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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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amitié mes amies
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Doucia
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MessagePosté le: Jeu 15 Mar 2012 - 09:26    Sujet du message: courage doucia tu y arriveras Répondre en citant

je suis heureuse les filles sa redescend 77.9 encore 1 kilos mais bon hier j'été a 78.400 dur dur quand je suis en pl donc 500 gr 


aprés avoir pris la décision de perdre du  poids ensemblent nous allons vous donner toutes les armes indispensables à l'aboutissement de votre projet nous avons tout pour réussir .......et nous allons nous aider à garder intacte votre belle volonté  .
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MessagePosté le: Jeu 15 Mar 2012 - 09:26    Sujet du message: Publicité

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Josy66
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MessagePosté le: Jeu 15 Mar 2012 - 21:18    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

pour ta perte

et encore merci pour tout ce que tu mets sur le fofo
conseils, régimes et en plus tu me bouste que c'est pas possible de baisser les bras
passe une bonne soirée
je vais lire mon retard

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Josy

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Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Doucia
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MessagePosté le: Jeu 15 Mar 2012 - 22:22    Sujet du message: bisous mon amie Répondre en citant

mon amie je suis contente que tu trouves du réconfort soit  sereine et tu verras tout iras pour le mieux bisous doucia 
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Doucia
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MessagePosté le: Dim 18 Mar 2012 - 18:29    Sujet du message: gros bisous Répondre en citant

je suis devenu mamy se 17 mars qu'une petite kessie 3 kilos c'est un ange tu es un rayon de soleil dans notre famille 
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lilouwenn


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MessagePosté le: Lun 19 Mar 2012 - 10:56    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Félicitations a la mamy et aux heureux parents ,joie et bonheur pour la famille avec ce charmant bébé ,
Lilouwenn
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Perrine
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MessagePosté le: Mar 20 Mar 2012 - 09:55    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Félicitations, et bienvenue à ce petit ange
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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Doucia
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MessagePosté le: Mar 20 Mar 2012 - 19:24    Sujet du message: bisous les filles Répondre en citant

mes amies sa me fait plaisir avec mon pl se matin 78 piles  je veux descendre dur dur 
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rosette19
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MessagePosté le: Mer 21 Mar 2012 - 13:38    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Bravo Doucia et félicitation pour la naissance de cette petite Kessie à toute la famille. 

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Josy66
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MessagePosté le: Mer 21 Mar 2012 - 15:48    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

chère Douciaq

toutes mes félicitations avec tous mes voeux de bonheur pour ta petite fille Kessie

de la joie dans la maison et dans ton coeur

je vous embrase toute les deux

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Doucia
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MessagePosté le: Ven 23 Mar 2012 - 23:26    Sujet du message: merci mes amies Répondre en citant

merci mes amies c'est trés gentil je m'escuse je travail toute la journée et je commence mon jardin avec se beau temps mais j'ai 77 et j'en suis trés heureuse bon wend doucia
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christine84
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MessagePosté le: Dim 25 Mar 2012 - 16:55    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Very Happy super Doucia d avoir repris le regime et je vois que tu dégommes tous ces kilos comme tu le saisle faire bisous

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Doucia
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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2012 - 07:50    Sujet du message: bises mon amie Répondre en citant

que je suis heureuse de te revoir Christine que sa fait plaisir que devient tu mon amie??? revient  pour m'encouragé car pas toujours facile je stagne a 77 78 c'est énervant je travaille beaucoup comme femme de ménage puis le soir mon jardin je fait un étang je vous mettrez des photos  je te souhaite une bonne journée mon amie 
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Josy66
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MessagePosté le: Mer 18 Avr 2012 - 20:00    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Que deviens tu ????
tu as beaucoup de boulot
mais quand même nous laisser sans nouvelles

reviens nous faire un petit coucou

je t'embrasse
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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 18 Avr 2012 - 20:38    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Bravo et félicitations ...


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Josy66
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MessagePosté le: Lun 23 Avr 2012 - 08:25    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Où es tu ?
que fais tu ?

tu nous manques

fais moi juste un petit


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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2012 - 18:53    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

je viens te souhaiter un
en espérant te revoir prochainement

je t'embrasse de tout coeur

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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2012 - 19:31    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Joyeux anniversaire Doucia,j'espère que tu tiens bon et que les kilos s'envolent ,avec tout ton travail de jardinage et ménage Bisous
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CHET
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2012 - 20:41    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonjour doucia joyeux aniversaire avec un peu de retard.
je t envoie pleins de bisous et toutes ta famille


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Josy66
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MessagePosté le: Mar 29 Mai 2012 - 22:49    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Bonsoir Doucia
Que deviens tu???????
J'espère que tu vas bien et que le soleil brille aussi en Belgique
gros
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Doucia
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MessagePosté le: Lun 25 Juin 2012 - 07:05    Sujet du message: le monde fascinant de changer sont alimentation Répondre en citant

merci a toute j'ai encore une fois été trés mal merci pour mon anniversaire nous somme le 25 juin je me sens trop grosse il est tant de me reprendre en main .
je suis seule il y a moyen plus facile assumé mes actes
se matin décision mais cela est arrivé si souvent que j'ai honte de revenir sur mon journal  j'espére y arrivée avec vous que cette fois est la bonne je doit préservé ma santé me sentir bien 


je mange n'importe quoi  stop beaucoup de sucré et a une brocante j'ai acheté un livre qui ma redonné espoir mincir protéines avec ses recettes (sans sachets 


il ma vraiment donné envie de mi relancé  il disais que 40 hommes âgés de 39 ans ont été répartis en deux groupes .pendants 10 semaines le groupe 1 suivant une alimentation hyperprotéinée le groupe 2 respectait les mêmes consignes ,mais y associait en plus 4 séances d'exercice physique d'intensité moyenne par semaine vélo....marche...ou jogging dans l'eau durant 2 semaines aprés arrêt de l'alimentation hyperprotéinée.


bilan dans les 2 groupes la perte de poids s'élevé à 12,5 kilos de graisse en moyenne alors j'ai repris confiance en moi il sont arrivé pourquoi pas moi  Idea




je sais que dukan sa a marché allez je doit continuer se matin son et avoine café sans sucre 10 heures au travail 2 oeufs dur cuit midi repas jambon dégraissé se soir bifteck de boeuf pendant 15 jours pas de sucre du tout pas de légume je veux avoir une belle perte car fin juillet je vais a un mariage je veux étre belle  Okay voila ma motivation premiére .


escusé moi de abandon que je fait a chaque fois bises a toutes doucia 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:05    Sujet du message: amitié mes amies

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