Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


journal d assia
Aller à la page: <  1, 2, 310, 11, 12, 13, 14  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Journaux des filles et des hommes -> Archives
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
tsardine
35kg et plus !
35kg et plus !

Hors ligne

Inscrit le: 05 Déc 2008
Messages: 3 621
Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Ven 3 Juil 2009 - 14:00    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Félicitation pour tous ces kilos perdus!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Publicité






MessagePosté le: Ven 3 Juil 2009 - 14:00    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 5 Juil 2009 - 22:31    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
Re depression et besoin d aide 
Je suis descendue a 74.3 ya 3jours et c était le debut de mes rrr 
depuis que j avais commencé dudu je les avaient pas vraiment eues  
certainement du a ma perte de poids ou a la pose de moi sterilet au meme moment 
 
Bref là malgré AUCUN ecart je suis entre 74.6 ET 74.8 
Est ce du a mes rrrrrrr ??? 
j avais cru comprendre que c était un peu avant les rrrr qu on avait du mal  
apparemment c est pas mon cas 
estce qu apres ma zone rouge sa ira mieux??? 
Je déprime today j ai fais une journée pp  
 
Merci de vos reponses 
 
 
 
Assia 


Revenir en haut
isa
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 6 Juil 2009 - 07:51    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant


Aller courage ma belle, la vie est belle. et tu vas reperdre des grammes, moi ca fait 15 jours que je fais le yo-yo entre 95.3 et 94.9 kg, et j'avoue que ginnette me casse un peu les pieds. mais je serai plus forte qu'elle comme toi avec la tienne
Passe une bonne journée.


Revenir en haut
lulu972
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 6 Juil 2009 - 08:33    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

salut assia
ouah, quel parcours, j'ai commencé avant toi et pourtant je ne suis qu'à -8kg!!! en plus j'ai repris 1,7 kg environ après des écarts. Moi aussi je suis martiniquaise actuellement en polynésie plus exactement à Mooréa à côté de tahiti.

Bonne semaine, gros bisous


Revenir en haut
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 7 Juil 2009 - 11:06    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
Youpi ma balance affiche 73.8 
Super contente 
je suis allé 1h en salle de sport  
sa fait du bien 
 
debut d aprem je ferai ma gym direct  
comme d hab 
 
Question  
quelqu'un a  t il entendu ou essayer  
la creme palmer's ou rejene 
C est pour la peau de mon ventre 
entre grossesses rapproché/grosse prise de poids puis grosse perte de poids  
c est pas le top mon ventre 
si vous avez des astuces je suis preneuse 
 
 
 
Assia 


Revenir en haut
isa
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 7 Juil 2009 - 11:30    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Contente de lire que tu as retrouvé le moral.


Revenir en haut
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Ven 17 Juil 2009 - 15:30    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou

Toujours à 73Kg
mais quelques craquages (((
Je fais pas mal de sport
Je ne suis affinée et sa commence a plaire a doudou
Laughing Laughing Laughing

Je suis passé d un 46 qui me serré à 42 qui me va nickel
Vivement le 40 )))

J ai achété une creme pour le ventre palmer's
je vous direz ce que sa donne )))

Je fais 2h en salle de sport 2 fois par semaine
250 abdos et 30minutes de gym direct par jour

Mes craquages sont soft mais bon faut que je me controle c est dure avec l été
et tous ces bons fruits qui me font de l oeil

voilà racontage de vie lool



Assia


Revenir en haut
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Sam 1 Aoû 2009 - 20:42    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 

 
Alors sa fait longtemps que je suis pas venue et je vois de belles pertes de poids 
félicitations a vous toutes 

 

 
Moi je faisait pas serieusement dudu (((( 
mais toujours quelques journée dudu par ci par là  
ce qui m'a permis de limité les dégats 
je vaguais entre 74 et 76kg 
Puis comme sa je me suis dis quel gachis  
Dudu est fait pour toi,tu sais comment maigri et tu te laisse aller 
Oui moins 15kilos c est bien mais c ets pas ton objectif 
Donc j ai repris serieusement 
et aujourd hui new record 73.3 soit moins 16.3kg de degommé  
je suis fiere de moi 
demain je vais en salle de sport sa fait 1 seaine que j y suis pas allé  
sa va me défoulé et me faire transpirer ))) 

 
bisous a vous toutes 

 
 

 
Assia 


Revenir en haut
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2009 - 16:11    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou 
 
Aujourd hui,Mme Ginette est cro gentille  
72.5Kg 
Moins 800gr de dégommer 
Ce matin,2h de sport (vélo,tapis,...) 
sa fait du bien ))) 
 
J'espere rester motivé le plus longtmps possible ))) 
 
 
 
Assia 


Revenir en haut
isa
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2009 - 16:17    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Bravo, Allez on garde la motivation, pour dégommer le reste...

