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Régime Dukan & Weight Watchers
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Le Journal de Valérie
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Syam
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MessagePosté le: Mar 31 Mar 2009 - 11:53    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Tu as retrouvé ta motivation et c'est le principal, la perte va reprendre et tout sera bientôt effacé....


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MessagePosté le: Mar 31 Mar 2009 - 11:53    Sujet du message: Publicité

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Choupette
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MessagePosté le: Mar 31 Mar 2009 - 17:12    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

et bien ce matin de dégommer du week end allez 0.400gr pour se retrouver sur le bon chemin
demain je repasse en pp donc j'espère que ca devrait aller

matin 2crèpes+fb0%
midi radis+tomates+surimi+poisson+oeufs
soir 2 steacks hachés+1filet de maquereau à la tomate+1grosse salade +1 st morêt et 2 gauffres
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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callipyge
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MessagePosté le: Mar 31 Mar 2009 - 17:25    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

génial pour le -800 !!! bravo !!!
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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Syam
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MessagePosté le: Mar 31 Mar 2009 - 17:58    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Elle avance la petite tortue, elle avance.......

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tsardine
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Mar 31 Mar 2009 - 23:38    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

bientôt 6 kilos d'envolés!!

Pour avoir accès aux photo tu dois demander à Alison ici --------> http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t3523-Permission-photo.htm?start=20#p3…
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Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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hibiscus
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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 09:34    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Bonne journée choupette.

Bravo pour cette perte.


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Choupette
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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 09:48    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

ce matin j'arrive au poids de vendredi matin et ce matin on repart en pp pendant 5 jours

menu d'hier

matin FB%+ 2 crèpes
midi 3 cuisses de poulet aux carottes et cumin hummmm + 1 st morêt + 1 sylfide + 1ba vanille
soir 1 cuisse de poulet aux carottes + 1ba vanille
ça faisait juste hier soir mais mon frigo était vide alors !!!!!!!!!!!!!!

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callipyge
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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 09:56    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

bravo !!!
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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Syam
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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 11:56    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

As tu prévu une carapace de rechange pour ta tortue ? A la vitesse à laquelle tu la fais courrir, elle va maigrir aussi..... Mort de Rire

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kaw105
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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 12:50    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Mort de Rire syam... la tortue....mais vraiment  pour ta perte Valérie!!!! c  Okay !!!!
Bonne journée!


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Doucia
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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 19:22    Sujet du message: félicitations Répondre en citant

pour cette perte c'est vaiment géniale doucia
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MSN
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MessagePosté le: Jeu 2 Avr 2009 - 08:29    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

alors ce matin je suis montée 4 fois sur cruella car franchement j'avais beaucoup de mal à croire ce que j'avais vu mais oui elle m'a annoncé


soit 107.6 je vais de ce pas mettre ma réglette à jour

menu d'hier
crèpes + FB0%
cuisse de dinde + 2 yaourts
cuisse de dinde + 2 Fblanc sur coulis de fruits + 2 gauffres

bon et grande initiative mon fils m'a enregistré sur la wii je me mets au sport dés aujourd'hui




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tsardine
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MessagePosté le: Jeu 2 Avr 2009 - 13:23    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

   j'adore le coup de la carapace trop grande. C'est vrai qu'il va bientôt falloir la changer!
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22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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Syam
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MessagePosté le: Jeu 2 Avr 2009 - 14:08    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Dis donc tu maigris plus vite que la lumière toi.....

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hibiscus
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MessagePosté le: Ven 3 Avr 2009 - 09:11    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



Bonne journée et bonne continuation pour le sport.



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Syam
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MessagePosté le: Ven 3 Avr 2009 - 10:18    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 3 Avr 2009 - 16:55    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

bon ce matin cruella m'en a trop laché il a fallu qu'elle en reprenne cette méchère !!!!
bon là quand même je suis en pp j'espère qu'elle va laché pour que je vois le 107 à la fin de la semaine

ah au fait la cata des cata je suis invité dimanche et je sais ce qu'il y a à manger

roti de porc frites
bon déjà j''aime pas les frites donc ça ça me gène pas mais le roti !!!! dés fois quand même ca soul les invitations car moi là je suis super bien motivé et j'ai pas envie de voir Encore ma gigi remonté de +1 c'est pas la peine alors je pense que je vais appeler pour savoir si je peux emmener ou s'ils peuvent faire autre chose mais bon c'est chez mon père et ma belle mère (j'ai perdu ma mère en 2003) et lui il en a marre de me voir faire des régimes et de me bousiller la santé alors moi je lui dit tu crois que grosse je ne la bousille pas ma santé ?
alors que faire ?????




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Syam
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MessagePosté le: Ven 3 Avr 2009 - 18:43    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Rôti de porc, généralement c'est un morceau dans le filet, le moins gras du porc, c'est pas dramatique si tu en manges
un peu, sans sauce évidemment et si tu es en PL dimanche tu peux demander une salade avec....


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Choupette
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MessagePosté le: Sam 4 Avr 2009 - 11:24    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

un rapide coucou en passant car aujourd'hui grand ménage de printemps de prévu mais bon j'ai horriblement mal au dos (j'ai 2 hernis discales) et ce matin elles se réveillent elles ne sont pas contentes enfin on verra bien

alors ce matin soit 107.4kg mais bon j'appréhende énormément le repas de demain j'aimerais tellement voir le 106 d'ici lundi me débarrasser du 100 et venir au 9 mais bon patience à longueur de temps

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nani
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MessagePosté le: Sam 4 Avr 2009 - 11:26    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

super val pour tes - 400 c est genial
attention quand meme pour ton grand menage de printemps
menage ton dos!!!!!!!!!!!!!
pleins de poutou poutiou


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:25    Sujet du message: Le Journal de Valérie

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