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Régime Dukan & Weight Watchers
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Journal citrouille en WW
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callipyge
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MessagePosté le: Ven 28 Nov 2008 - 23:26    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

ben bravo pour les non craquages ! moins bravo pour les gateaux secs, mais bon, ça arrive ! c'est pas la mort de l'art Smile
Et puis comme tu as dit, tu as dansé ça a éliminé Smile et les 3 jours PP... c'est une bonne idée Smile

Allez motivée, et confiance en ton corps Smile
Bonne nuit Smile Bon week end Smile
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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MessagePosté le: Ven 28 Nov 2008 - 23:26    Sujet du message: Publicité

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citrouille
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MessagePosté le: Sam 29 Nov 2008 - 13:51    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Pour les 3 jrs PP; y a un couac.

Invitation surprise ce soir à un anniversaire Smile
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Alex
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MessagePosté le: Sam 29 Nov 2008 - 16:54    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Coucou citrouille !!

Pour les petits verres t'inquiète tu as du les éliminer en dansant avec le big boss !! Mr. Green

Moi quand je sort si ca peut te rassurer je bois pas de l'eau nan plus !! Embarassed Ni du coca light d'ailleurs !! Re Embarassed

Nan moi suis plutôt bon vin en apéro,repas....J'adooore le vin !! Embarassed Mr. Green

Bref....Passe une bonne soirée et amuse toi bien !! Bizzzz


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Mel
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MessagePosté le: Sam 29 Nov 2008 - 21:02    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Et ben voilà qu'Alex nous fait des confessions intimes loin de son journal, et LOIN DE SON COACH DELF !!!
C'est du JOLI !! Mort de Rire Mort de Rire

Amuse toi bien à l'anniversaire Citrouille, l'important c'est quand même d'en profiter ^^


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citrouille
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MessagePosté le: Dim 30 Nov 2008 - 14:22    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Bilan cette semaine + 200g
C'est pas la mort quand on sait ce que j'ai fait Twisted Evil ! Et vous savez pas tout Mr. Green . Trop de sorties, il faut que ça se paye sinon ça serait pô juste (en tout 5 repas à l'extérieur sur 1 semaine). cette semaine j'ai du theatre de prévu ça decrait le faire Cool

Sinon hier c'était l'anniversaire d'un américain donc on eu une dinde de thanksgiving . super bonne (la farce, la sauce aux cranberries , les patates douces ...).
Comme hier je me suis levée hyper tard j'avais juste un petit dej copieux dans le bide donc j'avais super faim mais au global sur la journée c'est resté raisonnable.

Aujourd'hui je fais PP , demain PL car j'ai un invité de passage à Lyon (mais qui veut faire régime jusqu'à Noel, il va pas etre décu Smile Apéro Taillifine fizz + surimi; des moules ou du poulet, et FB 0%)
après je fais , c'est sur promis craché juré 3PP au moins et j'espère que dimanche prochain je serai sous les 72 kg que j'ai vu furtivement lundi et mardi dernier ...

Décembre ça va etre dur, il va falloir qu'on se serre les coudes. c'est le mois des repas de fin d'année, des pots, des chocolats au bureau, du ski et des diots aux crozets Mr. Green , du chocolat chaud après le ciné ...

Biz, et bonne jouréne à tous
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citrouille
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MessagePosté le: Dim 30 Nov 2008 - 21:30    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Repas du jour :

petit dej tardif :
café + 2 tranches  de jambon de dinde tartinées d'un carré frais 0%

Déjeuner tardif aussi Cool  :
saumon fumé (4T Embarassed ) + surimi 9 batonnets + FB 0% à la ciboulette
Galette Dudu bien délayée à l'eau pour en faire 3

Diner :
1 escalope de dinde
FB canderel

Le gateau pour les 4 petits dej à venir est dans le four.

et une soupe courgette + épinards + ail à laquelle je rajouterai demain un sveltesse pour la rendre crémeuse (j'sais pô si c'est bon c un essai)

J'suis motivée, ça devrait le faire cette semaine. Pas de sortie avec tentation avant vendredi prochain et même une sortie ski pour bruler les graisses en prévision si le temps le permet Okay .

