Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de beth
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Stella
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Inscrit le: 11 Avr 2009
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Début du régime le: 29/03/2009
Poids perdu: 16,3

MessagePosté le: Mar 14 Juil 2009 - 14:22    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Bon 14 juillet à toi... Et bonnes glaces Dudu j'en fait et elles sont extra pour eviter les frustrations!
_________________


CA Y EST OBJECTIF DEPASSE
29/03/2009 79 kg phase attaque
05/10/2009 63 kg passage en conso
29/11/2009 62 kg
07/12/2009 61.4 kg
13/12/2009 61.5 kg
19/12/2009 60.6 kg



La la la la la... c'est fini la conso depuis le 22 mars (début le 5 octobre)! Vive la stabilisation!!!!
mon journal:hhttp://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t4138-Journal-de-Stella.htm?start=520#p67446


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MessagePosté le: Mar 14 Juil 2009 - 14:22    Sujet du message: Publicité

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beth
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MessagePosté le: Mer 15 Juil 2009 - 10:12    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Un long Week-end den'importe quoi!!!!... pas de pesée...je vais me reprendre!!!!
Allez avanti!!!!......pp pendant 2 jours....et pesee en fin de ces 2 pp!!!!
matin cafe +crepe sans sons +fromage blanc yaouth
Midi :poulet + glace dudu
soir :poisson +flan
il faut vraiment que je me motive!!!
haut les coeurs!!!!


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cannelle
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MessagePosté le: Mer 15 Juil 2009 - 23:08    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Coucou Beth 

Allez courage, tu vas y arriver.
Dur dur de ne pas craquer en ces
temps de chaleur>.

Fais de doux rêves

gros poutoux


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isa
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil 2009 - 07:48    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant



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beth
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil 2009 - 10:49    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Hier journée pp impec...aujourd'hui re-PP
matin gateau fromage blanc+ crèpe dudu sans son + café + fromage blanc cacaoté
Midi 2 cuisses poulet macéré citron oignon epice +flan agar agar
soir: quiche saumon fumée + fb
Allez il faut que je perde tout ça !!!pas facile!!!!
haut les coeurs!!!!...


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mona
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil 2009 - 12:29    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

coucou!
Okay ton menu!!! après 2 jours pp comme ca ginette va avoir une attaque éhéhéhé
je te souhaite une belle journée


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beth
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MessagePosté le: Ven 17 Juil 2009 - 15:29    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Bon ben je le paie chère ce long week -end.. 2 jour pp... et 69kg ce matin.... Shocked Shocked Shocked
Aujourd'hui pl....
matin cafe + gateau fromage blanc cacaoté
midi pizza dudu avec galette + petit suisse mélanger avec 2 cs d'oeuf de lump + 2 tranche saumon fumé...un délice + fin de mon gateau
Soir: salade compose : laitue tomate oeufs dur
haut les coeurs!!!!....
les kilos on en viendra à bout!!!!!.... Okay Okay Okay Okay Okay


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Stella
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MessagePosté le: Sam 18 Juil 2009 - 02:00    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Tu vas avoir une bonne surprise d'un seul coup, j'en suis certaine!
Okay
_________________


CA Y EST OBJECTIF DEPASSE
29/03/2009 79 kg phase attaque
05/10/2009 63 kg passage en conso
29/11/2009 62 kg
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13/12/2009 61.5 kg
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beth
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MessagePosté le: Sam 18 Juil 2009 - 08:41    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Heir soir ....j'ai craqué sur les bonbons de mes ados....
.. vous savez genre fraisa tagada...caransac.. et autres cochonneries!!!
Je ne mange jamais de bonbons.... et paf..impossiblez de me contrôler!!!!
Manque de sucre évident....mais bon si je continue comme ça ....je n'atteindrais jamais mon 65kg...
Je vais me préparer pleins de douceurs dukanniennes ce matin.. car franchement c'est nul!!!!
Pas de pesée ce matin..... je verrrais lundi


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cannelle
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MessagePosté le: Sam 18 Juil 2009 - 08:46    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Coucou Beth 

Allez on œuvre en conséquence pour éviter
tout recraquage.
Et surtout on oublie les tites douceurs des enfants

Bon Samedi light

gros poutoux


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tsardine
35kg et plus !
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Sam 18 Juil 2009 - 16:13    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

