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CHICON (Endive) AU GRATIN

 
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Doucia
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MessagePosté le: Sam 17 Jan 2009 - 15:48    Sujet du message: CHICON (Endive) AU GRATIN Répondre en citant

FAITES VOTRE SAUCE BLANCHE DUDU TRES FACILE :
Faites chauffer le lait écrémé avec 1 CS de maizena et toujours tourner jusqu'à ce qu'elle épaississe. Mettre de la noix de muscade, du sel et du poivre.

Pour les Endives :
Prendre de belles tranche de jambon dégraissé.
Faites cuire vos endives (chicons) à l'eau salée, égoutter les et poser les dans le jambon, recouvrir avec un peu de sauce. et de gruyère rapé 6%. Refermer la tranche. Disposer les endives au jambon dans un plat à gratin et Verser le reste de sauce dessus, avec encore un peu de gryère allégé et hop au four 20 minutes et et qq minutes sur grill à la fin pour faire gratiner le dessus  Okay Okay
  
 
Mr. Green Okay Okay Okay bonne appétit mes chéries

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MessagePosté le: Sam 17 Jan 2009 - 15:48    Sujet du message: Publicité

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tsardine
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Sam 17 Jan 2009 - 16:55    Sujet du message: CHICON (Endive) AU GRATIN Répondre en citant

Traduction:
Chicon = endive

_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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citrouille
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Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Sam 17 Jan 2009 - 23:02    Sujet du message: CHICON (Endive) AU GRATIN Répondre en citant

Merci Tsardine pour avoir fait la traduction Okay
J'ai découvert ce mot dans le nord , y a que là bas qu'on dit ça Razz
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


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Doucia
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MessagePosté le: Dim 18 Jan 2009 - 00:54    Sujet du message: CHICON (Endive) AU GRATIN Répondre en citant

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elo
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MessagePosté le: Mar 24 Fév 2009 - 19:30    Sujet du message: CHICON (Endive) AU GRATIN Répondre en citant

genial les endives mon grand-pére en cultiver et ma mére travailler avec lui Razz
 pour les faire pousser mais c'est super bon Okay merci doucia pour cette recette bien expliquer


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meli04
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MessagePosté le: Mar 24 Fév 2009 - 23:01    Sujet du message: CHICON (Endive) AU GRATIN Répondre en citant

ben alors la je ne connaissais pas du tout le mot chicon! c est bete que ca soit des endives car je fais souvent cette recette et j esperais trouver quelque chose de nouveaux tant pis, j aurais au moins appris un nouveaux mot!!lol!

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Doucia
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MessagePosté le: Dim 1 Mar 2009 - 21:08    Sujet du message: CHICON (Endive) AU GRATIN Répondre en citant

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