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son d'avoine et son de blé

 
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Auteur Message
liliane
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MessagePosté le: Ven 18 Sep 2009 - 13:16    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Je n'ai pas encore acheté le livre du Dr Dukan mais je voulais savoir les doses exactes du son d'avoine et de blé, c'est bien :
- 2 cuill. à s. de son d'avoine       - 1 cuil. à s  de son de blé     avant chaque repas ?

J'ai lu que certaines personnes ne prenaient qu'une cuil. à s. de son d'avoine

Merci


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MessagePosté le: Ven 18 Sep 2009 - 13:16    Sujet du message: Publicité

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beth
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MessagePosté le: Ven 18 Sep 2009 - 13:49    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

salut!!
La dose est 1cs de son de blé (non obligatoire car encourage le transit...mais parfois donne de maus d'estomac)) et 2 cs de son d'avoine (obligatoire)!!!! par jour!!!!!..
Donc tu peux fractionner les dose suur la journée si tu veux!!!!!


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liliane
Invité

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MessagePosté le: Ven 18 Sep 2009 - 14:44    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Je te remercie Beth, j'ai mal commencé le régime. Comme je débute aujourd'hui, je viens de prendre avant mon repas ce midi 2 cs avoine et 1 cs son en croyant que c'était à chaque repas ! Donc je vais répartir cette dose sur les 3 repas. Ouf ! car ce n'est pas bon ....

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Fée
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MessagePosté le: Ven 18 Sep 2009 - 22:43    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

liliane a écrit:
Je te remercie Beth, j'ai mal commencé le régime. Comme je débute aujourd'hui, je viens de prendre avant mon repas ce midi 2 cs avoine et 1 cs son en croyant que c'était à chaque repas ! Donc je vais répartir cette dose sur les 3 repas. Ouf ! car ce n'est pas bon ....
Mélangé aux aliments, ça passe tout seul ! Okay



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Lisa8
Invité

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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 14:30    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

effectivement , mélangé au F Blanc et yaourt, ça passe tout seul

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REINETTE
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MessagePosté le: Ven 20 Nov 2009 - 23:23    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Fais toi les galettes au parfum de ton choix (fleur d'oranger ou cannelle ou cacao maigre ou amande amère) comme sa tu peux en manger 2 au petit déjeuner 2 vers 10h00 2 vers 16 h00 et 2 en regardant la télé ! Tu fais la quantité autorisé dans un moule en silicone avec les 8 trous et 6 minutes au micro ondes c'est un REGAL  jE SUIS DEVENUE LA PRO DES GALETTES DUDU  

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Lisa8
Invité

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MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009 - 10:01    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Reinette, ta dose de Fromage blanc dans ce cas ? la meme que pour la galette normale ?
1CS Fromage blanc, 1 Yaourt nature, 2CSon d'avoine et 1 de blé ?


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Babybelle


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Inscrit le: 20 Juil 2008
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Début du régime le: 05/04/2012
Poids perdu: 2.1 kg

MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009 - 19:16    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Sujet déplacé dans la bonne section.
_________________


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REINETTE
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MessagePosté le: Jeu 17 Déc 2009 - 18:53    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Mes doses sont : 1.5 CS DE FROMAGE BLANC + 1 OEUF + 1.5 CS DE SON D'AVOINE + 1.5 CS DE SON DE BLE + 1CS DE SUCRE LIQUIDE + LE PARFUM DE TON CHOIX.
Cette semaine j'ai essayé à la place du fromage blanc de mettre un YAOURT à 0 % aromatisé à la noix de coco = UN REGAL du coup maintenant je remplace mon fromage blanc par un yaourt aromatisé ce qui me donne des parfums différents à mes galettes ...


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cricri94410
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MessagePosté le: Lun 1 Fév 2010 - 11:51    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

coucou tt le monde,
et felicitation à ttes pr vos perte de pds spectaculaire!!!!

concernant son d'avoine et son de blé, on peut en consommer plus que 2cs et 1cs????
parce que moi j'adore ça, ms j'en abuse pt etre???

Merci d'avance pr vos reponses


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REINETTE
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MessagePosté le: Mar 2 Fév 2010 - 19:09    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Alors si je me trompe pas en phase de croisière tu as droit à 1.5 c à s par jour de son d'avoine et de blé ... N'oubliez pas que c'est la CHANDELEUR et que nous aussi on peut se la faire avec nos crepes au son Bonne chandeleur à toutes ...

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Nico
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MessagePosté le: Dim 7 Mar 2010 - 10:58    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Lisa8 a écrit:
effectivement , mélangé au F Blanc et yaourt, ça passe tout seul





Et mélangé à un flan aux yeux, on dirait du porridge anglais


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Babybelle


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MessagePosté le: Dim 7 Mar 2010 - 15:33    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Mais c'est dégueulasse un mélange avec un flan aux yeux !
Les anglais mangent vraiment nawak Mort de Rire
_________________


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estelle80220
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MessagePosté le: Lun 15 Mar 2010 - 20:50    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Donc, si j'ai bien compris, je peux faire mes galettes avec 3 cuillère de son d'avoine.
Ce n'est pas grave si il n'y a pas de son de blé ?
Car j'ai un peu de mal a en trouver !


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REINETTE
Invité

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MessagePosté le: Mar 23 Mar 2010 - 18:29    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

Non ! tu n'as pas le droit de dépasser 2 cuillères maxi  par jour selon ta phase ...

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estelle80220
Invité

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MessagePosté le: Jeu 25 Mar 2010 - 11:28    Sujet du message: son d'avoine et son de blé Répondre en citant

J'ai trouvé tout ce qu'il me fallait désormais !!!
Je suis presque une experte désormais de la galette !!!
Par contre, pour ce qui concerne les sons, il vaut mieux les privilégier dans la 1ère partie de la journée.
C'est a éviter le soir !


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:17    Sujet du message: son d'avoine et son de blé

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