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Salade hyperprotéiné

 
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latroll
Invité

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MessagePosté le: Lun 6 Juil 2009 - 23:01    Sujet du message: Salade hyperprotéiné Répondre en citant

Ce soir envie de fraicheur avec cette chaleur :

Ingrédients :
     2 blanc d'oeuf
     3 surimi
     1 tranche de jambon
     1 boite de crabe emietté
     3 cas d'1 yaourt nature 0%
     1 carré frais 0%
     ciboulette, poivre

Préparation :
     Faites cuire les 2 blanc d'oeuf dans une poele, une fois cuit mettez les dans le fond une assiette
     Coupé le surimi et le jambon en peti morceaux et placez les sur les oeufs.
     Ouvrez la boite de crabe et éparpillé sur l'assiette.
     Préparez la sauce : yaourt + fromage + ciboulette + poivre, mélangez et étalez au dessus de votre salade.

Un petit délice bien frais. Régalez vous.


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MessagePosté le: Lun 6 Juil 2009 - 23:01    Sujet du message: Publicité

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