échanges les douceurs des enfants
contre les douceurs de dukan
Ce sera beaucoup plus satisfaisant
et pour ta taille gratifiant!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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beth
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MessagePosté le: Dim 19 Juil 2009 - 11:28    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Pl impec hier... Okay
Je me suis préparer un super gateau marbré..mion zhom et mon fils m'ont bien aidé à le manger tant il était délicieux.... à refaire ce matin...
Aujourd'huiMAtin café + pain dudu + fb cacaoté canelle
Midi flan de courgette + saumon + flan agar agar
16 h .. gateau délice..
Soir .saucisse de tofu+ salade+ fb+ gateau
voili voilou!!
haut les coeurs!!!


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beth
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MessagePosté le: Lun 20 Juil 2009 - 17:50    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant


Les bonbons de vendredi....paf.....69kg ce matin...

Tant pis ....

ALors Aujourd'hui pp...et j'espère que le machine se remettra rapidement en marche. ..sinon..je remet un de mes 501...super.. ce qui veut dire qu'avec dudu .. on s'afine même si on ne perd par de kilo.. c'est le principale.

Matin cafe + pain dudu + fromage blanc

Midi 2 saucisses de tofu + gros bol fb... fait trop chaud...je m'effile eau et cocoa à gogo!!!!!

Soir??? surement poisson grillé + gateau exellentissime.+ flan

Allez .. je suis en pleine renovation de la maison.. je profite du beau temps pour refaire quelques peintures... avec ma combi de sudation.. je vous raconte pas le sauna!!!..

Une cuisine neuve ...ça fait plaisir à voir!!!!..

haut les coeurs!!!!


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cannelle
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MessagePosté le: Lun 20 Juil 2009 - 23:00    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Coucou Beth 

Alors on fait sa gourmande aussi à ce que je vois
un ti gâteau par ci, un ti gâteau par là Mort de Rire Mort de Rire

t'as bien raison, On sait pas qui va te manger demain. Laughing Laughing Laughing

Bon courage pour tes travaux, car ça c'est du sport, surtout
quand il fait chaud chaud.

gros poutoux


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Stella
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MessagePosté le: Lun 20 Juil 2009 - 23:11    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Bon courage Beth!
_________________


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annajoh
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MessagePosté le: Mar 21 Juil 2009 - 08:50    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

bonjour beth, merci d'être venu sur mon journal , ça m'a fait plaisir

toi aussi tu joues la gourmande, ah lala ils vont nous rendre chèvre ces kilos Rolling Eyes , aller courage, et c'est sur que pour toi qui arrives au bout, ce doit d'autant plus être difficile, c'est comme quand on attend les vac, le dernier jour de boulot est horrible
aller bon courage et bonne journée


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mona
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MessagePosté le: Mar 21 Juil 2009 - 10:42    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Coucou beth!!
après la peinture tu auras éliminé les bonbons éhéhéh!!bonne journée bizzzzz


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nithou58
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MessagePosté le: Mar 21 Juil 2009 - 11:30    Sujet du message: journal de BETH Répondre en citant

alors beth , comme ça on mange des bonbons derrière mon dos ! oh la vilaine 

Mais bon je dois te féliciter kan même car la machine comme tu le dis si bien , fonctionne bien sur toi , tu maigrir doucement mais surement !

es tu partie en vacance Question





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beth
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MessagePosté le: Mar 21 Juil 2009 - 19:17    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Quelle chaleur!!.. Je me suis mise en mode PL ..jusqu'à nouvelle ordre..trop de légumes dans mon potager.. et c'est trop ..miam!!!!!
Je pense me mettre en conso.
Ce soir une grosse salade composée...blanc mager (je ne suis pas fan!!!..mais je vais les finir)+ saucisse de tofu!!!!
allez les filles .. haut les coeurs!!!... les vacances pour moi c'est à partir du 9 aout avec Zhom...


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annajoh
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MessagePosté le: Mar 21 Juil 2009 - 19:59    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

hum des légumes du potager, la classe, j'en ai l'eau à la bouche Laughing
oui la conso appelle pas mal de monde en ce moment, c'est plus sache Embarassed
pour répondre à ta question , j'ai perdu 400g depuis hier mais chut, quelque fois que ça remonte Wink
bisous


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