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stagnation

 
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Auteur Message
eddie
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MessagePosté le: Lun 23 Mar 2009 - 16:40    Sujet du message: stagnation Répondre en citant

Bonjour

J'ai vu qu'il y avait déjà un post sur la stagnation, mais il avait l'air de surtout concerner les débuts du régime.

J'en suis à deux mois de dunkan, j'alterne 5pp / 5 pl.
J'ai perdu presque 10 kg en environ 5 semaines (se peser tous les jours et tout noter n'est pas mon fort Embarassed )

Seulement voila, cela fait plus de 3 semaines que je tourne autour de 73-72 kg, sans arriver à descendre.
Pourtant, j'alterne bien les périodes, je n'ai fait pratiquement aucun écart, et je commence à fatiguer de n'avoir plus de résultats...

Merci de vos réponses Okay


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MessagePosté le: Lun 23 Mar 2009 - 16:40    Sujet du message: Publicité

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ptitemwa37
Invité

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MessagePosté le: Lun 23 Mar 2009 - 19:06    Sujet du message: stagnation Répondre en citant

tu manges suffisament de protéine ? car il te faut ton poids en grammes de protéines ! autrement bois beaucoup d'eau, limite fait du sport pour décoller d'un coup, fait une pause des tolérés et vois si ça bouge !

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Doucia
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Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Lun 23 Mar 2009 - 23:38    Sujet du message: stagnation Répondre en citant

Mr. Green tu doit savoir que parfois le corps fait des paliers mais si tu est sérieuse ta cruella va redescendre ses certains évite alors trop de toléré comme la maizéna le cacao manges plus de viande blanche de poisson de yaourts o% de fromages blancs tu verras tu casseras se paliers pour bien reperdre et surtout bois du thé vert ou thé ricthers tu m'en diras des nouvelles
_________________


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 00:23    Sujet du message: stagnation

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