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Doucia Administrateur

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Inscrit le: 22 Juil 2007 Messages: 7 389
Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Lun 25 Juin 2012 - 07:19 Sujet du message: trop grosse 80.500 |
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je veux changée 80.500 ne regardez pas la date elle est de maintenant . _________________

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Posté le: Lun 25 Juin 2012 - 07:19 Sujet du message: Publicité |
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yoyo
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Inscrit le: 23 Jan 2011 Messages: 4 778
Localisation: Nord. Wattrelos Prénom: Caroline Date de naissance: 06/08/1976  Début du régime le: ..........
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Posté le: Lun 25 Juin 2012 - 08:05 Sujet du message: amitié mes amies |
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doucia, ne t'excuse pas..tu as le courage de revenir et de reprendre le programme à chaque fois, donc moi je te dis bravo ........
bon retour chez dukan et parmi nous _________________ départ : 120,300............1er objectif : 99
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lilouwenn
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Localisation: charente Prénom: liliane Date de naissance: 24/03/1949  Début du régime le: 23/11/2009 Poids perdu: 7,100
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Posté le: Lun 25 Juin 2012 - 08:33 Sujet du message: amitié mes amies |
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Chère Doucia bonjour,Je suis contente de te relire ,il n'y a pas a avoir honte de reconnaitre que l'on ne vas pas bien ,mais tu as toujours été là pour nous remonter nous toutes,Alors j'espère que les filles qui sont sur le forum pourront te soutenir dans ta reconquête de ton poids. Je ne suis pas trop présente en ce moment car mon frère d'Herseaux est là avec sa femme et ma sœur alors j'essaye tant bien que mal a rester correcte sur mom alimentation. Je reprendrais mieux après leur départ ,l'on a toutes des moments plus difficiles c'est humain ,mais les filles présents sur le forum sont sympa elles ne nous lachent pas. Bonjour à toutes bonne semaine bonne perte à toutes et à bientôt .Lilouw enn
_________________

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Doucia Administrateur

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Inscrit le: 22 Juil 2007 Messages: 7 389
Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Lun 25 Juin 2012 - 19:24 Sujet du message: bisous |
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merci mes amies sa me fait chaud au coeur bisous bisous . _________________

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Doucia Administrateur

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Inscrit le: 22 Juil 2007 Messages: 7 389
Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Lun 25 Juin 2012 - 19:40 Sujet du message: une journée se passe |
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voila j'ai passé une journée sans trop avoir faim j'ai su me tenir je bois ou je travail du cécémel que j'ai remplacé par de l'eau vers 16 heures j'ai fait un bon grand bifteck et puis dessert
4 yaourd o% pour demain j'ai prévu deux oeufs cuit dur et mon son et avoine avec canderelle et midi je fait cuire un poulet au four au soir hanbourger avec oignon j'ai des yaourts o% en cas de faim bien organisé pour y arrivé pour étre au top pour le mariage de mon neveu bisous mes amies _________________

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Doucia Administrateur

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Inscrit le: 22 Juil 2007 Messages: 7 389
Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Mar 26 Juin 2012 - 07:03 Sujet du message: bonjour bon mardi |
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moins 800gr allez vous retrouver la doucia super motivée
je vais partir au travail faire 2 grandes maison je fait du sport c'est sur .j'ai déjeuner un oeuf cuit dur et mon son et avoir avec aspartam
j'emporte pour midi du poulet froid a volonté ma bouteille d'eau un oeuf
se soir hambourger au oignon je vous fait la bise trés bonne journée a toutes doucia _________________

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Choupette Moins de 20kg

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Localisation: 86 Prénom: Valérie Date de naissance: 12/11/1974  Début du régime le: 21/05/11 Poids perdu: 22
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Posté le: Mar 26 Juin 2012 - 20:52 Sujet du message: amitié mes amies |
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ouaahhhhhhhhhhhhhhh je suis super contente de te relire ma belle et oui on est là, on va t'aider, t'épauler allez l'échec fait rebondir et ça aide bisous Doucia  _________________

merci ma fée......mon ange gardien .....
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Doucia Administrateur

