Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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Le Journal de Valérie
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Auteur Message
Choupette
Moins de 20kg
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Inscrit le: 24 Fév 2009
Messages: 9 472
Localisation: 86
Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 09:55    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

merci
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 09:55    Sujet du message: Publicité

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Perrine
Moins de 25kg
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Inscrit le: 27 Juil 2010
Messages: 6 390
Localisation: XX
Prénom: xx
Date de naissance: 01/01/1901
Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 10:24    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Félicitations pour tes 900g!! c'est vraiment super!!
et bon courage pour ton fils. Il est bien épaulé par sa maman.
Gros bisous
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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wagner
Moins de 15kg
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Inscrit le: 10 Déc 2009
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Localisation: meuse
Prénom: ZABEAU
Date de naissance: 30/09/1970
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 11:15    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Super Choupette ca descend
Bon courage et à ton fils pour son régime super de le faire à deux vous serez motiver et tous pleins de  pour la suite
bonnes vacances
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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CESS
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MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 14:15    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Toi aussi tu vas sur biscarosse en vacances?



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mona
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MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 15:18    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

coucou ma belle chouppppppppetttttttttte!!!!
me vlà dretour !!!!
jespère que ca tout va bien moi jsuis encore toute décalée, je repasserai plus calmement!
tu ma bien manqué ma belle!!
gros bisouss


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Clochette
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MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 16:44    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Hello Choupette!

Génial que ton fils ai commencé Dukan!!!! Bats le fer tant qu'il est chaud!!!!! profite de sa motivation!!!!
Moi, Justine je lui fait Dukan un peu à ma manière, pour que ce ne soit pas trop restrictif. Je m'explique.
Je lui fait faire un régime en partant directement en CONSO, càd, proteine tous les jours avec légumes.

le matin

elle déjeune des spécial K avec du lait

le midi

 viande grillée (steack haché ou bavette, ou poulet)

le soir

 PIZZA DUDU au thon ou Hamburger dudu que nous avons rebaptiser "Dukan girl"  pour squizer le terme "Hamburger" .

Pour le goûter,

 je lui accorde 1/4 de pastèque moyenne un thé à la menthe.

Ca fait maintenant 6  jours que Justine suit le régime. Je lui ai demandé si elle trouvait ça dur, et elle m'a  dit que "non".

Elle mange à sa faim. Aujourd'hui je lui ai accordé son repas de gala pour qu'elle se fasse plaisir, elle adore manger et elle est très gourmande!!!

demain ce sera PP.
Voilà, il faut rester très souple mais ne pas lâcher. Et puis je ne la pèse pas tous les jours.

Gigi devient trop stressante à se peser tous les jours. Donc tous les 3/4 jours je vais chercher gigi et on fait le bilan.

A mon goût je trouve qu'elle ne perd pas vite, mais si ce qu'elle perd ne revient pas ce sera chose gagnée!!!

finalement à chacun son rythme!!!

Bon courage à ton filston, je suis sûr et certaine qu'il va perdre plus vite que Justine!!!!! c'est un garçon et les garçons n'ont pas de cellulite et pas de problèmes d'hormones, les veinnards!!!!


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lolumapa
Invité

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MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 19:21    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



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toupie91
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MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 20:26    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Un grand   pour le poids perdu. Bon courage à ton fils.     


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Gaëlla
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Début du régime le: un de ces jo
Poids perdu: éternel yoyo

MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 20:47    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 4 Aoû 2010 - 21:58    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay Okay et clochette à raison c'est aussi ce que je faisais avec la mienne .....et ça marche mais moins vite ...mais au moins surement

Bonne Nuit ma choupette



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toupie91
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 07:14    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Encore deux jours, çà devient bon. Bonne journée 
 


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lolumapa
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 07:29    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



 plus que deux jours, courage !!!!!


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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 07:38    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



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selisona
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 07:55    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Coucou Choupette!
Plein de courage et merveilleuse journée


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Clochette
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 08:38    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 08:55    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

merci pour vos encouragements pour Franck
je lui avais donc sorti la liste des aliments auquel il a droit et hier nous sommes allés faire les courses
il m'a dit qu'il voulait perdre assez vite mais ne pas reprendre
ça fait 2 jours qu'il fait pp
j'ai pas envie qu'il monte sur la balance tous les jours mais c'est pas l'envie qui m'en manque lol
j'ai envie que ça marche pour lui, il est bien motivé

sinon pour moi coté gigi ben oui entre ZR qui arrive et pl d'hier ggggrrrrrrrrr
bisous mes amies
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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chmyms
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 09:40    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Bisous ma belle,

comme disent les anciennes, l'essentiel est de rester motivée, même si la balance nous "pète" des chiffres à la c...

Bonne journée à toi.


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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 09:44    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

oui il le faut, je le dois
faut que j'arrête mes conneries et que j'avancccccceeeeeeeeeeeeeeee
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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chmyms
Invité

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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 10:09    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Choupette a écrit:
oui il le faut, je le dois
faut que j'arrête mes conneries et que j'avancccccceeeeeeeeeeeeeeee


Voilà de la motivation qu'elle est bonne. Je t'aime comme ça...


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CESS
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MessagePosté le: Jeu 5 Aoû 2010 - 10:20    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Derniére ligne droite avant........


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 22:07    Sujet du message: Le Journal de Valérie

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