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Régime Dukan & Weight Watchers
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Le Journal de Valérie
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Auteur Message
Nathou50
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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 12:48    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Coucou ma choupette,

Ah dame gigi te fait des misères !!!!

Mais comme tu le dis toi même ce sera bientot effacé, je te fais confiance.

Tant mieux si Mr Choupette va mieux non, mais on n'embete pas ma copine, non ????

Bisous


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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 12:48    Sujet du message: Publicité

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callipyge
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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 19:46    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Allez courage ! Ca sera bientôt vite oublié !
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tsardine
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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 20:18    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Allez le week-end est fini! Plus d'excès et un nouveau record cette semaine!
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Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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Choupette
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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 20:23    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Merci les filles vous êtes chou

vous devinerez jamais quel a été mon exercice de ce soir en débauchant
monsieur choupette m'attendait bien sagement (oui ça change d'hier lol)
et a décidé d'attraper toutes les poules et coqs (oui j'ai des volailles , ben oui faut manger dudu)
et elles se sont toutes échappées du poulailler,
alors on a couru attraper les poules
super l'activité physique non ? je suis sure que gigi m'en sera reconnaissante

menu d'aujourd'hui
matin : FB + galette au chocolat
midi : jambon blanc + 3 cuisses de poulet +2 yaourts
soir : jambon blanc + 2 cuisses de poulet + 2 sylfides + 2 ba vanille

 et  grand  d'être présente pour moi
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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tsardine
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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 20:30    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Mort de Rire la course aux poulets! Sitôt attraper sitôt mangé!

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** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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Nathou50
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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 20:40    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Mort de Rire Mort de Rire Dommage qu'il n'y ait pas de vidéo  Mort de Rire Mort de Rire

Enfin, je pense qu'on arrive aisément à imaginer la scène !!!

c'est une histoire à se donner la chair de poule, mais je vois que tu n'es pas une poule mouillée, il fallait bien les attrapper on ne tue pas la poule aux oeufs d'or, allez nathou t'es trop nulle va te coucher avec les poules !!!!

Bisous


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Carmelia
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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 20:46    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Sympa comme activité physique en effet !
Je pense que mes gamins se serait régalés à faire ça ! Mort de Rire


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callipyge
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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 07:00    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Passe une excellente journée ma belle Smile
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 07:42    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

par rapport à hier

gigi a quand même été sympa mais il faudra réitérer l'opération demain, ok????
sinon cette nuit je n'ai pas rêvé de mes poules,mais que je passais en 6ème
de pire en pire la fille Mort de Rire


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Nathou50
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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 07:49    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Bravo ma choupette pour cette perte !!!

Mort de Rire Mort de Rire le rêve, je crois que j'ai trouvé pire que moi comme folledingue, ce doit être le fait que ta fille soit passée en 6ème qui te pertube !!

Bonne journée, ma belle


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isa
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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 07:56    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant


Bravo 400gr


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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 20:14    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Ohlala comment j'aime pas les rêves comme ça !! Un jour j'ai révé pendant toute semaine toutes les nuits, que je voulais passer un autre baccalauréat et que je devais retourner en 5ème dans ma classe d'histoire géographie pour pouvoir avoir les bases.... Tous les soirs pendant une semaine... LE dernier jour je me suis demandée comment je faisais pour retourner au collège et quand était mon contrôle :/
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 20:48    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

le pire dans mon rêve, c'est que c'était de vieux bureaux d'école accolés et je n'arrivais pas à m'y asseoir !!!!!!!
c'est plus un rêve c'est un cauchemar lol
bref

ma journée c'est bien passé, les poules ne sont pas ressortis lol
menu du jour

matin : FB+ galette au chocolat
midi poisson + oeufs vinaigrette + 2 yaourts
même chose ce soir

je viens de mettre au four une tarte à la vanille et je viens de faire de la mousse au chocolat dudu
hummmm !!!!! si je pouvais vous envoyer l'odeur je le ferai
sur ce
à demain
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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 21:02    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Ah ben je suis preneuse de l'odeur moi !!!! Parce qu'avant que je puisse recuisiner du chocolat.... les poules auront des dents (oui je sais elles en ont déjà ) mais bon vous m'avez compris !

Ah oui Choupchoup c'est ma hantise aussi ça ! les vieux bancs où y a pile la place pour mettre les genoux sauf si t'es trop rembourée !
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Nathou50
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MessagePosté le: Mar 22 Sep 2009 - 21:04    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Quoi, Choupettte, tu n'as pas fait tes exercices de sport du soir, SCANDALEUX !!! libérons ces malheureuses poules !!

ta tarte à la vanille, cekoidon?

Bonne soirée,
et à demain


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callipyge
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MessagePosté le: Mer 23 Sep 2009 - 06:37    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

bisous bonne journée !
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isa
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MessagePosté le: Mer 23 Sep 2009 - 07:35    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant



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MessagePosté le: Mer 23 Sep 2009 - 08:11    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Nath, voilà la recette du gateau à la vanille, par contre la cuisson je pense qu'il faut un peu moins (enfin pour mon four car c'est un peu grillé en dessous)

ingrédients :2 c-à-soupe de son de blé-4 c-à-soupe de son d'avoine-6 c-à-fromage blancs o%-6 oeufs-1 b a vanille o%-arôme vanille-édulcorant .

préchauffez le four à 200°

mélangez tous les ingrédients entre eux .

verser dans un moule à tarte

enfournez 40 minutes à 180°

miammmmmmmmmmmmmm

ça change de la galette

bon sinon ce matin , tintin tintin roulement de tambour

trop trop contente
soit un nouveau record 103.6kg
que ma journée va ^tre belle
en plus je bosse pas cet aprèm donc que du bonheur
la la la la la la la la la la la la
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isa
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MessagePosté le: Mer 23 Sep 2009 - 08:30    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Pour ce nouveau RECORD


Passe une bonne journée...


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Carmelia
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MessagePosté le: Mer 23 Sep 2009 - 13:17    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Dis donc 1 kilo c'est énorme !
Bravo !


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:57    Sujet du message: Le Journal de Valérie

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