Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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amitié mes amies
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tsardine
35kg et plus !
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Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Ven 9 Jan 2009 - 14:26    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant


_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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MessagePosté le: Ven 9 Jan 2009 - 14:26    Sujet du message: Publicité

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Delf
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MessagePosté le: Ven 9 Jan 2009 - 15:44    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonne journée

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Doucia
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MessagePosté le: Ven 9 Jan 2009 - 20:09    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

merci ma DANIELLE demain thé vert toute la journée ma balance ne descend plus 74.200  et demain c'est mon pl bonne recettes en vu je stagne pour le monent aujourd hui ma bouillie de son d'avoine


se midi 2 yaourts avec aspartam

au soir le restant hier en fruit de mer +
+ 2 steak haché au oignon
vila pour aujourd hui a mes amies fidéles
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dane
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MessagePosté le: Ven 9 Jan 2009 - 21:34    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

ta raison de boire du thé mais 3jrs ,le docteur dit que çà coupe la palier et tu vas re-maigrir
c'est pour toutes les copines...
et le thé c'est trés bon pour la santé,plusque le café bisou ma doucia .dane..


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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 11:41    Sujet du message: fiére de mes cm en moins Répondre en citant

mon amie jourd hui je bois tu thé toute la journée je suis en pl et ma balance ne descend plus 72.200  se matin mais je regarde mes mesures du matin

hanche 111 cm - 1cm
ventre  101 cm -1cm
taille     90 cm  -84 cm coolllllllllll
haut de la cuisse 67.5 cm-0.5 cm
haut du genou 47.5 cm -1.5 cm coolllllllllll
poitrine pas bougé cooolllll Okay                                 
se qui peut nous rendre de meilleur humeur si notre balance ne bouge pas je sais que je fait tout bien voila ma récompense a part que je mange beaucoup de son et d'avoine mais je n'est pas de probléme intestin Okay et vous voyez je perd quand méme

victoire mes amies bon
doucia
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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 11:54    Sujet du message: VOTRE FORUM DEVIENDREZ PRIVE QUAND PENSE VOUS ,,,,,, Répondre en citant

avis a toutes ALISON VA FAIRE LES CHANGEMENTS  DU FORUM AVEC VOS DEMANDES  VOULEZ VOUS QUE SE FORUM DEVIENT COMPLETEMENT PRIVE CAR NOUS FAISONS DES RECETTES MAIS TOUT LE MONDE PEUT LES VOIR QUAND PENSEES VOUS MES AMIES Mr. Green Okay Okay Okay Okay
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citrouille
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Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 12:29    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Perso les recettes ça m'est égal ( vu que des fois ... je m'inspire aussi de celle d'autres fofo .. les journaux et les photos privées c'est bien Okay
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


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dane
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 12:38    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

merci pour ton gentil message,toi aussi tu es mon amie,et les autres filles aussi
moi çà ne me dérange pas alison bisou tu fais pour le mieux,vôtre site et génial,
et si vous l'améliorez se seras encore plus coll!!!! Okay Okay


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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 13:27    Sujet du message: amitié Répondre en citant

citrouille et danielle moi aussi je pensé comme vous ses alison qui me la proposé
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 14:09    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Okay Okay POUR TES MENSURATIONS  SUPER!!! çà ce voit sur la photo,tu es mignonne avec
tes bottes colll!!!!!on es des mamies moderne,il faut rester jeunes,et s'entretenir a fond pour soi-méme
et surtout pour sa santé,hein doucia? tu travaille aujourd'hui? depuis que j'ai repris je n'ai pas fait de craquages!!
je suis trés heureuse,je croise les doigts,que çà continue mille fois de ton grand soutien ma doudou


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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 14:43    Sujet du message: bisous danielle Répondre en citant

mon amie je te soutein jusqu'au bout Mr. Green Okay Okay
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dane
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 14:46    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant



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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 15:00    Sujet du message: N4OUBIONS PAS LES AUTRES Répondre en citant

n'oublions pas SLYVIE QUI SE TROUVE EN CONSO ELLE AUSSI A BESOIN DE MOTIVATION DE NOUS LIRE DE TEMP EN TEMP Mr. Green Okay Okay
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CHET
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 15:31    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonjour doucia
je vois que la mecanique est remonte a bloc felicitation
juste une question a propos des saucisses de volaillle permis ou pas qu elle quantite,?


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Delf
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 16:15    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Les saucisses sont toutes interdites meme de volaille chet.
Ok pour le fofo privé pour les recettes ca m'est egal !
Sinon super pour tes mensurations doucia !!!
Bisous


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CHET
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 17:00    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

http://www.regimedukan.com/la-communaute/le-secret-minceur-de-pierre-dukan.…
si tu vas sur se site avant la fin de la journee tu verras saucisse de voulaille apero....


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Delf
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 18:37    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Ben ecoute tu vois j'etais rester sur le livre ou toutes les saucisses étaient interdites, du coup c'est une bonne nouvelle, merci pour l'infos !!!

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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 19:15    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

chet dukan a changé bien des choses nous serons donc a l'ordre du jour Laughing Mr. Green Mr. Green Mr. Green Okay
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 19:23    Sujet du message: vive dukan et ses plaisir de table Répondre en citant

j'ai manger se midi créme poivré de champignon au boulette pur boeuf
et j'ai souper

une recette que vous connaisais bien Okay Okay Okay trop bon mexicain olé


comme dessert pain épice et j'ai fait des petits gâteaux suisses trop bon

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dane
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 19:34    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Okay çà a l'air super bon ma belle je desuis voir les recettes,peut-tu venir 1 semaine pour me donner
des cours de cuisine Mort de Rire Mort de Rire danielle


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