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Le froid !

 
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Auteur Message
Eirlys
Invité

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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 15:33    Sujet du message: Le froid ! Répondre en citant

Alors dans son bouquin, Dukan conseille de se découvrir davantage la nuit, de laisser une fenêtre ouverte, de passer le filet d'eau froide sous la douche au niveau des cuisses, de la poitrine, des aisselles pendant 1 ou 2 mins.
De boire de l'eau glacé car le corps va brûler des calories pour ensuite partir avec l'urine à une température de 37°
Dès que votre corps a froid, il brûle des calories pour se défendre.
On peut sucer des glaçons aussi et les parfumer avec des arômes.


Mais Dukan ne parle pas des Bains Dérivatifs ni de la poche de gel !
En gros, tous les jours, il faut prendre entre 10 et 20 mins, selon sa corpulence. Poids supérieur à 70 kilos ==> 20 mins.
Poids inférieur à 70 kilos ==> 10-12 mins.


Donc pendant 10-20 mins tous les jours il faut remplir une bassine d'eau très froide, le plus elle sera froide, le mieux ce sera !
Vous mettre assise sur le bord de la baignoire, les jambes dans la baignoire. Le haut du corps doit être bien couvert, et il est conseillé de remplir le fond de la baignoire d'eau tiède pour vos pieds.
Avec la bassine d'eau très froide, en utilisant un gant de toilette, il faut frotter légèrement le long de l'aine (de chaque côté du pubis)  tout en trempant le gant de toilette d'eau fraîche à chaque fois pour qu'il se refroidisse.
Le frottement ne doit pas être abrasif, il ne faut pas irriter la peau. Cette région du corps est très fine et donc ultra sensible, voilà pourquoi ça marche pas mal pour brûler des calories.
En plus ça donne vraiment une sensation de bien être après et ça donne la pêche ! On dort beaucoup mieux la nuit et règle les problèmes de constipations.


Evidemment, le plus longuement vous en ferez et le mieux ce sera, certaines font ça pendant 30 mins, moi j'ai la flemme...
Du coup on peut aussi utiliser une poche de gel que l'on trouve dans toutes les pharmacies, il suffit de la mettre au congel et ensuite de la mettre dans le pantalon et s'asseoir dessus pendant un film devant la télé ou alors devant l'ordi.
C'est moins efficace donc faut le faire plus longtemps.




http://www.bainsderivatifs.fr/htm/bd.htm
http://www.lamacrobiotique.com/articles/011.bainsderivatifs.html


Voilà le lien avec les infos,


Ca peut faire rire certains mais le truc c'est que c'est totalement gratuit, ça demande juste de la volonté et de la régularité.
De l'eau froide, une bassine, un gant de toilette et de la patience.


Voilà !


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MessagePosté le: Lun 21 Sep 2009 - 15:33    Sujet du message: Publicité

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Lisa8
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 27 Sep 2009 - 07:41    Sujet du message: Le froid ! Répondre en citant

en voila d'une nouvelle !  Demain direction la pharmacie pour avoir - en cas de flemme- un poche de gel  à disposition !
on fait ça plutot le soir , ? si tu dis qu'on dort mieux ensuite


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erine
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Ven 9 Oct 2009 - 19:40    Sujet du message: Le froid ! Répondre en citant

Eirlys a écrit:
Alors dans son bouquin, Dukan conseille de se découvrir davantage la nuit, de laisser une fenêtre ouverte, de passer le filet d'eau froide sous la douche au niveau des cuisses, de la poitrine, des aisselles pendant 1 ou 2 mins. De boire de l'eau glacé car le corps va brûler des calories pour ensuite partir avec l'urine à une température de 37°
Dès que votre corps a froid, il brûle des calories pour se défendre.
On peut sucer des glaçons aussi et les parfumer avec des arômes.


Mais Dukan ne parle pas des Bains Dérivatifs ni de la poche de gel !
En gros, tous les jours, il faut prendre entre 10 et 20 mins, selon sa corpulence. Poids supérieur à 70 kilos ==> 20 mins.
Poids inférieur à 70 kilos ==> 10-12 mins.


Donc pendant 10-20 mins tous les jours il faut remplir une bassine d'eau très froide, le plus elle sera froide, le mieux ce sera !
Vous mettre assise sur le bord de la baignoire, les jambes dans la baignoire. Le haut du corps doit être bien couvert, et il est conseillé de remplir le fond de la baignoire d'eau tiède pour vos pieds.
Avec la bassine d'eau très froide, en utilisant un gant de toilette, il faut frotter légèrement le long de l'aine (de chaque côté du pubis)  tout en trempant le gant de toilette d'eau fraîche à chaque fois pour qu'il se refroidisse.
Le frottement ne doit pas être abrasif, il ne faut pas irriter la peau. Cette région du corps est très fine et donc ultra sensible, voilà pourquoi ça marche pas mal pour brûler des calories.
En plus ça donne vraiment une sensation de bien être après et ça donne la pêche ! On dort beaucoup mieux la nuit et règle les problèmes de constipations.


Evidemment, le plus longuement vous en ferez et le mieux ce sera, certaines font ça pendant 30 mins, moi j'ai la flemme...
Du coup on peut aussi utiliser une poche de gel que l'on trouve dans toutes les pharmacies, il suffit de la mettre au congel et ensuite de la mettre dans le pantalon et s'asseoir dessus pendant un film devant la télé ou alors devant l'ordi.
C'est moins efficace donc faut le faire plus longtemps.




http://www.bainsderivatifs.fr/htm/bd.htm
http://www.lamacrobiotique.com/articles/011.bainsderivatifs.html


Voilà le lien avec les infos,


Ca peut faire rire certains mais le truc c'est que c'est totalement gratuit, ça demande juste de la volonté et de la régularité.
De l'eau froide, une bassine, un gant de toilette et de la patience.


Voilà !




Bonsoir ,

dis moi c'est a essayer mais as tu de bon resultat perso ( perte de poids et sommieil ameliore)
je suis optimiste  tenterais bien mais en sachant si toi meme tu as  des resultats positifs
merci
 


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