Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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Le Journal de Valérie
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Auteur Message
Choupette
Moins de 20kg
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Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 10 Mar 2011 - 22:45    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Citation:
 ouai choupette t'es la plus forte  





alors j'espère qu'il n'y a pas de sous entendu DANS PLUS FORTE Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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MessagePosté le: Jeu 10 Mar 2011 - 22:45    Sujet du message: Publicité

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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 10 Mar 2011 - 22:56    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green bien sur que non ...cela ne m'a meme pas éffleuré l'esprit et pourtant Mr. Green Mr. Green Mr. Green



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marimiss
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MessagePosté le: Jeu 10 Mar 2011 - 22:58    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

mais non voyons!!!  Mort de Rire

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nathdu31
Invité

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MessagePosté le: Jeu 10 Mar 2011 - 23:07    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green

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chantaldu94
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MessagePosté le: Jeu 10 Mar 2011 - 23:11    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

bonne soiree choupette

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Josy66
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Féminin Gémeaux (21mai-20juin) 鼠 Rat
Début du régime le: 22/01/2011
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 01:17    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant




Bon courage Choupette pour ton retour ches les dudunettes
Contente de te retrouver
Ne te prend pas trop la tête et surtout quand tu cuisine, pense à te faire de bons petits gateaux. Le gateau anti craquage un régal HUMMMMMM c'est succulent.


à notre choupette chérie
Bizzzz


_________________
Josy

y

[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-

mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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chantaldu94
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 08:07    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

bon courage pour cette journee
bisous


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kristel54
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Début du régime le: 32563

MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 08:49    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Coucou Choupette,

Allez c'est reparti avec dudu Okay tout comme moi Mr. Green

On va réussir cette fois

Bon vendredi


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kristel54
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 08:52    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Je viens de voir ton mess sur mon journal!

Pas de souci pour faire notre route ensemble vers les kilos en moins !

Tu vas faire combien de jour de phase d'attaque ?

Biz


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kristel54
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 08:58    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Non non je m'incruste pas sur ton journal mdr

je viens juste de retourner qqpage en arrière et j'ai vu que tu étais déjà en Phase d'attaque faut pas chercher c vendredi mdr

sinon pour la recette que nat t'as passé :
4 oeufs
10 dosettes protifar
4 CS lait écrémé en poudre
2 CS fromage blanc
Edulcorant de cuisson
1/2 sachet de levure
Arome de ce que tu veux, j'en fais souvent, et mon préféré pour cette recette c'est noix de coco.


peut on remplacer les dosettes de profitar par des dosettes canderel? Rolling Eyes



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lolumapa
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 09:51    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant


 



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MIMI5557


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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 10:02    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

Hello Choupette,

Tu voulais la recette des flancs de crevettes (livre de recettes dudu page 85) si tu as pas le bouquin voici la recette:
200 g saumon fumé en dés
2 oeufs
1 cs maizena
35 cl de lait
1 petite boite de crabe égoutté
1 pointe de c à café de fond de poisson
sel,poivre
répartir les dés de saumon dans les ramequins
battre les oeufs, la mazéna diluée dans le lait, puis le cabe.
saler,poivrer puis le fond de  poisson
mettre au four au bain marie pendant 45 mn à 180.
J'ai pas encore essayé finalement hier soir je suis rentrée trop tard mais j'ai vu que tatounette doit en faire souvent et qu'elle trouve cela très bon.
Voilà ma choupette.
Belle journée de dukanette.
Bizzzz
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le 15/01/11: 67,4 kg
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Gaëlla
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 10:32    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

choupette ,
comment ca va aujourd'hui ?


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yoyo


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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 11:35    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

flan de crevette? mais y'a pas de crevettes dans la recette ....
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MIMI5557


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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 13:51    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

yoyo a écrit:
flan de crevette? mais y'a pas de crevettes dans la recette ....
rectificatif c'était flancs au crabe mais je pense qu'avec une boîte de crevette à la place du crabe on aurait pu raisonnablement appeler cela flanc de crevettes
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CESS
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 14:11    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

ça se voit que c'est la fin de la semaine!!!!!



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marimiss
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 15:25    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

whaouuu ya de bonne recettes par ici
passe une belle apres midi choupette a bientot


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Choupette
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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 18:37    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

merci mimi pour la recette

ma journée s'est presque bien passée
cet aprèm quand j'ai repris sur un autre poste il m'a fallu 1h00 avant que l'ordi fonctionne CORRECTEMENT alors là j'ai commencé à dire que j'allais rentrer chez moi et l'ordi à fonctionner
faignéant quand même cet ordi qui ne voulait pas bosser
sinon il fait un temps splendide, qu'est ce que c'est super agréable
malheureusement ça doit se gater ce week end GRRRR!!!!
ce midi j'ai rejoint mon zhom qui était dans les bois et on a mangé ensemble
moi c'était pancake au saumon et un au jambon + 2 yaourts et le reste du gateau à Perrine que j'ai du loupé d'ailleurs

@kristel : moi à mon avis on peut pas remplacer le protifar par les dosettes canderel

ce soir direction l'Indre et Loire chez belle maman
ça va me faire du bien JE SUIS NAZE j'ai les yeux qui se ferment tout seul
et il me reste enccore 1h30 avant le WE
je sens que je vais le passer avec vous Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

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merci ma fée......mon ange gardien .....


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yoyo


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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 22:18    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

mimi, mdr, c'est toi qui a marqué des flans de crevettes, donc tu t'es planté ou c'ets dans le livre qu'ils appelent cette recette ainsi ?

bon week chez belle maman choupette
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MIMI5557


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MessagePosté le: Ven 11 Mar 2011 - 22:56    Sujet du message: Le Journal de Valérie Répondre en citant

coucou Choupette, oui c'est vrai qu'en ce moment ça va bien et qu'avec un ou deux PP semaine j'arrive à stabiliser mais bon faut pas crier victoire top vite.

Voila le week end qui arrive et encore une invitation demain soir Mr. Green

Bon week end à toi profite en bien.

Bizzzzzz
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