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Vos accompagnements en PP ?

 
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Auteur Message
Canelle04
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 - 18:48    Sujet du message: Vos accompagnements en PP ? Répondre en citant

Ben voilà tout est dans le titre ! Que mangez-vous en accompagnement en phase PP ?

Je ne suis pas encore lançée mais j'essaie d'avoir un max d'infos avant. Pour avoir un max de chance de réussir !

Merci pour vos réponses !

Canelle04


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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 - 18:48    Sujet du message: Publicité

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tsardine
35kg et plus !
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Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 - 19:05    Sujet du message: Vos accompagnements en PP ? Répondre en citant

Lorsque je suis en PP, je me fait plat par repas (entrée+plat) mais tout en protéine. Tu peux faire des sauce au yaourt ou FB (fromage blanc) à mettre au dernier moment car si ça chauffe trop cela fait des petits grumeaux. Tu as le droit à la moutarde aux cornichon et j'allai oublier la mayonnaise dudu (il en existe plusieurs sortes que tu trouvera dans la rubrique sauce des recettes). Tu as droit à tolérés par jour sauf en phase t'attaque.
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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Canelle04
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MessagePosté le: Mar 10 Fév 2009 - 19:09    Sujet du message: Vos accompagnements en PP ? Répondre en citant

SUPER merci beaucoup Tsardine !

Je file collecter des recettes alors ! Je pense commencer au plus tard la semaine prochaine.


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Doucia
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Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mer 11 Fév 2009 - 23:23    Sujet du message: Vos accompagnements en PP ? Répondre en citant

moi enpp  
hamburger viande de grison oignon .

thon mayonnaise dudu et oeuf cuit dur

poulet sauce curry et un flan en dessert

pain de mie et jambon dégraissé


matin ma bouillie de son et avoine mon thé
et de l'aspartam
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Doucia
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MessagePosté le: Mer 11 Fév 2009 - 23:24    Sujet du message: Vos accompagnements en PP ? Répondre en citant

et encore beaucoup sur mon journal
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