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Régime Dukan & Weight Watchers
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Journal citrouille en WW
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dane
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 01:38    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

TRES BONNE ANNEE CITROUILLE BEAUCOUP DE BONHEUR AVEC CE QUE TU AIMES
et soigne toi bien bravo pour ta perte


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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 01:38    Sujet du message: Publicité

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citrouille
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Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 10:50    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

73.4kg   +1.3kg .... sans commentaires Crying or Very sad
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14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


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tsardine
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 11:06    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Avec un bon PP maintenant cela va vite repartir.
Pas de traquas Citrouille. Je suis aussi dans le même cas que toi.

_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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citrouille
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 11:32    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Oui d'habitude je le prends bien mais là avec ma crève qui dure  (maintenant j'ai plus de voix...) je suis patraque.
Boire beaucoup c'est le mot d'ordre aujourd'hui et je vais chez le médecin ce soir.
Petit dej simple café + 1part de gateau dudu.
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perlerose
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 11:58    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Bonne Année 2009 à toi Citrouille !! Que cette année t'apporte joies, fortune, amours, amitiés.... enfin tout quoi !!

Je vois que tu as un bon gros rhume... alors soigne toi bien !!
Côté kilo j'ai lu que t'as plutot bien géré !! Bravo !! J'en dirai pas autant pour moi.... hihi.... mais je remets dukan dans mes bagages pendant au moins 2 mois !!! Date prévue le 05 janvier.... après la galette !!!  heu d'ailleurs faudrait que j'achète le nécessaire  pour la faire !!! Laughing

Gros bisous à toi et bon rétablissement !


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hibiscus
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 13:55    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Bonne année 2009 et soigne toi bien belle citrouille

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Delf
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 14:00    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Allex avec les PP ce sera vite oublier tout ca !!!!
Bonne journée !


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dane
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 14:52    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Je crois que toutes les filles c'est pp,vous allez reperdre,moi
je continu pp depuis,lundi,j'ai tenu pour le réveillon,mais j'étais chez moi!!
courage citrouille :en forme


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Doucia
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MessagePosté le: Ven 2 Jan 2009 - 16:52    Sujet du message: bon rétablissement Répondre en citant

courage citrouille quelque pp 
BON 
  
et tu verras tout seras reparti nous sommes avec toi courage oui surtout soigne toi bien amitié doucia
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MSN
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 12:09    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Comment va ce rhume ce aujourd'hui? J'espère pour lui qu'il va mal le vilain.
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Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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dane
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 12:44    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

soigne toi bien citrouille et bon wk Razz
pour ton rhume 1 citron préssé  avec de l'eau chaude comme une tisane
et si tu veut un peu de miel çà te feras du bien,plusieurs fois par jours,  a+ danielle


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Alex
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 13:33    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Comment vas tu aujourd'hui citrouille ?? Rolling Eyes On attend des news....

Et t'inquiète avec le PP ce vilain kilo 300 ne sera plus d'actualitées très bientôt Okay

Bonne journée !! Bizzzzz


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callipyge
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 14:18    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Allez courage !! ça va aller Smile maintenant t'es remise sur le droit chemin et tu vas finir par les avoir !!
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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Frimousse
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MessagePosté le: Sam 3 Jan 2009 - 22:06    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

ouai moi je dis yen a marre des microbes !!!!!!!!!!!! ousttttttttttttttttttttttttttttttttttt

Soignes toi mieux que moi et reposes toi mieux que moi  ca pourra que bien aller ^^

ziboo


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citrouille
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 00:43    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Ce matin après une journée PL sérieuse (pas PP parce que il restait plein de légumes dans mon frigo qui allait perdre ...) c'est le statu-quo ou presque -100g

