eyes allez sa va allez cette fois

se matin 2 galettes de son d'avoine façon pancake américain j'ai la photos je vous la mettrez

se midi filet de poulet sauce curry a volonté

se soir il m'en reste isous a vour toutes
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MessagePosté le: Mar 14 Fév 2012 - 18:41    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

oui Doucia, cette fois ci c'est la bonne
je te sens super motivée Okay Okay
le divorce est derrière toi maintenant, tu dois avancer et te faire plaisir Okay Okay
bonne soirée
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MessagePosté le: Mar 14 Fév 2012 - 23:05    Sujet du message: bisous Répondre en citant

merci choupette je vais remettre mes plats pour me remontivée a fond et vous motivé a fond également one soirée ouia
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Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 15 Fév 2012 - 09:55    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant


on compte sur toi
bon mercredi
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MessagePosté le: Mer 15 Fév 2012 - 20:23    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

super j'ai encore perdu donc se matin 78..500 moins 700 gr la je démarr bien trop contente

merci choupette




midi url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/image/71/4/6/1/recette003dukan-319cad2.jpg.htm]
[/url]


voila pancake américain .2 c a s de son d'avoine --1 c a s de son blé--2 c a s de fromage blanc o%-1 oeuf battu ou un blanc d'oeuf en neige-1 cc canderel-et un arome au choix pp
pp
dans une poéle bien chauffé faire cuire des filet de poulet y mettre 2 yaourd o% et du cury laissé cuire doucement pp

bien faire ses 3 repas est important car si l'on saute un reps notre organisme va se venger au prochain repas :vous risquez de craquer pour des aliments qui ne sont pas autorisés et votre corps qui par définitionn n'aime pas la frustration stockera d'autant plus les aliments que vous lui proposerez gardons le morale
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MessagePosté le: Mer 15 Fév 2012 - 21:03    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

la 78 kilos








la j'éte a 68 c'est sa ma motivation
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MessagePosté le: Jeu 16 Fév 2012 - 13:51    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bravo Doucia et bon courage pour la reprise.

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