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Régime Dukan & Weight Watchers
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Journal citrouille en WW
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dane
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MessagePosté le: Ven 13 Fév 2009 - 19:08    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

courage  a toi   ma belle

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MessagePosté le: Ven 13 Fév 2009 - 19:08    Sujet du message: Publicité

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Lili30b
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MessagePosté le: Sam 14 Fév 2009 - 09:45    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

 
 
 Passe une super journée  

_________________
Sleeve depuis le 10 Mars 2011,...
De 108kg600 je suis à 72kg !


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pitipuce1
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MessagePosté le: Sam 14 Fév 2009 - 10:22    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant



N' t'inquiete pas pour la stagnation, c'est le jeu de qui craque en premier avec gigi.

Si vraiment ca ne bouge pas essaye une journée blanche. C'est a dire aucun toléré, et poisson blanc ou poulet. Tu verra ca decoince.



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tsardine
35kg et plus !
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Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Sam 14 Fév 2009 - 13:02    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant


 
 

_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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dora
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MessagePosté le: Sam 14 Fév 2009 - 14:52    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

moi aussi je stagne mais je crois que ont doit tenir
et ont serras les plus forte
courage ma belle


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pitipuce1
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MessagePosté le: Dim 15 Fév 2009 - 14:25    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant



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citrouille
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Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Dim 15 Fév 2009 - 21:40    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

merci les filles

Petit bilan de la semaine.

Coté transit, c'est redevenu quasi normal.
Coté écarts le WE a été très chargé avec pas mal de féculents pain, riz et pommes de terre . Il faut dire que je n'etais pas chez moi mais en refuge - hotel vendredi soir avec un menu unique, et samedi midi sur les pistes par un froid de canard donc difficile de resister au plat chaud . J'ai fait quand meme pas mal de sport avec une température de -10°C au plus donc j'ai du compenser un peu.
Samedi soir , anniversaire oblige, j'etais de sortie , j'ai juste bu une biere et je me suis trémoussée sur le dance floor Okay . Encore des calories brulées .

Alors comme d'hab je me suis pesée ce matin et après le passage aux toilettes , j'etais à 68.4kg donc pareil que le 1er février mais par rapport à dimanche dernier. Je ne suis pas mécontente. Il faut que je sois super sérieuse les 4 jrs à venir; pour etre sur que les ecarts de ce WE ne retarde pas trop la perte et aussi pour anticiper le WE prochain qui commence le  Vendredi, je serai en famille . Je vais essayer de limiter la casse. mais comme on fete des anniversaires , c'est sur ça va déraper. C'est dommage , à chaque fois j'arretes la cétose. . Je savais que février serait un mois un peu compliqué à gérer, comme décembre a pu l'etre.

En tout cas , ce soir, je pete la forme, mentalement parce que sinon le ski technique et physique de ce samedi me laisse des courbatures de pls en plus douloureuses. A mon avis demain matin, les escaliers ça va faire maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalllllllllllllllll

Aujourd'hui dernier PL avant 4 jrs de PP très sérieux... Enfin c'est l'idée de départ , vous connaissez, j'adore les variantes Mr. Green
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Babybelle


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MessagePosté le: Lun 16 Fév 2009 - 12:03    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Coucou ma belle

Honte sur moi, j'ai oublié de te souhaiter ton annif' ! Alors avec du retard je te souhaite un joyeux anniversaire !

Dans 15 jours j'irai certainement faire du snowblade... Ca fait des années que je n'ai pas skié, mais j'ai hâte ^^.

Gros bisous et très bonne semaine
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MSN
dora
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MessagePosté le: Lun 16 Fév 2009 - 17:31    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

je ne savais pas
bon courage
je crois que beaucoups ont fait des ecart se wk mais ont vas ratraper sa


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Melli
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MessagePosté le: Lun 16 Fév 2009 - 21:45    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

un peu en retard !!!


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citrouille
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MessagePosté le: Lun 16 Fév 2009 - 22:46    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

Merci Merci les filles

Aujourd'hui rien de particulier, une journée Dudu PP tres normale Smile
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MessagePosté le: Lun 16 Fév 2009 - 22:55    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

en retard citrouille et félicitation pour ta perte c'est vaiment géniale Mr. Green Okay Okay
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dora
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MessagePosté le: Mer 18 Fév 2009 - 23:43    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

je viens de le savoir
super por ta perte tu vas les gommes ses modit kg


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citrouille
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MessagePosté le: Mar 24 Fév 2009 - 00:19    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

la semaine dernière j'ai fait 4 PP et le WE en PL amélioré car j'etais chez ma soeur avec 2 anniversaires à feter.
Après avoir vu un petit 67.9 kg jeudi matin j'ai carrément déchanté ce matin avec un 69.8 kg soit 2 kg dans le WE .

Je repars pour 3PP cette semaine et 4 ou 5 PL car j'ai une sortie skide  rando prévue et il faut de l'energie et un restau en famille lundi prochain et un resto entre copines vendredi soir  Embarassed . Je vais essayer de gérer.

Sinon le moral est bon Very Happy .  Je change pas ma réglette, j'attends de voir ce que donne les jours qui viennent Smile Je changerai en fin de PP jeudi matin , en esperant que ce soit du moins
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pitipuce1
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MessagePosté le: Mar 24 Fév 2009 - 08:03    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

TIens bon, tu a fais un ecart, c'est pas dramatique.



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Lili30b
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MessagePosté le: Mar 24 Fév 2009 - 11:01    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

 on ce motive !!!


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Andralya
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MessagePosté le: Mar 24 Fév 2009 - 13:27    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

aller on se remet en selle c'est repartiiiiiiii

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Melli
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MessagePosté le: Mer 25 Fév 2009 - 10:17    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant

 bisous !!

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pitipuce1
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MessagePosté le: Ven 27 Fév 2009 - 08:28    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant



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christine84
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MessagePosté le: Ven 27 Fév 2009 - 14:46    Sujet du message: Journal citrouille en WW Répondre en citant



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