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Gratin de chou fleur - jambon

 
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mona
Invité

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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 12:45    Sujet du message: Gratin de chou fleur - jambon Répondre en citant

Pour 1 personne

1 pt chou fleur
lait écrémé
2petits fromage s3% gout emmental
1 cuillère à café de maïzena
allumettes de jambon léger
jambon léger


faire cuir le chou fleurs dans de l'eau salée

faire bouillir le lait avec la càc de maizena et les 2 petits fromages: bien tourner et faire bouillir
ajouter au lait un oeuf battu, les allumettes et 1-2 tranches de jambon coupé en petits bouts (saler poivrer) (vous pouvez mettre selon les gout de la muscade)

une fois bien égoutté, mettre dans un plat le choufleur en petit morceau et ajouter le mélange

faire cuire au four jusqu'à ce que le haut soit bien grillé


c'est super bon! je l'ai fait hier soir et me suis régaler, on ne dirait pas un plat REGIME! super Okay


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MessagePosté le: Mer 1 Avr 2009 - 12:45    Sujet du message: Publicité

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