Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de beth
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Choupette
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Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Ven 2 Oct 2009 - 20:24    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

courage, c'est vrai que la validation des acquis, c'est très long, mais ça en vaut la peine

bon courage
et pour ce parcours en étant végétarienne, ça ne doit pas être simple


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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MessagePosté le: Ven 2 Oct 2009 - 20:24    Sujet du message: Publicité

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tsardine
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Ven 2 Oct 2009 - 20:39    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Merci pour toutes ces explications Beth!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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beth
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MessagePosté le: Sam 3 Oct 2009 - 09:06    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut
Pas de peséée ce matin j'ai oublié.. et bu mon café!!!! Mort de Rire

Ce n'est pas grave car hier soir j'ai dérapé sur un tranche de pain complet avec beurre de cacahuette et nut****
Tant pis!!! Moi et les week-end.... Shocked Shocked Shocked Shocked . ceux -ci ne devraient pas exister!!!!
Donc aujourd'hui si j'y arrive ...pp sinon si je sens des douleurs à l'estomac.. pl
JE vais aller me faire mon pain dudu et boire une tisanne de richter.....!!! car la tuyauterie laisse à désirer!!!!!
Midi : poulet bio+ surimi ++cheese cake (que je vais faire tout à l'heure)
soir: tofu fumé+thon frais+flan agar agar choco
Dur dur .....cette fin de régime...
J'espère être plus assidu au mois d'octobre...je vise 64kg pour noël..voire un peu moins!!!
haut les coeurs!!!!...


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tsardine
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MessagePosté le: Sam 3 Oct 2009 - 17:52    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Passes un bon week-end Beth!
_________________
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Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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cannelle
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MessagePosté le: Sam 3 Oct 2009 - 20:37    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Allez tu vas y arriver, pas de panique

bonne fin de soirée du samedi soir

gros poutoux


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Choupette
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MessagePosté le: Dim 4 Oct 2009 - 19:14    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

courage ma belle tu vas y arriver, il y a eu un mauvais passage au mois de septembre, il a fallu se remettre dans le bain, mais là le mois d'octobre est là et tu vas arriver à ton but,
ne lache pas prise

de ton soutien sur mon journal, vraiment


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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beth
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MessagePosté le: Lun 5 Oct 2009 - 09:02    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Pesée du dimanche....de quoi me mettre un coup au moral!!!...
Allez je ne me démotive pas .. j'ai assuré mon week-end pl...pas de débordement ..mis à part mon petit bout de pain complet!!!! mais je pense que j'abuse sur les produits laitiers notamment les yaourts aromatisés.

Aujourd'hui j'attaque 2 journées pp.. je vais tout préparer ce matin ... cheescake .. bouchée au thon.. oeuf farci .. quiche dudu au filet de pêrche ...pavé de thon le tout au frais et hop .. toute la famille au même régime ce soir!!!! mis à part quelques féculents et legumes en plus!!!!....pour eux s'entend!!!!
Allez octobre c'est pour moi ...motivée à fond....
JE me suis préparé ma grosse bouteille d'eau additionné de tisanne de richter et hop 1,5 l à boire sur la journée!!!! pour le transit...y'a pas mieux!!!!
Allez avanti!!!!...
haut les coeurs!!!!


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Joséphine
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MessagePosté le: Lun 5 Oct 2009 - 09:44    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Bonne journée Beth!
Ne t'en fais pas pour ce ils vont vite disparaitre!!

Bon courage et bonne journée^^


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Nathou50
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MessagePosté le: Lun 5 Oct 2009 - 11:40    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Coucou,

Alors moi, j'y crois à fond pour ton 64 pour Noël, franchement 3 Kg c'est de la niotte niotte (connais pas l'orthographe de ce mot, à lire phonétiquement Mort de Rire )

Merci de ton soutien sur mon journal, et les 2 jours PP effaceront sans problème ces 600g pris surtout si ta tisane fait son effet.

Gros bisous


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Iza
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MessagePosté le: Lun 5 Oct 2009 - 17:35    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

erf pas cool ta ginette ce matin !!

allez hop hop !!

on va se les dégommer ces vilains squatteurs !!!

bisous beth !!