Revenir en haut
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 30 Aoû 2009 - 20:19    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou


Alors me revoilà malgré des écart et le ramadhan et ce que cela engendre 
les kilos en plus les plats gras et les invitations pour rompre le jeune a gogo bah je suis une venarde je suis toujours a 72.5 )))
j ai décidé d allié le ramadhan a dudu je commence ce soir merlu avec de la ratatouille 
pas c est tout parce que j ai jeuné et le soir pas trop faim 
Je suis super heureuse,en plus de profiter de ce mois tres important pour moi je ne grossi pas 
Que demandé de plus ?????


Revenir en haut
Euterpe
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 30 Aoû 2009 - 21:14    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

salut Assia!
c'est cool si tu arrives à gérer régime et ramadan!
n'étant pas du tout musulmane, j'ai un mal fou à résister aux patisseries orientales en ce moment! Laughing  surtout les makrouds  alors toi qui es invitée à en déguster, cela doit être autrement plus compliqué!

bises


Revenir en haut
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 30 Aoû 2009 - 21:31    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

kikou


perso je suis pas tres patisserie orientale 
mes peches mignons c est les bricks,couscous,tajine,fricassé 
huuuum et une amie sénégalaise m'a fait decouvrir les pastels une pure merveille s en salive encore (((
lmais Ce soir c était dudu )))


Revenir en haut
isa
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 31 Aoû 2009 - 07:40    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Coucou

Contente de te lire, et de voir que tu resistes.... Moi j'aurai un mal fou.
Bon courage.


Revenir en haut
tsardine
35kg et plus !
35kg et plus !

Hors ligne

Inscrit le: 05 Déc 2008
Messages: 3 621
Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Mar 1 Sep 2009 - 17:43    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Félicitation Assia pour tenir le régime pendant le ramadan.

Comment gères tu tes repas faits tu une alternance ou tu faits tous les jours PL?
Bonnes fêtes à toi!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 2 Sep 2009 - 22:42    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou


Comme tu dois le savoir lorsque les rebeu d invité, c est vraiment un festin )))
brick hrira ,tajine etc donc c est pas evident 
perso avant le levé du soleil je me reveille quelque minutes avant la priere et bois juste un grand verre d eau
et le soir je mange peu dans un premier temps c est vers 20h30 qu on mange et puis apres la derniere priere qui est a 22h30 je remange 
quand je suis invité je mange de tout mais en quantité raisonnable et quand je susi a la casa bah je fait des pp mais si je mange 2 jour d affilé chez moi je fais un jour pp et l autre pl
Ce soir c était steack hachée et tomates 
j ai craqué pour une glace ((( 
là je devrai faire mamame mais j ai pas faim 


J avoue que c est pas evident et puis manger tard comme sa mon corps a pas trop le temps de digeré ((
Point positif pas de reprise


Par contre depuis le debut dudu j ai un pb pr aller au w. 
Sa fait 3mois que sa dure je commence serieusement a m inquieté (((
Obligé de prendre dulcolax 1 fois par semaine (((


Revenir en haut
tsardine
35kg et plus !
35kg et plus !

Hors ligne

Inscrit le: 05 Déc 2008
Messages: 3 621
Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Mer 2 Sep 2009 - 23:30    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Mon compagnon ai musulman et je voit tout à fait de quoi tu parles.

J'ai trouvé un post traitant de dudu pendant le ramadan : http://forum.regimedukan.com/fr/202,7,7627,la-communaute-forums.html
Il y mette quelques recettes.

Pour le problème au w. consommes tu suffisamment d'eau? Prends tu de l'huile de paraffine avec tes crudités? (attention elle ne se cuit pas)
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
assiaoumillyas
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Jeu 3 Sep 2009 - 16:52    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Kikou

Mabrouk ramadhan a ton compagnon )))
Oui l eau c est bon l huile de parrafine non consomme pas (((
Merci pr les idées recettes mais tu sais a la base j ai pas faim et apres sa vient et j ai la flemme de me preparer a manger etc
Et puis avec la fatigue du ramadhan c est dur de preparer 1 plat pour mon mari,le mien,celui de la mosquée etc (((
Ex hier soir je me suis couché a 2h du mat' mais j ai craqué vers 1h pr 1 compote de pomme et 2petits beurres (((


Revenir en haut
tsardine
35kg et plus !
35kg et plus !

Hors ligne

Inscrit le: 05 Déc 2008
Messages: 3 621
Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Jeu 3 Sep 2009 - 17:07    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Profites bien de ton ramadan!

Tu auras largement le temps de faire dudu après dans 3 petites semaines!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Pasqualina
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 7 Sep 2009 - 17:23    Sujet du message: journal d assia Répondre en citant

Assia, fais-toi cuire des oeufs durs, achète du jambon de dinde. il faut toujours que tu en aies dans ton frigo. Comme ça, si tu craques, tu sauras sur quoi te défouler.
Et n'oublie pas de prendre 3 cuillers de son par jour.
Allez, vas-y.


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:06    Sujet du message: journal d assia

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Journaux des filles et des hommes -> Archives Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Aller à la page: <  1, 2, 310, 11, 12, 13, 14  >
Page 11 sur 14

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua