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Smoothie aux légumes

 
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Andralya
Invité

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MessagePosté le: Lun 23 Fév 2009 - 00:39    Sujet du message: Smoothie aux légumes Répondre en citant

Ingrédients:

½ courgette
1 carotte
1 dizaine de feuilles de coriandre
¼ betterave cuite
1 yaourt au bifidus
10 cl de lait écrémé


Préparation du smoothie:

Rincez et épluchez la carotte et la courgette.
Rincez les feuilles de coriandre. Epluchez la betterave.
Coupez les légumes en morceaux.
Versez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtention d’une consistance lisse.


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MessagePosté le: Lun 23 Fév 2009 - 00:39    Sujet du message: Publicité

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