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Mon année dukan
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Auteur Message
Choupette
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Inscrit le: 24 Fév 2009
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Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 18:23    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

BON ANNIV DUDU
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 18:23    Sujet du message: Publicité

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vero91070
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 20:43    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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chmyms
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 21:36    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

C'est superbe ce parcours.....
  





  




  


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toupie91
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 21:43    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

 


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 22:17    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



Merci à vous vous me faites Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

Sans vous je n'y serai pas arrivée alors ce parcours je vous le dois .... Mr. Green


Bon sinon bonne journée rentrée tard du boulot !!! 20h30 ...un client passé au dernier moment du coup pas eu le temps de faire de courses alors plus rien à manger

Repas du jour

matin : café pain dudu et 2 petits suisses
midi : cuisse de dinde, 1 sveltesse citron et 2 petits suisses
soir : oeuf mimosas dudu et 2 sveltesses citron

Chyms ....les recettes en fait qq fois du livre ou du site dukanaute sinon des recettes que je faisais avant mais sans les graisses . J'adore cuisiner mais j'ai peu de temps alors je fais assez simple, rotis, pain de veau poissons et crustacés au four ou sautés à la poele ou court bouillon .... du simple quoi.

Il fait gris sur la ville rose mais ce n'est pas grave demain déjà mercredi .... et bientôt le week end comme a je pourrai finir la chambre de ma puce

Je vous souhaite une bonne nuit à toute et vous embrasse fort



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selisona
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 22:17    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Douce nuit Nath!

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nathdu31
Invité

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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 22:20    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Merci,

Bonne nuit à toi également



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Clochette
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 22:26    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



Bonne nuit et fais de beaux rêves!!!


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 22:36    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Merci ma belle fée ....Toi aussi



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chmyms
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MessagePosté le: Mar 7 Sep 2010 - 23:08    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Merci Nath, Il y a juste des soirs ou le rapide revient toujours au même, alors, en attendant le livre de la miss... je pioche Okay

Douce et belle nuit à toi.

Passe un bon mercredi.




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vero91070
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 06:21    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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lolumapa
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 06:33    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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nathdu31
Invité

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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 06:45    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Merci les Laurie et véro
 
tout va bien ce matin on est mercredi ...je suis un peu fatiguée ...Mais bon ça va aller apres qq cafés ....sinon ce matin, 64,8 ...trop cool

Bonne journée

gros bisous



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Clochette
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 07:57    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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Choupette
Moins de 20kg
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 09:36    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

moi c'est pareil, je me lève déjà fatiguée pffffff!!!!

_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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CESS
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 09:55    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

moi aussi déjà crevé, serais ce le signe de la vieillesse???????





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Garance
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 10:07    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Ah vous aussi KO le matin dès le réveil ? Ca me fait ça depuis hier avec, en prime, des crampes dans les mollets (ce n'est pas de descendre 3 étages à pied 4 x jour qui me fait ça)...

Je sais que digérer les protéines pompe beaucoup d'énergie quant aux crampes... difficultés d'élimination ?


J'ai lu quelque part un article très polémique sur les régimes hyperprotéinés : je ferai peut-être un sujet là-dessus...

En attendant,





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toupie91
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 11:02    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

 fatiguées à votre âge  Mr. Green  bon mercredi 


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vero91070
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 13:00    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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Clochette
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MessagePosté le: Mer 8 Sep 2010 - 14:09    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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