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Inscrit le: 22 Juil 2007 Messages: 7 389
Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 06:45 Sujet du message: youpie sa me motive |
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bisous choupette merci
deuxiémes jour - waaaaaa trés heureuse me voila avec 79.200 sa motive .
vos apports en protéines doivent être quotidiens,ne serait-ce que pour assurer votre survie (renouvellement des tissus,défence contre les infections et envahisseurs de tous ordres....) ces merveilles vont vous aider à mincir et ensuite à maintenir votre poids. mais attention dans les aliments,elles sont liées aux graisses,sucres,et minéraux.il est donc important de choisir les ((bonnes protéines)),c'est -à-dire celles qui sont accompagnées de substances nutritionnelles bénéfiques.à côté de chaque catégorie d'aliments,nous vous précisons à qu'elle phase de votre régime hyperprotéiné vous pouvez consommer tel ou tel .par exemple,les poissons blanc sont parfaits dés la phase1 (starter).
matin son et avoine canderel
10 h 2 yaourts 0%
midi il me reste 1 demi poulet +yaourts
se soir poisson cuit dans un bouillon que je ne sonsommerez pas mon fils est la pour le boire je me ferez une sauce au yaourt moutarde bises trés bonne journée a vous toutes  _________________

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Doucia Administrateur

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Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 06:51 Sujet du message: merci de vous lires |
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comme vous avez remarqué j'aime écrit sa me motive je vous fait part du livre  _________________

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Choupette Moins de 20kg

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Inscrit le: 24 Fév 2009 Messages: 9 472
Localisation: 86 Prénom: Valérie Date de naissance: 12/11/1974  Début du régime le: 21/05/11 Poids perdu: 22
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 08:54 Sujet du message: amitié mes amies |
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tu as raison Doucia, le journal est fait pour ça tu peux écrire, écrire et encore écrire, nous te lirons et toi ça te fait du bien donc c'est tout bénef je vois que ça descend, ça motive à fond je te souhaite une excellente journée  _________________

merci ma fée......mon ange gardien .....
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yoyo
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Inscrit le: 23 Jan 2011 Messages: 4 778
Localisation: Nord. Wattrelos Prénom: Caroline Date de naissance: 06/08/1976  Début du régime le: ..........
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 08:58 Sujet du message: amitié mes amies |
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super..la motivation est bien là dis donc ....bravo pr ce depart fulgurant _________________ départ : 120,300............1er objectif : 99
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Doucia Administrateur

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Inscrit le: 22 Juil 2007 Messages: 7 389
Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 14:39 Sujet du message: bises |
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merci yoyo oui je croix que cette fois c'est bien parti ma belle je vais me préparer se soir du poisson a volonté avec une sauce moutarde et mes 4 yaourts o% _________________

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Perrine Moins de 25kg

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Inscrit le: 27 Juil 2010 Messages: 6 390
Localisation: XX Prénom: xx Date de naissance: 01/01/1901  Début du régime le: xx Poids perdu: 27
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 15:14 Sujet du message: amitié mes amies |
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Tu es repassée sous le 8, bravo Doucia  _________________ Chaque jour est une victoire, même en stabilisation
La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.
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Doucia Administrateur

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Inscrit le: 22 Juil 2007 Messages: 7 389
Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 18:27 Sujet du message: bisous |
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perrine oui c"est pour mieux mon motivée bisous _________________

