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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal d assia
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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Jeu 11 Juin 2009 - 16:31    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
Fallait que je resiste aux tolérés 
mais j ai pas pu  
Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad  
 
Ce midi escalope de veau avec du ketchup light 
(on y a bien le droit hein?) 
et 1 bridelight 3% de mg a l emmental 
 
 
 
Assia 


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MessagePosté le: Jeu 11 Juin 2009 - 16:31    Sujet du message: Publicité

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tsardine
35kg et plus !
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Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Ven 12 Juin 2009 - 10:26    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Tant que c'est du toléré.
J'en abuse de temps à autre et je perd tout de même. Alors ne te faits pas de soucis!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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namau
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MessagePosté le: Ven 12 Juin 2009 - 12:43    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

j'avoue.... moi aussi  Embarassed
Accroche toi! bonne journée


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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Ven 12 Juin 2009 - 14:23    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
J y comprends plus rien a cette balance  
J ai envie de la balancé par la fenetre 
Grrrr  
Ca vous arrive d avoir un poids puis un autre totalement different 
??? 
Ce matin 77.6 mouais  
J ai perdu mais bof pour un pp 
Je monte 2/3fois toujours la meme  
(oui oui la balance et moi c est une histoire d amour mdr) 
puis je reveille mes enfants (j avais pas encore petit déjeuner) 
et là 78.0  
Grrrr 
Mais c est quoi ce délire 
 
 
Je suis en pl mais deja stresse de savoir que je peux regrossir 
vu le peu de perte en pp  
 
 
Je deviens completement zinzin  
 
 
 
Assia 


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namau
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MessagePosté le: Ven 12 Juin 2009 - 15:30    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Faut pas lui en vouloir a Gigi.. c'est une comique :p
t'en fais pas peut etre qu'en ce moment tu es au ralenti pour x ou y raison mais que dans quelques jours tout va rentrer dans l'ordre
Moi la balance me fait souvent ce genre de coup!!!


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Chamelle
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MessagePosté le: Ven 12 Juin 2009 - 15:50    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

C'est peut être que tu es à un palier continue et tout va se débloquer.  

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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Ven 12 Juin 2009 - 21:40    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
J ai encore craqué sur une pomme Crying or Very sad  
Today 
J étais chez belle maman et rien a manger  
elle m'a proposé une pomme et un abricot  
J ai pas eu le courage de refusée 
 
 
Esperons que les dégats seront limités demain 
 
 
 
Assia 


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namau
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MessagePosté le: Sam 13 Juin 2009 - 00:10    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

bon vaut mieux ca que craquer sur un gros gateaux bien calorique! 

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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Sam 13 Juin 2009 - 14:04    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
C est bon 
Je suis officiellement 
en mda 
c est a dire 
maniaco depressivité acquise 
Du a ma balance 
J en peux plus 
Je sais que j ai beaucoup maigri  
mais j en ai marre de stagné 
comme sa  
J ai envie de pleurer 
Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad  
 
 
 
Assia 


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namau
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MessagePosté le: Sam 13 Juin 2009 - 14:11    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Non Assia il ne faut pas te decourager!!! regarde mon cheri stagnait depuis 2 semaine le pauvre.... j'ai cru que son poid ne bougerais plus ... et a force de perseverer ce matin -1.5 kg d'un coup sur la balance! et je sais que dans les jours a venir il va descendre descendre descendre.. jusqua un prochain palier malheureusement
Mais ton corps a besoin de se reposer , tu as perdu 12 kilo en - d'un mois alors la il se venge pensant que tu va lui donner de quoi se satisfaire mais non... tu va continuer ton regime serieusement et la il sera obligé de capituler et tu verra le resultat sur la balance bientot!
Accroche toi!


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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Sam 13 Juin 2009 - 15:52    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Je sais  
mais j en peux plus 
entre monsieur qui mange 
chinois devant moi et mazelle Gigi 
qui veut pas descendre  
sa va etre dur 
Elle n enerve cette balance 
Je change de poids a chaque pesée  
avec une difference non negligable 
Sad Sad Sad  
entre 77.8 et 78.4  
C est pas normal 
 
C est quoi qui tourne pas rond??? 
 
J ai peur de perdre ma motivation  
 
 
 
Assia 


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citrouille
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Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Sam 13 Juin 2009 - 16:06    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

hop hop hop; on se remotive. On enferme Ginette dans un placard pour 2-3 jours et on continue à fond dudu. sans tolérés si possible et on boit beaucoup d'eau.

