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Régime Dukan & Weight Watchers
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Le Journal de Valérie
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puigpinos
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MessagePosté le: Mar 14 Juil 2009 - 17:18    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

chère choupette (c'est le surnom de ma fille aussi !!!)
j'espère que tu la descendras cette dizaine !!!
se fixer des objectifs poids/date ... c'est très motivant ....en tout cas pour moi !!
j'ai trouvé un truc à moi qui me motive : dans la salle de bain au dessus de Dame Ginette j'ai épinglé un calendrier
et depuis le 1er jour de dudu (15/02) je note tous les matins et tous les soirs le résultat et je note l'écart par semaine / quinzaine et en fin de mois ....
alors on relative les "hausses" temporaires d'un jour sur l'autre car en fin de mois : le résultat est toujours positif par rapport au début du mois !!!
et puis le forum est là les jours de blues .... c'est formidable ... jamais en 25 ans aucun régime n'avait eu cet effet ....
je pense vraiment que les conseils et encouragements des unes et des autres y sont pour bcp !!!
alors si on peut aider un peu les autres ......







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MessagePosté le: Mar 14 Juil 2009 - 17:18    Sujet du message: Publicité

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Choupette
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MessagePosté le: Mer 15 Juil 2009 - 09:48    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

alors, hier on a été marché avec mon mari et mes enfants, on a rencontré de la famille sur la route, et ils ont insisté pour prendre l'apéro et ça a fini qu'on a mangé chez eux
et ce matin

me revoilà grimpé à 111.2kg et bien le moral est bien dans les chaussettes et bien au fond
je repasse quand même en pl aujourd'hui j'en ai besoin je verrai bien
mais là je dis STOP aux invitations, je suis trop motivée pour ne pas y arriver et si je continue comme ça je me connais je ne pourrai plus continuer dudu et la motivation repartira ce qui n'est pas le cas d'aujourd'hui
je suis toujours aussi motivé pour y arriver et j'y arriverai


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latroll
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MessagePosté le: Mer 15 Juil 2009 - 10:23    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Bonjour,

l'été c'est difficile de suivre dudu, les invitations sont plus nombreuses, mais ne te décourage pas, du poids pris par des ecarts se perd rapidement.

bonne journée.


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isa
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MessagePosté le: Mer 15 Juil 2009 - 10:27    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Allez on reprend et on se motive. Moi je serai reparti en PP pour plusieurs jours sans tolérès histoire d'éliminer.

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Carmelia
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MessagePosté le: Mer 15 Juil 2009 - 13:40    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Allez courage !

Nous aussi en ce moment on sort pas mal, c'est l'été, mais on dit qu'on est au régime et les gens sont compréhensifs !
Quand on reçoit une invitation on annonce clairement les choses et ils se proposent de nous préparer de ce qu'on peut manger.
Et si ça se fait à l'improviste il y a toujours un steak quelconque, des œufs et des tomates qui trainent dans leur frigo.
Biz


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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil 2009 - 09:29    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

merci les filles de ce soutien

alors ce matin 110.6 soit , je suis repassé en pl j'en avais besoin, mais je crois que l'alternance 1pp/1pl ou 2pp/2pl doit être moins contraignante que 5pp/5pl et si les résultats sur le long terme sont les mêmes pourquoi se frustrer je vais essayer et si ca marche je continuerai


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cricri01
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil 2009 - 15:47    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

coucou choupette ....

tu sais moi je fais 1 jour pp / 1 jour pl et je trouve que je perd bien.

le jour ou tu fais un ecart tu fais 2 jours pp et ca compense .. bon pas tous les 3 jours les ecarts ...

et alors t'as t'attaqué le velo d'appart .. où tu le regardes encore de travers ?

bon j'avoue que aujourd'hui j'en ferai pas .. car il fait 35 ° et j'ai pas envie de creuver ... je vais faire de l'aquagym dans ma piscine à la place ..


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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil 2009 - 21:20    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

non cricri le vélo d'appart me fait encore peur mais par contre je ne savais pas que je pouvais faire 1pp/1pl et perdre pareil je vais essayer et je verrai bien

ce soir avec la chaleur je suis super naze et j'ai qu'une envie c'est de filer au lit mais je viens de mettre ma machine à laver en route et elle a un problème donc je vais attendre un petit peu pour voir

bonne soirée


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Choupette
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MessagePosté le: Ven 17 Juil 2009 - 07:55    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

un rapide coucou avant d'aller bosser je suis à la bourre mais je voulais vous dire que ce matin soit 109.8 je me rapproche petit à petit de mon 109 mais vu les 2 gros écarts c'est normal


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isa
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MessagePosté le: Ven 17 Juil 2009 - 08:03    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

hello

BRAVO  pour des 800gr pour moi elle n'a pas bougé la vilaine
bonne journée


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Carmelia
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MessagePosté le: Ven 17 Juil 2009 - 10:05    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Bravo à toi !
Allez vite le 109 !


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tsardine
35kg et plus !
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Sam 18 Juil 2009 - 16:38    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

félicitation valérie!

Où en es tu aujourd'hui?
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Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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solitaire
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MessagePosté le: Sam 18 Juil 2009 - 23:06    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

bonjour ma choupette contiue comme ça !!!!!!!!!!!!!!





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Choupette
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MessagePosté le: Dim 19 Juil 2009 - 10:14    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

salut les filles

alors, vendredi soir mon mari avait préparé les valises et direction l'indre et Loire chez belle maman, j'appréhende toujours les weeks end hors de chez moi
gigi n'était pas du voyage, donc samedi matin et dimanche matin pas de pesée, mais je me sens plus légère, on verra demain matin, sinon aucun écart je suis fière de moi


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isa
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MessagePosté le: Dim 19 Juil 2009 - 13:01    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

BRAVO pour ta resistance

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Carmelia
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MessagePosté le: Dim 19 Juil 2009 - 22:35    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Bravo Choupette, j'espère que ta résistance aux bons petits plats de belle maman sera récompensée par Ginette !

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isa
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MessagePosté le: Lun 20 Juil 2009 - 07:34    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



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Choupette
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MessagePosté le: Lun 20 Juil 2009 - 08:49    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

alors seulement de perdu, franchement gigi t'aurait pu faire un effort
allez je pars pour 1pp/1pl et je verrai bien le résultat en fin de semaine

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isa
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MessagePosté le: Lun 20 Juil 2009 - 09:13    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

c'est toujours ca de pris, moi elle m'a accordé un +

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MessagePosté le: Mar 21 Juil 2009 - 16:45    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

alors ce matin gigi n'a rien voulu lacher ni+ni- cette mais j'étais en pl
hier, j'ai enfin sorti le vélo (pas d'appart) et je suis allée faire 6 km et bien aujourd'hui j'ai mal aux fesses
allez plus que 3 jours et je suis en vacances, cette année je trouve que c'est très très long pour atteindre les vacances mais elles elles vont vite passées
je suis donc partie pour 1pp / 1 pl sur 2 semaines je verrai si je perds pareil ou pas
mais bon en ce moment depuis mon écart du 15 juillet je ne perds rien
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:56    Sujet du message: Le Journal de Valérie

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