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Régime Dukan & Weight Watchers
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D'autres cites avec pleins de recettes

 
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Auteur Message
tsardine
35kg et plus !
35kg et plus !

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Inscrit le: 05 Déc 2008
Messages: 3 621
Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Jeu 11 Juin 2009 - 23:54    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

duduche
415
bienvenue chez nous !
Régime et recette Dukan
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Quand l'appétit va, tout va!
Laure is Laure
Le régime dukan en mode végétarien
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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MessagePosté le: Jeu 11 Juin 2009 - 23:54    Sujet du message: Publicité

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namau
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MessagePosté le: Ven 12 Juin 2009 - 00:56    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

Merkiii Tsardine! c'est sympa!! ca sert toujours Smile

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ZOUBIDA
Invité

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MessagePosté le: Sam 4 Juil 2009 - 21:07    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

Oh la la que de recettes !!! merci Tsardine, j'ai mis tous ces sites en "favoris" mais mon "livre de recettes dudu" personel, cad ou j'ai imprimé les recettes que j'ai envie de tester est enorme, il y en a tant !! je n'arrive plus a suivre !! tu me diras, vaut mieux ca que le contraire, un large choix permet de varier les menus, et donner des idées aussi !!
Bon tout ça m'a donné faim, mis quelle recette vais-je faire ?
Un excellent week-end à toutes !! 


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Loumia
Invité

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MessagePosté le: Dim 26 Juil 2009 - 22:57    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

Merci pour les sites Tsardine Wink

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Melli
Invité

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MessagePosté le: Mar 30 Mar 2010 - 13:04    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

je rajoute http://www.dukanaute.com/
top aussi !!
bisous !!


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calimero77
Invité

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MessagePosté le: Jeu 22 Avr 2010 - 15:51    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

ouais dukanaute, moi j'aime beaucoup. Très pratique Okay

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Pancake
Invité

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MessagePosté le: Jeu 22 Avr 2010 - 17:45    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

mmmm ca donne envie !!! merci les copinautes pour les sites !!!

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Pancake
Invité

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MessagePosté le: Ven 23 Avr 2010 - 09:16    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes Répondre en citant

voici encore quelques liens que j'ai trouver

http://lesdelicesdalice.unblog.fr/

http://www.dukanaute.com/

http://jeveuxmincir.over-blog.fr/ext/http://leblogdeppiout.fr/index.php?


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:03    Sujet du message: D'autres cites avec pleins de recettes

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