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vanessa66
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MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2009 - 12:45    Sujet du message: palier Répondre en citant

Combien de temps dure un palier? je crois que je suis confront a un mechant palier! je descend plus !!!!!!

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MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2009 - 12:45    Sujet du message: Publicité

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tsardine
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Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2009 - 13:06    Sujet du message: palier Répondre en citant

Un palier peu durée 2 semaines. Tu stagnes depuis combien de temps?
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Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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vanessa66
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MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2009 - 17:24    Sujet du message: palier Répondre en citant

deuis 1 semaine environs Rolling Eyes

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Babybelle


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Poids perdu: 2.1 kg

MessagePosté le: Mer 5 Aoû 2009 - 16:47    Sujet du message: palier Répondre en citant

Ne t'inquiète pas, j'ai rencontré un pallier de + d'un mois. le tout est de ne pas céder Okay
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Euterpe
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MessagePosté le: Jeu 6 Aoû 2009 - 14:17    Sujet du message: palier Répondre en citant

c'est rassurant et bon à savoir quand le tour des jeunes "dukaniennes" arrivera, je tâcherai de m'en rappeler!!

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karisa
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MessagePosté le: Jeu 6 Aoû 2009 - 16:17    Sujet du message: palier Répondre en citant

Aïe dur dur les palliers surtout quand on ne change rien à son régime  Mad Je redoute déjà ce moment qui arrivera fatalement  Rolling Eyes

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vanessa66
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MessagePosté le: Ven 7 Aoû 2009 - 22:41    Sujet du message: palier Répondre en citant

oh mon Dieu un pailier d un mois Crying or Very sad quelle horreur! 

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Babybelle


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MessagePosté le: Sam 8 Aoû 2009 - 01:02    Sujet du message: palier Répondre en citant

En fait, je viens de regarder dans mes archives palieresques et en fait c'était 6 semaines huhu Mr. Green
Mais il ne faut pas s'en faire la belle... Les paliers ne sont pas que négatifs ! Ils permettent également à l'organisme de se reposer, puis de repartir de plus belles Okay
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tsardine
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MessagePosté le: Sam 8 Aoû 2009 - 21:49    Sujet du message: palier Répondre en citant

ce qui peut rassurer lors d'un palier c'est de prendre ses mensurations et de les comparer à celles du mois d'avant et là il y a toujours une bonne surprise. Il n'y a peut être pas de kilos en moins mais des centimètres oui!
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22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:20    Sujet du message: palier

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