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émincé de poulet + courgettes + curry vert

 
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Auteur Message
mona
Invité

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MessagePosté le: Ven 20 Mar 2009 - 15:49    Sujet du message: émincé de poulet + courgettes + curry vert Répondre en citant

bonjour,

Embarassed me permets de poster cette recette PL en espérant que le curry vert (pâte) soit bien toléré Embarassed

j'ai modifié la recette de base qui était au lait de coco qui est bien sur trop gras et INTERDIT


faire revenir l'émincé de poulet avec 1 oignon dans une poele antiadhésive après avoir mis un petit peu dhuile d'holive avec sopalin
couper les courgettes en rondelle

une fois le poulet bien grillé ajoutez le lait écrémé et 2-3 bonnes cuillères de curry vert selon vos gout mais attention c'est fort mieux vaut gouter après chaque cuillère! Ajouter les courgettes, saler poivrer à votre gout.

il doit y avoir pas mal de lait tout doit bien être couvert, ajouté de la maizena ALIMENT TOLERE pour lier
et laisser mijoter
voilà c'est super bon

et pour le reste de la famille rien de tel qu une bonne portion de riz parfumé comme accompagnement!

voilà voilà (jespère pouvoir poster ici si c'est pas le cas je suis désolée Embarassed )


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MessagePosté le: Ven 20 Mar 2009 - 15:49    Sujet du message: Publicité

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