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taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN

 
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ravine
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MessagePosté le: Ven 14 Aoû 2009 - 11:43    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

Vous êtes au régime et vous cherchez à perdre de nombreux kilos que vous voyez s'échapper à une vitesse que vous aimeriez plus rapide encore ? Vous êtes dans un de ces creux de vague  où votre motivation est un peu moins forte…

Essayez cette solution. Pour les français, le taboulé est une sorte de couscous froid avec quelques légumes et beaucoup d'huile d'olive. Le vrai taboulé, le taboulé libanais, c'est très peu de bulghour - du blé éclaté - et beaucoup de persil. C'est cela que je vous propose.

Si vous êtes seul(e) : coupez finement une botte de persil, une demi-botte de coriandre, une demi-botte de menthe. Coupez en petits dés un petit oignon, une tomate et un jus de citron. Mélangez le tout dans un grand bol et gardez au frais. Au moment de servir, ajoutez 2 cuillères à soupe de son d'avoine.
Essayez 2 à 3 jours de suite au repas du midi : vous découvrirez pourquoi le persil est le végétal le plus recherché, doté de carotène et de vitamine C naturelle (c'est à dire pas celle des comprimés).


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MessagePosté le: Ven 14 Aoû 2009 - 11:43    Sujet du message: Publicité

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karisa
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MessagePosté le: Ven 14 Aoû 2009 - 22:32    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

hummmm le taboulé libanais j'adore, j'en parlais justement sur un post à propos du choix judicieux ou pas d'un resto libanais. Et bien la réponse est OUI au resto libanais pour pas mal de recettes et leurs vindes ou poissons marinés et grillés.

Merci pour la recette ravine Okay


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tsardine
35kg et plus !
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Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Jeu 27 Aoû 2009 - 18:45    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

Je note dans mes tablette pour une prochaine fois!
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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cannelle
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MessagePosté le: Jeu 27 Aoû 2009 - 21:41    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

Coucou 

Ce taboulé doit être compté comme un PP ou PL ?

Pour tout vous dire je suis de Pique Nique / Barbecue dimanche midi
et justement je cherchais quoi m'emmener à manger avec ma viande
grillée.



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tsardine
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MessagePosté le: Ven 28 Aoû 2009 - 12:52    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

Je pense que c'est du PL au vu de la quantité de verdure.
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Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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cannelle
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MessagePosté le: Ven 28 Aoû 2009 - 19:34    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

Merci belle Ariane 

gros poutoux


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cannelle
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MessagePosté le: Dim 30 Aoû 2009 - 23:26    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

Alors ce taboulé est un vrai régal tant par son parfum que par son gout.
on a les papilles gustatives en folies.
A faire et à refaire sans modération.

MERCI ROBERTA 


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Alicia
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MessagePosté le: Mar 8 Sep 2009 - 13:02    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN Répondre en citant

Vivement que je sois en PL... car le simple fait d'être privée réveille mes envies ! 

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:16    Sujet du message: taboulé aux sons d'avoine du dr DUKAN

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