Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


Journal citrouille en WW
Aller à la page: <  1, 2, 364, 65, 66, 67, 68  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Weight Watchers -> Journaux des filles et des hommes -> Archives
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
meli04
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Ven 7 Mai 2010 - 08:16    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Mais non t es pas nuelle du tout!! y a des jours c est comme ca on a besoin de se remplir meme si on sai qu on va le regretter et que ce st con mais ca nous fais du bien sur le moment. je crois que ca nous ai toute arrive au moins je  dis bien minimum une fois chacune!!y a des aleas de la vie qui font qu on font qu on a envie de grignotter, la fatigue, l ennui et parfois meme comme quoi quand je vois un nouveaux reccord je craque plus facilement

aller c est pas grave l important est de se ressaisir de suite et ca repartira vite!

passe un bon week end

bisous


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Ven 7 Mai 2010 - 08:16    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
lorela
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Ven 7 Mai 2010 - 11:57    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Moi aussi j'aurais tendance à plus facilement craquer si je suis fatiguée et stressée (plein de travail par exemple).
Sinon pour les craquages que Babybelle appelle post-record de poids... hum hum... je crois que ça vient de notre petit démon intérieur, la partie de nous qui n'a pas envie de maigrir, qui sent qu'elle pert une part d'elle-même et n'est pas d'accord. Il faut apprendre à l'apprivoiser, lui dire qu'on ne l'oublie pas mais qu'on a envie de se sentir mieux dans son corps et que ça passe par quelques kilos en moins.
Enfin voili voilou Mr. Green
Bon vendredi!!!


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Ven 7 Mai 2010 - 12:13    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

mais c'est pas moi qui les ait achetées!!!!!!
C'est des restes Evil or Very Mad

Bilan de mon dérapage des 2 derniers jours (ouais hier c'etait guère mieux Rolling Eyes ) 66.5kg pour la pesée officielle soir PAREIL que la semaine dernière .

Aujourd'hui je me puni un peu
ce matin cereales + Kiwi
A midi 1 tranche de jambon, 2 FB et des fraises ... amis c'est plutot parce que mon frigo est vide Laughing Laughing

Et ce soir je vais chez des amis ...

Bisous
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
mona
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Ven 7 Mai 2010 - 12:59    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Un tit COUCOU par ici! ça fait un bail que je ne venais pas  Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

Bon bein une citrouille en punition ... Neutral ...courage  Okay

gros becs et bon weekend


Revenir en haut
Stella
Moins de 20kg
Moins de 20kg

Hors ligne

Inscrit le: 11 Avr 2009
Messages: 843
Localisation: Paris
Prénom: Isabelle
Date de naissance: 14/05/1967
Féminin
Début du régime le: 29/03/2009
Poids perdu: 16,3

MessagePosté le: Sam 8 Mai 2010 - 11:45    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Ca s'auto-flagelle par ici on dirait... Smile Exclamation

_________________


CA Y EST OBJECTIF DEPASSE
29/03/2009 79 kg phase attaque
05/10/2009 63 kg passage en conso
29/11/2009 62 kg
07/12/2009 61.4 kg
13/12/2009 61.5 kg
19/12/2009 60.6 kg



La la la la la... c'est fini la conso depuis le 22 mars (début le 5 octobre)! Vive la stabilisation!!!!
mon journal:hhttp://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t4138-Journal-de-Stella.htm?start=520#p67446


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Sam 8 Mai 2010 - 18:56    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

voui mais ça marche pas ... on dirait que j'aime ça alors j'ai récidivé!!!

Je rentre d'une super journée en exterieure avec du SOLEIL . Trop trop bien. de la viaferrata et un peu de rando, en gros 4-5h d'effort Smile
Je suis super contente meme si els points acquis ne compenseront certainement les exces excessifs de jeudi et vendredi soir
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
meli04
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 12:01    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

t as eut la chance d avoir du soleil toi hier! veinarde!!!!!

une belle journee de sport c est nikel pour faire plaisir a gigi!!!

bisous


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 12:05    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

aie aie aie, encore une journée "envie de  rien" . Depuis mon craquage de mercredi soir c'est la cata, je me suis empiffrée de pain-beurre, de fromage et de chocolat.
J'espère que aujourd'hui jusqu'à mercredi ça va aller car je passe le WE entre amis et ça va etre dur de respecter un programme car je ne suis pas aux commandes des courses et vu la météo, on ne risque pas de se dépenser trop Sad
Ce matin je suis à un GROS 66.9kg bien mérité avec tous mes excès. Il faut que mes intestins se vident.
Ce matin, j'ai fait un gros petit dej. A midi c'est poisson légumes et fruits et ce soir je ne sais aps encore.
Il faut absolument que je redresse la barre sinon je ne reverrai jamais mon 64kg .
En plus je ne m'explique pas vraiment la cause de ces envies. Ce qui est sur c'est que je ressens une grande fatigue et que meme les nuits de 10h ne suffisent pas.

