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Régime Dukan & Weight Watchers
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amitié mes amies
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Doucia
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 21:19    Sujet du message: mon repas de se samedi pl 3 janviers Répondre en citant

quelle super visite sa me fait plaisir rien que pour vous voici mon repas pl une super pizza au jambon champignon trop le top
bon j'ai fait un moelleux avec 2 tolérés j'ai manger se soir aprés mon travail saumon fumé puis une part de ceci vaiment réusis super délicieux
vive dukan mes amies Mr. Green Okay Okay
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 21:19    Sujet du message: Publicité

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Delf
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 22:33    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

tu pourrais donner le recette de ton moelleux s'il te plait !!!! Comme d'habitude tout à l'air excellent !!!
Bonne soirée, bisous


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Delf
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 22:35    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Embarassed J'ai trouvé ta recette désolé ja'avais pas chercher avant de demander !!!

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Doucia
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 11:46    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bon dimanche delf

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Doucia
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 11:52    Sujet du message: bon dimanches Répondre en citant

a toutes .

j'ai repris 200 gr sa va je suis heureuse avec ses bonne choses que j'ai manger

et oui j'ai pris 2 part de gateau trop bon j'ai moins manger le soir j'ai manger du saumon fumé

biensur j'ai fait 2 thé ricthers qui mon bien fait évacuée Laughing je bois aussi plus de thé vert bon menu tantôt mon fils a sont anniversaire 19 ans je vais lui préparée 2 fondant non dudu un au banane je mettrez les photos pour celui qui ne fait pas de régime ou pour vos enfants a tantot bonne journée a toutes amitié doucia :31* bon dimanche
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hibiscus
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 12:00    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonne journée et bon anniversaire à ton fils.

Moi je veux la recette de ta pizza  surtt la pate car dés que je passe en Pl je saute dessus alors ne m'oublie pas peux me mettre le lien ou la recette sur mon journal dans les + de 30 kilos.

Merci doucia

Amitié


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Doucia
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 12:04    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bon dimanche mon amie voila pa pizza est en pl hibiscus c'est le top amitié doucia
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Delf
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 16:12    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bon dimanche doucia !

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Doucia
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 21:13    Sujet du message: mon repas du 4 janviers pl Répondre en citant

merci delf.

 j'ai bien cuisiné voici mon repas poulet maringo
trop bon et facile ma famille l'a mangé avec du riz parfumé Mr. Green Okay

voici les gateaux  de mon fils JORDAN 19 ANS
pas dukan sauf les 4 morceaux Okay  devant recettes forum
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CHET
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 22:40    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

BONNE ET HEUREUSE ANNEE A TOI ET TOUTES TA FAMILLLE DOUCIA


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CHET
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 22:41    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

J AI BIEN AIME LE POULET FARCI
BIZE


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dane
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MessagePosté le: Lun 5 Jan 2009 - 00:11    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonne anniversaire jordan tu as une maman FORMIDABLE Okay Okay Okay
tu peut en etre fiere elle as un trés gros coeur on l'adore  doucia pour tout ce que tu fait j'espére te rencontrer un jour a+ ma belle et bravo pour ta perte,tu vas y arriver a voir le 6 j'en suis sûr avec le courage que tu as


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tsardine
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MessagePosté le: Lun 5 Jan 2009 - 14:28    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant


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Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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dane
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MessagePosté le: Lun 5 Jan 2009 - 14:36    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

coucou ma doucia bonjour a toutes les filles,alors doucia qu'a tu fait de beau a manger?
aujourd'hui,des nouvelles recettes? peut-etre ma belle ,je vais bien et tiens bon
bon courage por ton travail..danielle


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Delf
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MessagePosté le: Lun 5 Jan 2009 - 19:43    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Super les recettes de nouveau !!! Bon anniversaire à Jordan un peu en retard.
bisous


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Doucia
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MessagePosté le: Lun 5 Jan 2009 - 21:26    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

merci a vous toutes se matin 75  Mad avec mon pl aujourd hui j'ai été trés raisonnable pain dukan se matin
se midi 4 yaourts 0%

et se soir une trés bonne omelette avec un peu de pain dukan
l'on verras demain le verdic avec mon pp que cette semaines vous apporte motivation
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MessagePosté le: Mar 6 Jan 2009 - 00:29    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Tu vas dégommer ça avec ton PP.


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Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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callipyge
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MessagePosté le: Mar 6 Jan 2009 - 09:35    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Bonne journée Doucia Smile
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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Début du régime le: 23/10/08
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MessagePosté le: Mar 6 Jan 2009 - 13:20    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant


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22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

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MessagePosté le: Mar 6 Jan 2009 - 18:50    Sujet du message: bonne soirée Répondre en citant

bonne soirée mes amies je vais ouvrir une rubrique ou nous pourrons avoir des en cas en cas de boulimies ou de fringales des choses faite en peu de temp ou l'on,pourras craquée sans danger pour notre poids vous aussi pourrez rajouter des photos de recette qu'en dite vous mes amies ??????

ma journée pp ma retiré 400 gr en pl j'avais repris 400 donc tout est ok Okay Okay Okay


vive demain pour la descente pp jusqu'a vendredi puis 2 pl amitié a toutes

se matin mon pain dukan grillé
au grille pain croutillant a souhait avec du dudutella Okay

se midi j'ai testé des biscuits et un cacao Okay en pp sans probléme
trop bon

et au soir 3 fin bifteck avec sauce béarnaise dukan Okay


et ceci gâteau rapido tout sa sont des en cas pour les mauvaises  faim c'est trop bon donc j'ouvre une rubrique en cas Okay Okay
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