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Régime Dukan & Weight Watchers
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Les menus du jour

 
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Auteur Message
Mamiss
Invité

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MessagePosté le: Mar 24 Mar 2009 - 20:43    Sujet du message: Les menus du jour Répondre en citant

Bonjour,

je vous propose d'inscrire si vous le voulez les menus de vos journées afin de donner des idées les jours où l'on ne sait plus quoi manger.
Bien évidemment une présentation identique facilitera les lectures des menus.

A vos fourchettes et vos claviers !!!

ATT2/5

Matin : 2 FB 0% ( FB+ fromage blanc) + sons+1 stick vanille candérel

Midi : 250g de saumon + 1FB 0%
 
Collation : 1 verre de lait écrémé+arôme barbe à papa+ hermétesas

Soir :  200g d'encornets revenus à la poele + 1FB 0%


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MessagePosté le: Mar 24 Mar 2009 - 20:43    Sujet du message: Publicité

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Doucia
Administrateur
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Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 24 Mar 2009 - 21:06    Sujet du message: Les menus du jour Répondre en citant

SUPER MA BELLE MERCI
_________________


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MSN
Mamiss
Invité

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MessagePosté le: Mar 24 Mar 2009 - 21:08    Sujet du message: Les menus du jour Répondre en citant

De rien 

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Julia
Invité

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MessagePosté le: Dim 8 Nov 2009 - 00:41    Sujet du message: Les menus du jour Répondre en citant

Je vous propose un menu pour une journée en PP:


- Matin: 1 yaourt taillefine 0% + 1 verre de lait écrémé + 1 muffin aux sons


- Midi: 1 part de quiche (jambon/persil) + 2 steaks hachés à 5% 


- Collation: 1 yaourt à 0%


- Soir: blancs de poulet avec sauce moutarde: 1 tranche de gruyère à 3%


Voilà ! J'espère que ça vous donnera des idées !! Bon courage à toutes !  Very Happy


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:58    Sujet du message: Les menus du jour

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