Donc après ce dimanche PP, demain c'est PL, et ensuite 3 jrs PP, et VSD prochain PL.
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callipyge
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MessagePosté le: Dim 30 Nov 2008 - 22:09    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

allez courage citrouille ! ça va le faire !
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Doucia
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MessagePosté le: Lun 1 Déc 2008 - 13:49    Sujet du message: amitié Répondre en citant

gros bisous citrouille j'espére que tu va bien je vois que les filles sont toutes avec toi Mr. Green Okay Okay Okay  bonne journée amitié doucia
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MessagePosté le: Lun 1 Déc 2008 - 20:36    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Eh Eh Eh ce matin ... 71,9 kg Smile
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MessagePosté le: Lun 1 Déc 2008 - 20:52    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

youpi !!
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Mel
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MessagePosté le: Lun 1 Déc 2008 - 22:31    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Bravo ! Je pense vraiment que ton objectif sera atteind pour la date prévue !!
je suis contente pour toi!

Bisous


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elisa
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MessagePosté le: Mar 2 Déc 2008 - 16:46    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant



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MessagePosté le: Mer 3 Déc 2008 - 19:42    Sujet du message: bisous bonne soirée Répondre en citant

félicitations doucia
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MessagePosté le: Jeu 4 Déc 2008 - 11:44    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

le moral a l air d etre au beau fixe

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citrouille
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MessagePosté le: Jeu 4 Déc 2008 - 14:20    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

EH oui ça va cette semaine , ce matin encore 71.5kg Okay . C'est mon dernier jour PP, après je repars en PL avec une sortie samedi soir (Pierrade je crois) et du ski dimanche (ou samedi)

J'espère que la balance va tenir ce rythme Razz
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Mel
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MessagePosté le: Jeu 4 Déc 2008 - 16:18    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Et ben c'est super, tu as déjà fait la moitié de ton parcours !!

Bravo à toi et amuse toi bien ce week end ^^


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MessagePosté le: Jeu 4 Déc 2008 - 17:44    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

oh ben vi ! amuse toi bien ce week end Smile
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flori
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MessagePosté le: Ven 5 Déc 2008 - 21:49    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Coucou citrouille
 
Merci de ton petit passage sur mon journal ça ma fait très plaisir.
Alors le coiffeur est passé à la place du repas de midi
C'est vrai le gateau au yaourt est super bon

Ce soir je me suis fait une pizza c'est délicieux aussi et ça cale bien.
Donc ce week end c'est la fête alors profites en bien.
A bientôt


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Delf
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MessagePosté le: Ven 5 Déc 2008 - 21:55    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Profite bien de ton WE le pierrade ça va ca colle au régime!!!
Félicitations pour cette nouvelle perte !!!


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MessagePosté le: Ven 5 Déc 2008 - 22:27    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Ouais enfin nouvelle perte , il faut le dire vite ... ce matin c'etait pas glop mais ça fait 3 jours que je fais des "crottes de lapin" Embarassed .

Sinon Flori, je n'ai pas remplacé le repas de midi par le coiffeur, c'est ce gros nul qui a fait passé une amie à lui à l'impoviste pendant que j'attendais! J'etais énérvée, j'y suis restée presque 2h alors que d'ahabitude en 1h 1h30, c'est plié pour une couleur/coupe. du coup je suis sortie à 14h00 passée et je suis retournée fissa au boulot. D'ailleurs je lui ai dit ce que j'en pensais, j'ai eu droit à un brushing gratuit + 1 laque offerte !

alors ce soir j'avais méga faim ....
En rentrant j'ai mangé mon repas de midi thon + haricots verts
+ 1 cuisse de poulet + 2 pancakes (faits avec 2 oeufs + 1CS lait ecrémé en poudre + 1cc levure + 2CS de yaourt). Pas top les pancakes, il y avait trop le gout de la levure chimique ...

Qui a dit ORGIE ? Rolling Eyes

Du coup pas beaucoup de légumes pour un jour PL. Demain je ferai mieux. Okay
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