Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de bord de Stéphane
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Auteur Message
Stéphane
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MessagePosté le: Ven 16 Jan 2009 - 19:46    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

oui je mange tres peu, c'est un tort. Mais j'essaye de manger plus.

Suis bientot en phase de stabilisation ,

J'ai mis la reglette depuis mon debut de regime


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MessagePosté le: Ven 16 Jan 2009 - 19:46    Sujet du message: Publicité

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callipyge
Moins de 10kg
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MessagePosté le: Ven 16 Jan 2009 - 21:14    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

yeahhhh + que 4 Kg c'est le bout du tunnel !!!  bravo Smile
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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dane
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MessagePosté le: Ven 16 Jan 2009 - 23:57    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

super pour ta perte bon wk danielle..

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tsardine
35kg et plus !
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Sam 17 Jan 2009 - 19:16    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

Magnifique !!!
Tu touches à la fin.

_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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Lili30b
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MessagePosté le: Mer 21 Jan 2009 - 22:10    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

Super beau frere !!!


_________________
Sleeve depuis le 10 Mars 2011,...
De 108kg600 je suis à 72kg !


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Melli
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2009 - 11:10    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

Magnifique réglette, elle donne envie !!!
Okay


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SAND33770
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2009 - 11:40    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

Stéphane, t'en es où, cet objectif arrive à grands pas. c'est super.

Mon homme, ce matin, fait des bonds partout tellement il est heureux d'avoir si bien perdu.

Vous au moins vous n'avez pas les hormones qui vous jouent des tours. Rolling Eyes


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meli04
Invité

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MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2009 - 14:45    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

ah super vraiment ta reglette!!
tu as mis combien de temps pour presque atteindre ton onjectif??


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Stéphane
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2009 - 14:48    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

ben en fait j'avais fait 2 mois fukan j'avais perdu plus de 10kilo ya 2 ans je pense, puis j'avais areter j'avais repris 7 kilo, puis j'ai reperdu pas mal apres, je pense 3 mois en tout

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SAND33770
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2009 - 14:53    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

Tu avais fais la période de consolidation et de stabilisation ?

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Stéphane
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2009 - 15:39    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

non du tout, voila pourquoi j'ai repris.

J'ai recommencer a manger nimporte quoi donc repris bcp mais revite perdu. Mais bon comme tout le monde le dis un homme maigris beaucoup plus vite.

Cette fois je vais en faire, mais j'esite a faire weight-w pour finir le poid en trop. je reflaichis encore.


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Doucia
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MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2009 - 22:22    Sujet du message: bonne réusiste Répondre en citant

tu fait ww bonne réusiste doucia
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Stéphane
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MessagePosté le: Mar 27 Jan 2009 - 22:57    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

Voila qques unes de mes nouvlles avant de voler pour le maroc demain.

Poids , je fait une sorte de conso, et je continue a perdre legerement, suis a 76,5.

Mais le maroc vas me faire monter un peu suis sur.

Apres je referais unpeu de pp pour perdre si je reprend.

Bon courage a tous


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Doucia
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MessagePosté le: Mar 27 Jan 2009 - 23:58    Sujet du message: bon voyage Répondre en citant

a demain 4 heures dit émile bon voyage remet bien le bonjour par la a demain doucia
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Lili30b
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MessagePosté le: Ven 30 Jan 2009 - 12:07    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

Il est avec sa femme au Maroc Mr. Green Mr. Green
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tsardine
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MessagePosté le: Sam 31 Jan 2009 - 18:54    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant


J'ai trouvé ceci pour toi pour cuisiner au saveur de tradition. http://infographia.unblog.fr/tag/18-recettes-ramadan/
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Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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MessagePosté le: Lun 16 Fév 2009 - 11:55    Sujet du message: journal de bord de Stéphane Répondre en citant

 
Ton journal est dans les Archives vu que tu n'a plus poste dedans depuis le 6 janvier si tu veux je te le remettrai ici fait moi un MP ! 
 
Il a beaucoup de monde donc c'est + simple de voir qui est la et pas la. 
 
Merci Alison Okay  

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