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beth
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MessagePosté le: Mar 6 Oct 2009 - 07:22    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Bon : opération réussi .. cela m'a même reveillé 2 fois la nuit.. c'est la première fois que cela m'arrive.... donc je continue ma petit tisane dans mon litre 1/2 du jour:
Hier pas tenu pp... j'ai manger des haricots verts persil ail hier soir en plus de ma quiche dudu + yaourt aromatisé.
aujourd'hui je retente pp mais bon jke n'y crois plus trop cela m'écoeurs beaucoup trop et maux d'estomac!!!
matin: café +lait + pain dudu + yaourt aromatisé coco
midi piscine:
+ crêpes dudu hyperpro+surimi+ yaourt
soir soupe de courge+ thon frais+ cheescake+fb

hier midi je me suis régalé avec mes boulette de thon (1 boite de thon+ 1cs fb+1cs de sons + épice.. j'en ai fait des boules roulés dans du son de blé et cuites au four!!! Okay Okay Okay Okay
Allez .. haut les coeurs!!!!


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mona
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MessagePosté le: Mar 6 Oct 2009 - 11:27    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

coucou beth!
Reste motivée!! Okay Okay quel rythme fais tu? 1pp / 1pl? moi je l'ai adopté car moi aussi en pouvait plus des pp....
ne lache pas !!!jsuis avec toi!!!

bonne journée


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catrine
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MessagePosté le: Mar 6 Oct 2009 - 17:34    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Ton objectif est proche, surtout tiens bon ! Okay

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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
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MessagePosté le: Mar 6 Oct 2009 - 19:58    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

pour les roulés au thon tu mets du son d'avoine et du son de blé ?

accroche toi ton objectif est très prêt
a toi bientot la conso

_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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beth
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MessagePosté le: Mer 7 Oct 2009 - 08:13    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Hier pp midi pl le soir...Je crois que je vais rester ainsi pendant quelques temps... car trop de douleurs à l'estomac lorsque je fais que pp....
On verra bien ce que cela donnera!!!
matin : musli dudu , vraiment exellent.. je l'adopte.... on a vraiment l'impression de manger des musli.. si j'avais su plus tôt!!!!

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5004-muesli-croquant.htm#p64540

Moi je me suis inspirée des 2 recettes... !!!!
midi: boulette de thon + crépe dudu hyperpro+ yaourt aromatisé
soir: reste de thon + purée de potimaron+fb
Encas: cheescake
haut les coeurs!!!!......


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mona
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MessagePosté le: Mer 7 Oct 2009 - 09:07    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

 

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annajoh
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MessagePosté le: Mer 7 Oct 2009 - 11:45    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

et bonne journée

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Iza
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MessagePosté le: Mer 7 Oct 2009 - 18:45    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

allez courage beth, c'est pas top tes mots d'estomac !!

par contre je sais pas si tu prend la tisane richter depuis très longtemps, ou seulement depuis que tu fais dudu , mais je te conseille de faire attention, je la connais bien pour l'avoir utiliser très longtemps, et tes mals de ventre peuvent venir de là, car elle est très puissante pour aider a se vider, elle est tellement puissante, qu'elle puisse aussi sur les reserves de vitamines, et de mineraux, ce qui procure de très grosses fatigues, donc si tu me le permet je te donnerais un 2eme conseil, ne la prendre que par cure des quelques jours, pour éviter tous ces désagréments.

bisous Beth


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beth
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MessagePosté le: Mer 7 Oct 2009 - 20:43    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!
Merci iza mais la tisanne de richter je ne la prend pas tous les jours ni tous le temps!!!
JE nne la prend que si je ne suis pas aller aux plusieurs jours!!!!
Mes problémes d'estomac sont dus à un excès de proteines.... je le sais pertinemment 'ai l'estomac et les intestins fragiles!!!...c'est pour cela que je ne fait plus de pp systématique.
J'ai une amie qui fait que pl.. et elle a perdu 17 kilos en-6mois ...pas rapide certes mais efficace!!!
Alors je vais peut-être opté définitivement pour le pl jusqu'à mes 64kg!!!!
cela fait plusieurs semaines que je ne perd rien!!!

allez in y croit!!! haut les coeurs!!!!


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beth
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MessagePosté le: Jeu 8 Oct 2009 - 08:22    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!
Heir j'ai réussi à faire une journée pp !!!! le surimi m'a bien aidé.. sortie sur Limoges pour le corset de mon fils j'ai résister à un croque monsieurs que celui -ci à dégusté devant mon nez.. je me suis contenté de boire un coca light...sitôt rentrée... quelques batons de surimi ont vite calé une dalle d'enfer!!!
demain pesée!!!! en espérant avoir du moins et battre mon record..."il faut rêver" ça motive!!!!
Je vais faire pp/pl aujourd'hui,
matin cafe + pain dudu + reste muesli
pp midi car piscine donc ce sera: crèpe hyper pro au saumon et surimi à la sortie d' l'eau.. et fb en rentrant!!
Ce soir; soupe potimaron et chou + flan de thon + flan agar agar à la fleur d'oranger!!!!
allez haut les coeurs!!!


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