Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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amitié mes amies
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callipyge
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 20:05    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

alors la partie journal et photo est déjà en privé. Pour les recettes... moi je m'en fiche, on en trouve déjà plein de partout ,alors pourquoi les cacher ?
Je dirai que tout ce qui renferme des informations personnelles... si c'est en privé c'est mieux Smile
Mais bon si on se pose des questions sur le régime... C'est aussi sympa de laisser nos différents avis sur les réponses. Genre pour les sons, pour les huiles tout ça tout ça. C'est des questions qui reviennent souvent, et je pense que d'autres se le posent aussi. Donc laisser certaines parties en public sur la pratique de Dukan, ça peut être pas mal Smile

Sinon, pourquoi ne pas créer une partie " exercices" où on pourrait mettre des petits exercices de sports facile à faire chez soi. J'ai trouvé un site sympa avec des conseils pour muscler le haut du corps. Je me rappelle aussi d'un article pour se muscler toute en douceur... ça pourrait être intéressant Smile Le docteur dit bien qu'un peu de psort ça ne peut qu'aider Smile Enfin c'est juste une idée Smile
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 20:05    Sujet du message: Publicité

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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 20:52    Sujet du message: l'invitation est lancée Répondre en citant

ma danielle c'est quand tu veux je ferez un barbecue en été et je vous inviterez tout mes toi soeurette ma porte est grande ouverte tu prend le train  jusque mons et j'irez te chercher  a la gare et nous cuisinerons ensemble tu pourras resté le we profite que j'ai un mois de congé aprés avec le resto sa seras plus dure Mr. Green
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Doucia
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 20:54    Sujet du message: oui je ferez cela Répondre en citant

callipyge je ferez aussi un coin sport uniquement pour toi et nous aussi Okay Okay Okay Okay
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callipyge
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 23:10    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

je sais pas ... je proposais... ça pouvait être interessant. Si tu n'es pas d'accord... c'est pas grave 
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dane
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MessagePosté le: Sam 10 Jan 2009 - 23:30    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

merci ma tite doucia en aout? OU JUILLET?
se seras la féte des miss dukanettes on y penseras Okay Okay


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Doucia
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 10:21    Sujet du message: trés bon dimanche a toutes Répondre en citant

oui nous serons les plus belles bon dimanche a toutes . Razz

il fait trés froid encore chez nous voila une photos de se matin en face de chez moi

heureusement nous avons bien chaud a l'intérieure une pensé a tout ceux qui non pas cette chance Crying or Very sad

bon hier j'ai bu du thé ricthers + du thé vert +en pl j'ai se matin 74.300  + 100 gr moi qui prend beaucoup plus en pl sa marche ma DANIELLE aujourd hui je recommence et hier trop bien manger cette idées est géniale . Okay Okay Okay
        aujourd hui recettes de brioche dudu c'est dimanche Okay et poulet piquand et dessert un choco menthe et se soir ma pizza miammmm bisous les filles :31*
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dane
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 11:20    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

super contente pour toi doucia continue moi j'ai repris +500gr  mais je ne me décourage pas Razz
je vais boire tu thé aussi bien chaud en ce moment on apprécie,tu as encore beaucoup de neige?
merci de nous faire partager ses photos,bon dimanche danielle.


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CHET
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 11:25    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

et bonne journee

c quoi la fete des miss dukanettes?
TU T ES DEJA PRESENTE


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tsardine
35kg et plus !
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 12:39    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Bonjour Doucia.

Comme Calli, je pense que seulement les photos sont à mettre en privé. Nos expériences ainsi que les recettes sont bonnes à partager. Cela pourrai motiver d'autres personnes.
Merci à Alison et toi pour cet intention.

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** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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Doucia
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 16:28    Sujet du message: mon repas de se dimanche Répondre en citant

d'accord les filles juste les journaux et les photos sont en privé hé voici mes recettes de se dimanche Mr. Green Okay Okay


ma bouillie de son et d'avoine se matin
avec un thé ricthers .

poulet piquant et salade trop bon


dessert choco a la créme amente Mr. Green super se régime je me régale vaiment


se soir se seras brioche dudu et cacao van houten Okay
:31* vive dukan
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Doucia
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 16:33    Sujet du message: mon dessert Répondre en citant

voici une photos ou ont vois mieux Mr. Green Okay Okay

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callipyge
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 16:37    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

et ben tu te fais trop plaisir sur les dessert !! je t'envie Doucia Smile
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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Doucia
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 18:40    Sujet du message: allez fait toi plaisir aussi Répondre en citant

fait toi plaisir aussi ma belle plutôt que de prendre des interdits et cruella seras trés clémente avec toi courage ma belle recette sur le forum
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dane
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 19:37    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Okay Okay super doucia tes recettes vraiment bien,je fonce Mort de Rire pour les trouver dans le forum
  moi aujourd'hui pas trop la péche,avec mais 500gr repris ,je me mets au thé !!!!allez courage danielle
je me botte le derriere Razz
 bisous ma belle cuisiniére j'envie ta famille :31*


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christine84
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 21:45    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonsoir doucia

allez reprise dudu demain.j ai été faire le plein de bonnes choses maintenant il ne reste plus cas appliquer de bonnes resolutions.je compte sur vous pour me motiver un MAX.car je suis motiveée mais ....je craque facilementen ce moment.je vous fais gros bisous et a demain sur mon carnet pour la reprise


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dane
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MessagePosté le: Dim 11 Jan 2009 - 22:33    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

super christine tu es de retour çà nous fait plaisir Okay
           a demain bonne soireé
          danielle..


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tsardine
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MessagePosté le: Lun 12 Jan 2009 - 00:21    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Il a l'air trop bon ce dessert. J'en veux !
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Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
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28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
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Delf
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MessagePosté le: Lun 12 Jan 2009 - 09:46    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

Super tes recettes comme d'ahbitude, qu'est que l'on ferait sans toi?????
Bonne journèe !!!!


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CHET
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MessagePosté le: Lun 12 Jan 2009 - 10:10    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonjour doucia
appetissant tes recettes.
j ai pas trouve la recette du flan. image au dessus
secret minceur de pierre dukan ce jour
vinaigre de cidre:
http://www.regimedukan.com/la-communaute/le-secret-minceur-de-pierre-dukan.…
tu devrai faire une rubrique avec tous ses secrets du jour
ca a l air interessant celui d aujourd hui car les gelules sont cher

bise


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hibiscus
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MessagePosté le: Lun 12 Jan 2009 - 16:02    Sujet du message: amitié mes amies Répondre en citant

bonne journée doucia Okay

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 12:28    Sujet du message: amitié mes amies

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