Gros bécots, bon dimanche

@ Meli: oui on a en une sacrée chance Smile Ca a été une bien sympathique journée
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
lorela
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 12:16    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Alors repose toi bien si tu peux!
Et profite de ton week-end avec tes amis, en gérant du mieux que tu peux, donc raisonnablement!


Revenir en haut
beth
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 16:50    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

salut!!
Oh lala!!
la fatigue entraine le grignotage..prends des vitamines en cure de 15 jours et tu retrouveras ton peps!!!!
haut les coeurs!!!


Revenir en haut
lili
Moins de 10kg
Moins de 10kg

Hors ligne

Inscrit le: 17 Déc 2009
Messages: 4 328
Localisation: suisse
Prénom: corinne
Date de naissance: 08/08/1969
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: le 2 mars

MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 21:22    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

allez...pas grave ..une nouvelle semaine commence  alors hop! on se reprend   Okay

         plein de gros bisous lili
_________________


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 13:25    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

RAS aujourd'hui. la journée d'hier à porté ces fruits puisque je suis redescendue à 66.5kg (une belle journée à 29PP avec des MG, des proteines, des laitages et meme du pain Smile )

A midi et ce matin, j'ai manger peu mais ce soir je pense que ce sera pates à satiété . ca fait 2 jours que j'en ai envie
et puis après escalade, ce qui devrait porter mon nb de PP complementaire à 30. mais je n'ai pas l'intention 'dy toucher car de jeudi à dimanche c'est ... lâchege total je pense, des nerfs je veux dire, mais j'ai pas l'intention de compter Mr. Green
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 13:31    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

je vous mets mon menu d'hier en gage de sérieux :
dim. 09 mai 2010
Petit déjeuner

1 Pain de seigle à satiété 7
3 cc Beurre 3
3 cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1,5
Sous-total 11,5
Déjeuner
compote pomme-rhubarbe - Ajout express 0,5
navets sautés au beurre 1.5
250 g Fromage blanc 0% nature 3
160 g Cabillaud (darne ou filet) 3,5
Sous-total 8,5
Dîner
soupe de carotte 0
4 tranche(s) Jambon de volaille 3,5
3 CS Crème fraîche allégée 15% 2
250 g Fromage blanc 0% nature 3
compote 0,5
Sous-total 9
En-cas
banane 0
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total 29

_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 13:36    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

et celui d'aujourd'hui avec la pérvision de ce soir :
lun. 10 mai 2010
Petit déjeuner

30g Special K feuilles de chocolat noir 3
2 pot(s) Petit suisse 0% 1
compote 0,5
Sous-total 4,5
Déjeuner
1 potTaillefine Taillefine aux fruits 0% MG et 0% de sucres ajoutés (moyenne) 2
130 g Poulet, escalope 4
navets sautés 1,5
pomme 0
Sous-total 7,5
Dîner
1 à satiété Pâtes cuites 7
2 cc Crème fraîche 1
15 g Gruyère 1,5
Champignons 0
200 g Fromage blanc 0% nature 2
Sous-total 11,5

Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total 23,5
Unité(s) ProPoints™ disponible(s) 5,5
Activités
60 min Escalade 10
ProPoints™ activité gagné(s) 10



Du coup je vois que j'ai déconné car il me reste 5.5PP!!!! de quoi prendre un mars au distributeur Mr. Green ou de la confiture dans mon FB
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
beth
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 18:26    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

salut!!
Et bien tu assures hein!!!!
haut les coeurs!!!


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 19:06    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

uh uh uh un far breton "maison" à croisé ma route , et hop les 5.5pp sont largement absorbés Wink 
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
chrisalla
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 20:45    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

vraiment bien tes menus...
bon, pour le far effectivement les 5.5PP doivent être justes si la part était grosse.. Rolling Eyes

bonne soirée
(moi je tente de résister au chocolat ce soir..)


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 20:58    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

J'ai compté 7 points, c'etait une part petite genre 8cm x 4cm mais trop bon 
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
chrisalla
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Jeu 13 Mai 2010 - 08:36    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

bon WE

Revenir en haut
lili
Moins de 10kg
Moins de 10kg

Hors ligne

Inscrit le: 17 Déc 2009
Messages: 4 328
Localisation: suisse
Prénom: corinne
Date de naissance: 08/08/1969
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: le 2 mars

MessagePosté le: Jeu 13 Mai 2010 - 11:02    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

passe un bon week end...lili
_________________


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 12:31    Sujet du message: Journal citrouille en WW

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Weight Watchers -> Journaux des filles et des hommes -> Archives Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Aller à la page: <  1, 2, 364, 65, 66, 67, 68  >
Page 65 sur 68

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua