Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de beth
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Auteur Message
Stella
Moins de 20kg
Moins de 20kg

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Inscrit le: 11 Avr 2009
Messages: 843
Localisation: Paris
Prénom: Isabelle
Date de naissance: 14/05/1967
Féminin
Début du régime le: 29/03/2009
Poids perdu: 16,3

MessagePosté le: Jeu 8 Oct 2009 - 08:30    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Je suis certaine que ca vaut le coup d'essayer. Theoriquement ca tient la route... Bonne journée!
_________________


CA Y EST OBJECTIF DEPASSE
29/03/2009 79 kg phase attaque
05/10/2009 63 kg passage en conso
29/11/2009 62 kg
07/12/2009 61.4 kg
13/12/2009 61.5 kg
19/12/2009 60.6 kg



La la la la la... c'est fini la conso depuis le 22 mars (début le 5 octobre)! Vive la stabilisation!!!!
mon journal:hhttp://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t4138-Journal-de-Stella.htm?start=520#p67446


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MessagePosté le: Jeu 8 Oct 2009 - 08:30    Sujet du message: Publicité

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Choupette
Moins de 20kg
Moins de 20kg

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Inscrit le: 24 Fév 2009
Messages: 9 472
Localisation: 86
Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 8 Oct 2009 - 12:57    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

j'y crois, tu vas y arriver
et puis ta copine qui n'a fait que pl 17 kg en 6 mois c'est quand même pas mal au contraire
surtout trouve ton rythme, c'est le plus important pour toi

_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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Iza
Invité

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MessagePosté le: Jeu 8 Oct 2009 - 15:48    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

coucou Beth !!

ok, c'est cool alors pour la tisanne !!

ah c'est bien dis donc pour ta copine, c'est sur que pour toi, cela devrait être bien,  ça limiterait certainement tes troubles d'estomac, et en plus il te reste plus trop de poids a perdre pour atteindre ton objectif, ça vaux surement le coup de  terminer en PL

bisous et bon courage


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beth
Invité

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MessagePosté le: Ven 9 Oct 2009 - 07:12    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!
Aujourd'hui Okay Okay super ma me dis : 67.5kg.... -400g
petit record et pas des moindre !!! 
je m'en vais mettre ma reglette à jour car vraiment ça se fête!!!!
aujourd'hui pl
matin; café +larme de lait + pain dudu aux sons et à la canelle
midi: flan de thon+salade+fb
encas: surimi  et fb
soir: maqueraux grillé+ choux et aubergines + flan agar agar cacaoté
allez je  continue motivée comme jamais!!!! haut les coeurs!!!


Dernière édition par beth le Ven 9 Oct 2009 - 12:45; édité 1 fois
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cannelle
Invité

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MessagePosté le: Ven 9 Oct 2009 - 08:10    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Coucou Beth 

ma belle pour ce super record.

tu es une winneuse

Très bonne journée ensoleillée Mr. Green Mr. Green

Gros poutoux


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mona
Invité

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MessagePosté le: Ven 9 Oct 2009 - 09:29    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

BRAVO  YOUHOUUUUU super bonne nouvelle Beth!!!!!
tu es presque à ton but!!!super!!!trop contente pour toi!!!
je te souhaite une belle journée et un excellent qeekend!!


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liliane
Invité

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MessagePosté le: Ven 9 Oct 2009 - 14:27    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

    Beth ! c'est formidable - 400 gr. C'est encourageant. et comment as tu organisé les alternances PP/PL ?

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Doucia
Administrateur
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Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Ven 9 Oct 2009 - 18:16    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

félicitations pour tes 400 gr et 2 plaquettes de beurres héhé amitié mon amie
_________________


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MSN
lorela
Invité

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MessagePosté le: Ven 9 Oct 2009 - 22:39    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

BRAVOOOOOOOOOOO pour ton 67,5kg!!!!
C'est la fêêêêêêêête!!!



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callipyge
Moins de 10kg
Moins de 10kg

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Inscrit le: 09 Nov 2008
Messages: 6 300
Localisation: Lyon
Prénom: Calli
Date de naissance: 21/10/1985
Féminin Balance (23sep-22oct) 牛 Buffle
Début du régime le: 11 Novembre
Poids perdu: 34 Kg max

MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 07:22    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

BRAVO pour ce nouveau record !!!!! FELICITATIONS !! Tu l'attendais depuis longtemps il me semble !!!

Passe un excellent week end Smile

Haut les coeurs !!
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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beth
Invité

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MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 10:52    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
Bon c'est le week-end et toutes ces tentations.. et je l'ai mal commencé
Hier j"ai manger du gateau au chocolat....miam!!!mais surtout après ce records..
Mais bon je l'ai hyper apprécié.
Donc opération surveillance à fond sur ces 2 jours
aujourd'hui  je vais me préparer des douceurs dukaniennes....histoire de bien faire.. et:
 poulet bio poisson flans agar agar et oeufs seront mes ingrédiens du jour.
allez haut les coeurs et


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liliane
Invité

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MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 12:09    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

c'est quoi les flans Agar ? ça se trouve dans les boutiques bio ?

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PASCALE
Invité

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MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 12:10    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

HA LA GOURMANDE! GATEAU AU CHOCOLAT!!! hummm
BON WEEK END
pascale


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beth
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MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 17:10    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

liliane a écrit:

c'est quoi les flans Agar ? ça se trouve dans les boutiques bio ?






Et bien l'agar-agar est une algue aux vertures amincissantes, utilisée dans la préparation de plat: flan gelé etc... cela remplace la gélatine:
http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t4497-agar-agar.htm?q=agar agar
et http://www.linternaute.com/femmes/forme/regime/conseil/0706-agar-agar.shtml


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lorela
Invité

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MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 20:18    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Du gateau au chocolat hier??? Tsssssssss

Allez, reprends ta jolie croisière pour un nouveau record très bientot!!!
Bon week-end Dudu sans craquage!!


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Iza
Invité

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MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 21:06    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Coucou je te félicite pour les 400g c'est clair que ça faisait un moment que tu attendais une belle perte !!

allez, plus de craquage du week-end, pour consolider le 67,5!!

gros bisous


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Choupette
Moins de 20kg
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Inscrit le: 24 Fév 2009
Messages: 9 472
Localisation: 86
Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Sam 10 Oct 2009 - 22:19    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

ah le gateau au chocolat
mais bon c'est comme moi les pizzas
le tout est de l'apprécier sans remord
bon dimanche ma belle


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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FRAMBOISE
Invité

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MessagePosté le: Dim 11 Oct 2009 - 09:23    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Bonjour Beth,
Hummm ton journal donne vraiment envie avec tes repas !!!!
C'est vraiment super de pouvoir perdre du poids en se faisant plaisir !
Félicitations pour ta réussite

Je vais de ce pas préparer du flan agar !!!
Bonne journée à bientôt


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tsardine
35kg et plus !
35kg et plus !

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Inscrit le: 05 Déc 2008
Messages: 3 621
Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Dim 11 Oct 2009 - 22:41    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

Super beth ce nouveau record!
As tu essayé de faire comme alternance midi PL et soir PP ou inversement? Ce pourrait être plus facile pour ton organisme que de faire 1/1!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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beth
Invité

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MessagePosté le: Lun 12 Oct 2009 - 08:02    Sujet du message: journal de beth Répondre en citant

salut!!!
pas de pésée aujourd'hui .. ce sera samedi matin
JE me suis rendue compte que de se peser une fois par semaine est mlargement suffisant ...ainsi on peut mieux se faire un idée de la réelle perte de la semaine..
Donc moins de démoralisation!!!
Mon week-end c'est bien passéé...pl ( et petit dérapage sur une foret noire)..mais bon dans l'ensemble j'ai tout bien fait!!
Aujourd"hui course....il me faut remplir mon frigo et préparer des gâteaux et crèmes dudu
.
CE matin je vais faire une prise de sang pour vérifier mon taux hormonales thyroidienne afin de voir si mon traitement n'a pas besoin d'être rectifier.
tsardine a écrit:

As tu essayé de faire comme alternance midi PL et soir PP ou inversement? Ce pourrait être plus facile pour ton organisme que de faire 1/1!

C'est effectivement ce que je fais de temps à autre histoire de garder un oeil sur mon régime et éviter les douleurs d'estomac!!!
et haut les coeurs!!!!


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 18:02    Sujet du message: journal de beth

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