Aujourd'hui, j'suis allée skier (Brrrrrrrrrr il faisait fichtrement froid)
Donc ce matin cérélaes + lait + thé + 1 pain au choc offert au départ du bus ( Embarassed  meme pas eu l'idée de dire non il était 6h45....)
A midi
un pov sandwich fait avec du pain dudu amélioré * , 1T de jambon de dinde + 3 tomates cerises + 1 fromage sveltesse + une mini part de roquefort (reste des fetes qui etait pas pour moi mias sinon il faut jeter!)
1/2 pomme et .... 1 Mars (j'avais trop faim)

ce soir
soupe au potiron
3T saumon fumé (j'en mange plein en ce moment, surement trop .. )
1 bouillie lait + maizena + arome vanille

(*) Pain Dudu Amélioré : je fais des expériences ... J'en ai une en cours je vous fais le debrief demain Okay  avec la pesée du dimanche la seule qui compte, c'etait ma regle au départ il faut que ça le reste.

Dur dur de me remettre dans les rails... Je priviligie le fun au lieu de me concentrer sur ce qui est important ... mais au moins c'est pas des mauvaises raisons (trop de boulot) comme l'année dernière qui me font oublier dudu!
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 11:00    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

-100g c'est cool Smile et puis avec le ski tu t'es dépensé !!
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citrouille
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 11:13    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

ce matin 72.7kg donc -600g ...Ouffffffffffffffff

Pour moi le bilan Dudu est très mitigé car il y a 2 ans avec le régime WW en 17 semaines j'avais perdu 9-10kg. là j'en suis peniblement à 4kg...C'est nul... Le régime WW est plus facile à intégrer dans une vie sociale avec des sorties mais par contre leur phase de stab est nulle. Juste 6 semaines! Je continue encore Dudu parce que je reste motivée mais si dans 2 mois je n'ai pas atteins mon objectif, je crois qu'il faudra que je me pose des questions car ce n'est pas bien de  faire un régime qui ne porte pas ses fruits. Ca crée des resistances aux régimes et ça sera de pire en pire. Je reste aussi parce que je vous aime bien. Je suis devenue "regime-dukan-et-vous" addict Mr. Green .

Je vous mets mes essais de pain dans les recettes. c'etait pas mal mais c'est certainement perfectible.

En fait je cherchais à faire un pain assez gros pour mon sandwich de samedi alors j'ai ajouté de la maizena aux sons.
dans le 1er j'ai mis de la levure chimique
dans le 2eme de la levure de boulanger. Pas mal au petit dej Okay .


Pour midi j'hesite entre poisson et viande. Au final ça sera une journée PP totale car le repas de famille de midi est annulé. Ca m'arrange Mr. Green ! Je verrai mes parents semaine prochaine.

Je pense que pour annuler les effets des fetes je vais faire 5 jours PP (mon rythme habituel est 3/3 mais vu qu'après j'enchaine sur 1 semaine de pas dudu Embarassed )

Ce matin mon pain avec 2t de jambon de poulet et 2 carrés frais 0%

A midi il faut que je me trouve une idée dessert sans toléré Neutral .

Sinon je devrai aussi faire un peu de sport car je dois RANGER et NETTOYER mon appart ! Y a eu du laisser-aller ces derniers temps ! Et s'il reste assez de temps ciné.

Je vais aussi me préparer des repas tout pret pour la semaine.

Bon dimanche à toutes et surtout....Ne craquez pas sur la galette des rois ... Elle n'est pas notre amie Evil or Very Mad
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Dernière édition par citrouille le Dim 4 Jan 2009 - 12:52; édité 1 fois
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hibiscus
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 12:47    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Bravo pour ta perte citrouille.

On attend ta recette du pain dudu amélioré lol
Bonne journée

bisous


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perlerose
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 16:13    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Bravo pour ta perte citrouille !!!

M'a l'air bien sympa ton pain ! miam !!

Bisous

Mort de Rire


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Delf
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MessagePosté le: Dim 4 Jan 2009 - 16:15    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

bravo citrouille et bon dimanche !!!!

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 12:28    Sujet du message: Journal citrouille en WW

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