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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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amitié mes amies
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Doucia
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MessagePosté le: Mar 1 Oct 2013 - 07:00    Sujet du message: menu de lundi Répondre en citant

Okay
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MessagePosté le: Mar 1 Oct 2013 - 07:00    Sujet du message: Publicité

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Doucia
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MessagePosté le: Mar 1 Oct 2013 - 07:06    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

matin un morceau de brioche



midi 2 morceau de viande froide 2 yaourts nature canderelle



revenue 5 h j'ai manger 2 yaourts au fruit o%




soir boeuf chinois
j'ai coupé du boeuf en fine laniére avec des oignons dans une càs de beurre puis j'ai mi de la coriande de ail sel poivre et un peu de soja alpro o% mmmm j'ai manger doucement avec mes baguettes Mr. Green
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Doucia
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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 07:14    Sujet du message: le 1 octobre 2013 Répondre en citant

matin un morceau de brioche




midi roulage de jambon à omelette Okay



soir un plat fait par mon fils jordan à l'école de cuisine poisson au vin blanc mmmmm


2 yaourts o% devant la tv
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Doucia
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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 07:16    Sujet du message: courage Répondre en citant

bonjour et courage les filles amitié doucia
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Choupette
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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 08:28    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

tu devrais ouvrir un resto Doucia !! hummm très appétissant tout ce que tu manges !!
on voit en + que tu te régales en perdant du poids
je te souhaite une excellente journée
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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Doucia
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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 16:48    Sujet du message: merci choupette Répondre en citant

bisous ma belle oui c'est certain il faut cuisiné et avoir surtout de bonne chose pour pas craqué courage à toi aussi bises
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wagner
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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 18:31    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

miam!!!! ton repas est vraiment appétissant, j'adore l'omelette mais en roulade avec du jambon connait pas donc ce soir je teste 
merci pour tes idées et ta brioche ressemble a une rose hum!!!!!
bonne soirée 
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MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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Doucia
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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 18:46    Sujet du message: amitié Répondre en citant

bisous wagnerc'est mon moule en silicone qui fait sa j'espére que tu va bien amitié doucia
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Doucia
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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 18:51    Sujet du message: mes recettes pain au chocolats et dessert agar agar un délice Répondre en citant

Okay
je prévoir ma semaine mdr
les conservé au frigo dans une boite hermétique Doucia Valcke 6 c à s de son de blé 12 c à s de son d'avoine -6 oeufs -2 yaourts o% du chocolat vanhouten et un jaune d'oeuf et du sucre aspartam dans un mixer mettez le son de blé le son d'avoine et les 6 jaunes mixer à part battres les blancs en neige ferme et rajouter dans un saladier délicatement à votre pâte et mettre cuire 10 minutes puis faite attention y déposée un morceau de chocolat au milieu pour faire le chocolat mélanger à la fourchette le jaune d'oeuf + le cacao une grosse cuillére à soupe et l'aspartam selon votre goût et un peu arôme rhum et aprés refaire cuire 10 minutes une fois le chocolat au milieu










Doucia Valcke Doucia Valcke 1/2 litre de lait de aspartam,4 c à soupe de cacao non sucré vanhouten et 2 gr agar agar faire bouillir le lait y mélanger le cacao en poudre rajouter aspartam selon votre goût puis agar agar délayé dans un peu de lait froid faire chauffer encore 2 minutes en fouettant puis laisser reposer 10 minutes la préparation remplir vos raviers et 1/4 h au congélateur retirer les un vrai délice je vous assure
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MessagePosté le: Sam 5 Oct 2013 - 08:32    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

vive mes 5 kilos 500 de perdu cette semaine fut dur avec mon palier c'est la phase du corps aguerri et fermement décidé à défendre ses réserves.c'est là au cours de cet affrontement que se livrent les luttes difficiles ou la victoire incertaine change de camp facilement (je perds 800 gr ,j'n reprend 600 le lendemain tout revient puis repart et rien n'y fait je désespére que faire???c'est la stagnation surtout ne pas abandonné il faut savoir apprivoiser le temps comme un ami comprendre que déja ne pas grossir est un exploit donc courage a celle qui sera dans se cas super


Okay
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Doucia
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MessagePosté le: Sam 5 Oct 2013 - 14:03    Sujet du message: samedi le 5 octobre pl Répondre en citant

Okay
je me régale ma pizza dukan


mes desserts agar agar
se soir recettes plus tard
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Josy66
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MessagePosté le: Sam 5 Oct 2013 - 14:17    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

pour' ta perte et ton sérieux
et bonne pizza

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Josy

y

[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-

mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Doucia
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MessagePosté le: Sam 5 Oct 2013 - 15:45    Sujet du message: gros bisous Répondre en citant

oui josy mmmmtrés bonne bises bon samedi amitié
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lilouwenn


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Poids perdu: 7,100

MessagePosté le: Sam 5 Oct 2013 - 23:24    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

super ta perte de poids et jolie pizza appétissante   merci pour tes bonnes idées
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MessagePosté le: Dim 6 Oct 2013 - 14:55    Sujet du message: 81 repris 500 en pl Répondre en citant

:17*bisous ma belle sa fait longtemps que devient tu??????


bon pl se matin yaourts je suis partie marché plusieurs heures à la brocante

voici mon plat quand je suis rentré scampis à l'ail et au poivrons vert [
j'ai pas regardez au scampis j'ai mi mijoter les scampis dans un petit peu de beurre j'ai ajouter les champignons d'ail frais le poivrons en cubes du sel du poivre un peu de purée de tomates et un peu de créme alpro o% c'est un délice les filles vite prés super bon sa peu servir au fétes rien à changer pour les invités mon fills jordan à apprécier bises tantôt bifteck de boeuf et scarole à l'ail mmmm
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MessagePosté le: Dim 6 Oct 2013 - 15:43    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

  BOnjour JOSY ET dOUCIA je vous ai envoyé un message privé je ne sais si cela a fonctionné dis te le moi ,merci ,a bientôt lilouwenn
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MessagePosté le: Lun 7 Oct 2013 - 19:52    Sujet du message: bisous les filles Répondre en citant

bises mes amies oui je l'es reçu amitié
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MessagePosté le: Lun 7 Oct 2013 - 20:01    Sujet du message: dimanche soir pl Répondre en citant

bifteck de boeuf et haricots j'ai repris 1 kilos en pl mais pas grave je sais que c'est de l'eau Mort de Rire bon aujourdhui le 7-10-2013 j'ai refait un jour pl car mon beau fils ma donné des scaroles du jardin

matin ma bouillie de son et d'avoine



midi 2 yaourts pas bien mais ma fille été la avec mes petits j'ai pas eu beaucoup le temps je devez repartir au boulot


au soir scarole à l'ail et créme soja et un énorme bifteck de veau mmmmmm
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wagner
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MessagePosté le: Mar 8 Oct 2013 - 09:42    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Contente pour ta belle perte 
Si tu fais pp. aujourd'hui ça va descendre sans soucis et ce plus du aussi au passage de Jacob 


Bisous
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 8 Oct 2013 - 16:11    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

salut les filles

accroche toi Doucia
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:54    Sujet du message: amitié mes amies

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