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Josy66 Moins de 20kg

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Inscrit le: 20 Jan 2011 Messages: 2 963
Localisation: Roussillon Prénom: Josy Date de naissance: 10/06/1948  Début du régime le: 22/01/2011 Poids perdu: 7.5 kg
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 20:21 Sujet du message: amitié mes amies |
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Super Super et encore SUPER de te retrouver ma chère Doucia j'étais un peu triste de ton silence, tes conseils et ta présence sur le fofo me manquait. Oui, c'est vrai En plus te voilà rebooster à bloc pour reprendre et descendre ce poids. Sur la photo tu es très belle, même avec tes petits kg qui vont vite se partir la descente de tous les jours en ai la preuve je te fais de gros et continue à écrire comme dit Choupette, nous te lirons et pourrons t'épauler Nous sommes toutes là pour se soutenir Bonne soirée  _________________ Josy
y
[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-
mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]
début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg après conso le 3 aout 2013 87.3 kg
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Doucia Administrateur

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Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Mer 27 Juin 2012 - 20:50 Sujet du message: bisous mon amie |
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bisous josy je te remercie oui je serez la pour vous cette fois je doit tenir j'ai le mariage je veux étre plus fine sa se passe dans un château et je veux être belle
merci d'être la bises  _________________

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Doucia Administrateur

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Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Jeu 28 Juin 2012 - 07:18 Sujet du message: je dégomme et sa me motive a 100 POUR 100 |
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se matin 78.700 moins 500gr waaaaaaa que je suis heureuse 1700 depuis lundi plus un gr de sucre moi la sucrée
se matin mon son et avoine lait écrémé et canderel
je travail non stop jusque 13 heures donc quand je rentrerez il me reste du poisson il été excellent je les mis cuire dans un peu d'eau avec 2 cubes bouillon et puis j'ai fait une sauce avec le bouillon de légume une petite c a c de beurre un peu de farine (1cas)et j'ai mis le bouillon de poisson super bon les filles 1 kilos de poisson me revient a 3.09 a delhaize c'est du pangasius
j'ai acheté de haché pur boeuf 500 gr a moitié prix 2.35 coolll je vais me faire des boulettes je prend des photos mais hier j'ai pris une vidéo de mon poisson je ne sais la mettre j'attend ma fille alison pour vous la mettre
TR2S BONNE JOURN2E A TOUTES BISES DOUCIA _________________

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Doucia Administrateur

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Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Ven 29 Juin 2012 - 19:10 Sujet du message: amitié mes amies |
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bisous mon journal se matin ma balance me rajoute 100 gr mais c"est pas grave un pot de yaourt il sera vite repartis quand j'aurez étés voir monsieur pot  _________________

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Doucia Administrateur

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Localisation: belgique Prénom: Doucia Date de naissance: 04/05/1960  Début du régime le: 26 décembre
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Posté le: Sam 30 Juin 2012 - 12:40 Sujet du message: mon chére journal je suis heureuse se 30 juin |
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ma balance se matin me donné moins 78.100 depuis se lundi 2kilos 300
se matin son et avoine
je vais me faire du poisson a la bordelaise mmmmmm
se soir boulettes au cumin
yaoutrs a volonté avec aspartam
_________________

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Josy66 Moins de 20kg

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Localisation: Roussillon Prénom: Josy Date de naissance: 10/06/1948  Début du régime le: 22/01/2011 Poids perdu: 7.5 kg
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Posté le: Sam 30 Juin 2012 - 14:47 Sujet du message: amitié mes amies |
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c'est très bien ..... continue je vois que tu es sur la bonne voie cela n'est pas pour moi, je ne sais ce que j'ai je n'ai envie que de gâteaux secs et demain grande invitation buffet froid je crois grrrrrrrrr j'en ai marre des invitations, je préfère l'hiver avec les soupes je n’arrive pas à gérer depuis une semaine, même la journée PP je ne l'ai pas faite à 100 % Je suis une vilaine mais toi et et gros  _________________ Josy
y
[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-
mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]
début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg après conso le 3 aout 2013 87.3 kg
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Posté le: Aujourd’hui à 16:15 Sujet du message: amitié mes amies |
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