Et si gavage, il doit y avoir qu'il soit dudu ; FB, jambon de dinde, thon, oeuf, saumon, Il y a forcément des trucs que tu aimes dans ceux auxquels on a droit donc vas-y lache toi dessus. Vas faire un peu de sport aussi, marcher, nager. meme si ça ne fait pas vraiment maigrir, au moins ça change les idées.

Ne baisse pas les bras, ton parcours est execptionnel et ta perte fulgurante. C'est le moment de resister à ce corps et ce mental qui veulent de faire chuter!

Plein de bises
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


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namau
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MessagePosté le: Sam 13 Juin 2009 - 20:55    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Exact.. enferme ta balance quelques jours et fait toi quelques jours assez strict pour eliminer au max!
va te balader, nager.. fait toi du bien!
ne te decourage pas.. sinon ton corps aura gagné!
Tu veux lui montrer que c'est toi qui commande non????


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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Sam 13 Juin 2009 - 21:19    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
Vous avez raison 
Mais question qu est ce qui cloche dans mon alimentation 
par exemple today 
j ai mangé 
ce matin un café au lait  
ce midi escalope de veau avec des champignons et un peu de ketchup allegé (vraiment pas bcp honnetement) 
a 4h une tomate avec 1 bridelight a l emmental 
et ce soir boeuf sauté aux oignons comme au chinois+1 yaourt 0% yoplait aux fruits 
et de l eau et un peu de coca cola light 
 
Si ya des choses a changer merci de me dire 
Je dois arreté ketchup allégé,mon bridelight et mon yaourt??? 
 
Dis moi tout  
est ce que mon alimentation est correcte ??? 
 
 
 
Assia 


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namau
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MessagePosté le: Dim 14 Juin 2009 - 00:14    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Ben a vrai dire ca te fait beaucoup de tolerés!
-ketchup, bridelight, yaourt au fruits et coca.

il en faut que 2 normalement

Si a certaine periode ca ne t'empeche pas de maigrir, en ce moment et pendant quelques jours tu devrais eviter.

ok???


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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Dim 14 Juin 2009 - 11:51    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Le coca light c est a volonté non??? 
Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes  
En tout cas c est vrai que les tolérés j en abuse  
un peu ke meme 
Allez 2/3jours sans tolérés  
Hop hop  
namau et citrouille vous etez des perles  
Merci Embarassed   
 
 
 
Assia 


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namau
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MessagePosté le: Dim 14 Juin 2009 - 12:03    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Non le coca light c'est 1 verre par jour!
Mais tu sais moi aussi j'abuse des tolerés.. Embarassed
Mais en ce moment pendant quelques jours le temps que ta balance cede tu devrais les eviter!

Bon courage!


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assiaoumillyas
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MessagePosté le: Dim 14 Juin 2009 - 14:35    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
Alors oui j ai craqué 
Mon cher et tendre  
m'a acheté une centrifugeuse 
et au marché il a pris  
des bananes/pommes/orange/cerises 
et j ai faiit un jus de fruits orange/banane 
a la base pour mon fils mais qu on a partager a 2 
Mais c est la derniere fois 
Pourquoi? 
parce que j ai compris d ou venait ma stagnation 
Ma ZONE ROUGE est arrivé  
C est bien la 1ere fois  
que je suis heureuse de les voir 
sa explique le pourquoi du comment 
Je suis super heureuse malgré mon écart  
j aurais preferé voir mes rrr 
avant de craqué 
Je recommande a tous le monde une centri 
les jus de fruits frais n ont rien a voir avec ceux en magasin 
huuuuuum c est tellement bon 
mais bon c ets pas pour nous 
en tout cas pas pour le moment 
 
 
 
Assia 


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namau
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MessagePosté le: Dim 14 Juin 2009 - 23:35    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

haha.. j'espere que tu l'a bien savouré parceque le prochain c'est pour dans un petit moment!!
J'avoue moi aussi en ce moment j'y pense pas mal!! j'ai envie d'un bon jus de fruit!

en tout cas je suis contente que tu ai trouvé l'explication a ta stagnation.. la zr partis ca redescendra direct!!

Bon lundi.



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tsardine
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Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Mar 16 Juin 2009 - 19:18    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Une fois la zone rouge passé ça va dégommer grave ici. 
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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