Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


TABLE DES PROTEINES nouveaux
Aller à la page: 1, 2  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Différent thème de discussion -> Valeurs des protéines
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mer 28 Jan 2009 - 23:30    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

Les viandes :
http://www.bioweight.com/proteines_i.html Okay

Les poissons / crustaces :
http://www.bioweight.com/proteines_g.html Okay

Lait et produits laitiers :
http://www.bioweight.com/proteines_e.html


Volailles et oeufs :
http://www.bioweight.com/proteines_k.html
_________________


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Mer 28 Jan 2009 - 23:30    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Andralya
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Jeu 29 Jan 2009 - 11:12    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

c'est qui la meilleure? c'set douciaaa

Revenir en haut
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Jeu 29 Jan 2009 - 18:39    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant


_________________


Revenir en haut
MSN
ptitemwa37
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 22 Mar 2009 - 11:46    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

Adralya il est trop beau c'est ton cheval en avatar ?! moi aussi j'adore les chevaux sauf que j'en ai pas et j'ne fais plus maintenant Sad  
merci Doucia pour les tables pour savoir ce qui contient le plus de protides ça me rapelle mes cours de biochimie lol!
gros bisous a vous !


Revenir en haut
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Dim 22 Mar 2009 - 22:11    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

jessica si tu veux voir tes amies qui aimes les chevaux elle se trouve dans les journaux ww il y a sont amie aussi
_________________


Revenir en haut
MSN
ptitemwa37
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 22 Mar 2009 - 22:15    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

lol oki merci je vais aller voir si elle veule bien de moi Embarassed

Revenir en haut
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Lun 23 Mar 2009 - 16:26    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

amitié doucia
_________________


Revenir en haut
MSN
isa
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 21 Avr 2009 - 09:59    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

merci doucia Okay

Revenir en haut
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Dim 26 Avr 2009 - 08:25    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

de rien
_________________


Revenir en haut
MSN
nanou13
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 18 Aoû 2009 - 11:51    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

waaaah c'est super  ces tables  Okay ! Merciiiiii Doucia

Revenir en haut
Lisa8
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Sam 22 Aoû 2009 - 07:47    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

ce sont les poids  prets à manger cad l cuits pour la plupart ? ou pesés crus avant cuisson ?

Revenir en haut
celine
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 23 Aoû 2009 - 09:44    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

j ai une question sur la table des protéines.....

Il faudrait choisir les aliments qui contienent le plus de proteines c est ça ?

Je pense que oui....


Revenir en haut
Babybelle


Hors ligne

Inscrit le: 20 Juil 2008
Messages: 3 862
Localisation: Antony
Prénom: Sandrine
Date de naissance: 21/01/1977
Féminin Verseau (20jan-19fev) 蛇 Serpent
Début du régime le: 05/04/2012
Poids perdu: 2.1 kg

MessagePosté le: Dim 23 Aoû 2009 - 10:08    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

Et bien en fait non, pas vraiment... L'important est simplement de consommer suffisament de protéines.
Ne pas se prendre la tête, manger selon ses goûts etc... Si tu manges bien et en bonne quantité à chaque repas, pas de soucis. Tu auras suffisament de protéines, à partir du moment où les aliments consommés sont ceux de la liste autorisée.

Ne te prends pas le choux ^^. Fais-toi plaisir, mange ce que tu aimes. Fais trois bons repas / jours + des collations si tu veux. Avec ça, tu auras bien les protéines suffisantes.
Et surtout, ne t'embête pas à compter toussa. 
_________________


Revenir en haut
MSN
celine
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 23 Aoû 2009 - 17:47    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

okay alors tant mieux ! merci

Revenir en haut
Joséphine
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 27 Sep 2009 - 16:32    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

Je me suis inspirée de ces tableaux pour établir mes menus de ma première phase d'attaque.
Donc si j'ai bien compris, on prend la valeur de la colonne protides et on ajoute des aliments pour avoir notre poids jour par jour c'est ça??


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Dim 27 Sep 2009 - 16:36    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

oui c'est ça. les valeurs sont en général pour 100g donc un steack de 150g c'est x1.5 Wink
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
Joséphine
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 27 Sep 2009 - 16:49    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

OK OK merci pour ce conseil Citrouille! Okay
Désolée je suis un peu dupe mais je démarre demain.
N'ayant pas encore le bouquin, je souhaite faire le moins de "bêtise" possible étant donné ma grande motivation!


Revenir en haut
citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Dim 27 Sep 2009 - 16:59    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

En phase d'attaque il y a très peu d'erreurs à faire : tu n'as droit qu'aux proteines ... attention pas toutes les viandes certaines sont exclues comme le porc et certains morceaux de boeuf) Pas de légumes, pas de féculents, pas de matière grasse
juste du boeuf, du poulet/dinde, du poisson, des oeufs/ du Fromage blanc

Bon démarrage
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


Revenir en haut
Joséphine
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 27 Sep 2009 - 17:01    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

Merci beaucoup!!
Ca devrait le faire. JE SUIS PRETE A VAINCRE CES KILOS! Mr. Green


Revenir en haut
Abelvy
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 11 Oct 2009 - 22:48    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux Répondre en citant

Merci Doucia !!!

Tu es extraordinaire !!!! Tu nous laisse des astuces et de super recettes partout sur le forum, tu es vraiment sensationnelle !!!

Bizzz


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 04:25    Sujet du message: TABLE DES PROTEINES nouveaux

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Différent thème de discussion -> Valeurs des protéines Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Aller à la page: 1, 2  >
Page 1 sur 2

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua