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Gym Direct
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kitana84
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MessagePosté le: Ven 4 Déc 2009 - 11:38    Sujet du message: Gym Direct Répondre en citant

Merci beaucoup pour ce super site!!!

J'ai essayé hier et j'ai vraiment trouvé ça super mais fatiguant!!! Et oui pas facile de faire travailler des muscles qui ne bougent pas souvent !

Les cours de danse sont aussi bien. Merci encore!


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MessagePosté le: Ven 4 Déc 2009 - 11:38    Sujet du message: Publicité

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Babybelle


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Inscrit le: 20 Juil 2008
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Date de naissance: 21/01/1977
Féminin Verseau (20jan-19fev) 蛇 Serpent
Début du régime le: 05/04/2012
Poids perdu: 2.1 kg

MessagePosté le: Mar 27 Juil 2010 - 21:01    Sujet du message: Gym Direct Répondre en citant

Bonsoir les crevettes

J'vous mets un lien de Gym direct, une séance que j'ai faite ce soir... C'est une séance de cardio, des exercices au sol avec des poids (des petites bouteilles d'eau font l'affaire) et pour finir du stretching comme d'habitude.

J'peux vous dire que la partie cardio c'est du lourd

http://www.youtube.com/watch?v=aXiIF65RSmg&feature=player_embedded
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